Buenas tardes. Dame un segundín que me voy a conectar aquí. Voy a tener
aquí el chat. Y empezamos. Fernando, ¿a ti te sirvió lo del otro día?
Sí, sí. ¿Quieres que te quite? Creo que te he castigado. ¿A qué te
estás ahí castigando? Ahora ya parece un franquio. Cualquier día a la
taza le tiemblo. El otro día me sentía así. Unos son los clases, la otra
es el siguiente. Coherencia, entonces. Bien, buenas tardes. Estamos
iniciando. Estoy conectando el chat en el otro ordenador para tener más a
mano las cuestiones y poder poner la presentación ahí. Estábamos
comentando en clase que en la primera sesión estuvimos viendo cómo
acceder a las plataformas. Estuvimos viendo también cómo acceder al
correo y cómo derivarlo, que yo sigo insistiendo, en que si no lo vais a
consultar es buena opción. Me explico, es decir, si por lo que sea no
estáis acostumbrados a la ULU, pues es buena opción, pero que no
olvidéis nunca que para luego contestar, a equipos docentes, cuando
queréis mandar un mail a los centros y todos los procesos de comunicación
como alumno, que es como está denominado. Me gusta a mí mucho el... La
verdad que no me gusta mucho el concepto alumno. Los que hemos estudiado
pedagogía preferimos el término estudiante, pero vamos a entrar ahí.
Pero me refiero que en la ULU es alumno, correo de alumno, ¿verdad? Se
llama. Aquí en masculino, que se ve a hacer. Es el correo de alumno, por
eso me refiero, para no perderse el tiempo. No sé, en ese correo de alumno
es el que deberíais de usar para comunicaros con la UNED a nivel oficial.
Porque yo os decía, de verdad, que muchas veces si enviáis un correo
desde un hotmail, desde un Yahoo, no es que nos queramos contestar desde
los centros, es que gran parte de las veces lo bloquea el servidor y no lo
vemos. Los sistemas que hay de seguridad, daros cuenta que en la UNED
estamos hablando de 200.000, o sea, que es que ahí entran correos de todo
tipo. Entonces, usar el correo institucional primero os identificamos.
Porque luego tenemos a veces el mal defecto de que no nos presentamos, no
decimos en qué asignatura. Si al menos mandáis el correo, yo con la base
sé quién me está hablando. Entonces me decís, no puedo hacer la
tutoría. Y yo, ¿quién es? Porque me escribí desde un hotmail y es que
no sé ni quién es. Si al menos tienes el correo de alumno, dices, bueno,
ya puedo saber si es de acceso, si es de grado. Hombre, si ponéis vuestros
datos, ayudáis mucho a que la gente de la UNED no tengamos que estar
adivinando todo el día. Y lo de presentarse y decir, oye, soy alumna de la
UNED, estudio tal cosa, no puedo acceder aquí o tengo un problema con
esto. Si tampoco hace falta poner los ocho apellidos y el DNI, pero una
mínima identificación ayuda. Entonces, si ya escribís desde un correo
UNED, oye, es todo un adelanto. Y además aseguráis que nos llegue el
correo. Porque normalmente los servidores filtran correos desde, no
siempre, pero sí que se filtran muchos desde otro tipo de servidores, tipo
Hotmail, Yahoo, etcétera, etcétera. Y además eso como identificación.
La norma además dice que solo se deberían de contestar los correos que
lleguen desde un correo oficial de alumno. Sobre todo cuando vayáis. Esto
es aquí en los centros, como recibimos consultas de todo tipo, de gente de
extensión, de gente que se quiere matricular, pues no tenemos este tipo de
criterios tan firmes. Pero, por ejemplo, equipos docentes probable que solo
os contesten cuando vaya desde un correo de alumno, ¿vale? Así que pensad
eso. Lo digo porque si tenemos la costumbre de recibirlo todo, por ejemplo,
en un Gmail, yo entiendo que a veces se nos olvida que desde donde estamos
contestando es desde el Gmail. Nos acostumbramos a recibirlo ahí, pero
pensad que la salida, cuando emitáis el correo tenéis que ir al Outlook.
Abrirlo y desde ahí contestar, ¿vale? Y el otro día, por eso, yo le di
tanta importancia a cómo derivarlo, pero insistí en que para escribir
abrierais el correo. Y además, de verdad, miradlo porque es eso que
tenéis una nube para poder almacenar información, os podéis bajar el
Office gratis, o sea que luego el Outlook de la UNED tiene una cantidad de
ventajas que yo siempre digo que solo con eso ya compensa la matrícula,
¿vale? Porque tenéis todo el paquete de Office gratis. Ahí, te
matricules una asignatura de 10. O sea que no podemos hacer esa publicidad
pero es para decir a la gente ¿quieres comprarte un paquete de Office?
Matrículate en la UNED que te va a salir mucho más barato, ¿no? Pero
visto así, como pregunta aquí una compañera, si dejaréis de estudiar en
la UNED se elimina hasta donde yo sé, creo que os quitan la licencia de
Office no el mismo día que acabáis el curso pero el problema es que
cuando os pida la activación no la vais a tener. Cada poco pide una
activación y si no la tenéis no la podéis meter pero el correo lo
seguís manteniendo. El correo como bandeja de correo, ¿vale? Lo que no
tendréis sería el paquete de Office ni la capacidad en la nube. Pero el
correo lo podéis mantener sin problema. Y encima es eso que nos quitan el
correo. Todos son ventajas. Y además cuando decís estudiar en la UNED os
podéis matricular en la red Alumni que aumentan las ventajas y digamos que
se mantienen no los descuentos ni estas cosas pero sí que se mantienen
muchas de las condiciones de alumno. Alumni acaba de unir, ¿vale? Que el
alumni normalmente Alumni UNED además este año están haciendo una una
una promoción importante porque cumplimos 50 años como universidad.
Entonces están haciendo una red importante de reunión de los más de 4
millones de personas que han estudiado en la UNED en España. Después de
50 años ha pasado mucha gente por la UNED y insisto que somos la
universidad más grande de España y la segunda más grande de Europa. Que
a veces nos perdemos yo creo que perdemos la perspectiva de esos grandes
números, ¿no? Estamos en todo el territorio y el extranjero. Entonces
echarle un vistazo a lo de Alumni porque yo creo que tiene muchas ventajas.
Entonces ella me decía una alumna que sigue matriculada en una asignatura
en el UNED porque le salía muy barato y me dijo Spotify y no sé qué otra
cosa más. Bueno, que son ventajas por todos lados que además del paquete
Office luego con el carnet de estudiante creo que tenéis por ahí unas
cuantas ventajas. Como me preguntan en el chat el curso empieza de 7 a 9
como veis y esto os va a pasar ojo, esto os va a pasar con todos los cursos
de extensión. Es decir, los cursos empiezan a una hora y la sala siempre
se abre media hora antes para que la gente pueda ir entrando. Digo porque
lo preguntan en el chat y cuando entráis correos de alumnos podéis entrar
media hora antes. ¿Vale? Pues la gente puede ir entrando saludando y lo
que quiera igual que en un aula física digamos. Pero el curso si veis el
programa empieza de 5 a 7. Lo primero que quería comentaros es que
perdonadme que salga además lo estaba compartiendo que salga de aquí os
ha llegado ya imagino que ya os ha llegado a todas y todos los enlaces,
¿verdad? Me estaban comentando aquí en el aula que os habían llegado.
Vale. En los enlaces os sale una grabación y yo hoy he puesto además un
segundín que lo abro aquí con los compañeros de clase y en cuanto lo
tenga abierto lo comparto con el resto. Os sale la grabación del otro día
os aviso porque no me ha dado tiempo a colgar más que la presentación del
otro día pero lo iré alimentando ahí porque la idea de este taller es
que quede como en un en un libro que podáis tener y echar mano de él
cuando lo necesitéis. Entonces estoy haciendo en nuestro gestor de
contenidos de la UNED yo os hablaba el otro día que la UNED aquí aquí en
documentación vosotros lo veis de otra manera los de clase lo están
viendo como lo vemos cuando lo enviamos digamos hay un enlace este por
ejemplo no está activado y no sé si me dejará a ver si lo consigo hay un
enlace que os ha llegado a vuestros correos ahora comparto pantalla os ha
llegado un enlace que surge o sea tiene esta esta presentación si vamos
desplegando en la plazacita van apareciendo las sesiones que vamos dando no
sé si ya la habéis hecho un vistazo esta es la del otro día ¿vale? y
ahí nos ha cargado claro se carga lo hice hoy pero se carga el día
siguiente se carga mañana mañana os aparecerá aquí como una
introducción que he metido y la presentación que usamos el otro día que
es como una guía os va a aparecer aquí debajo del vídeo ¿dónde además
tenéis esa presentación? en mi espacio recordéis que el otro día vimos
lo uso de pequeño repaso que cuando entramos en extensión punto UNED
punto ES y esto es igual para la presentación para todos los cursos de
extensión ¿vale? extensión punto UNED punto ES ¿sí? no sé si habéis
apuntado más cursos de extensión pero cualquier curso de extensión que
os apuntéis gratuito de pago con créditos sin créditos extensión es
todo lo que se salga por así entendernos de las asignaturas son cursos que
hoy vamos a hablar de los créditos pues que vosotros en un grado podéis
acceder hasta seis créditos por vía cursos porque hay cursos que tienen
crédito ¿vale? hoy hablaremos de eso y también pueden ser cursos como
este estilo pues un taller que os ayude a algo un tema que os interese lo
que sea ¿vale? porque además en la UNED somos tantos centros y tenemos
tanta gente que hay cursos de todo tipo yo estoy pensando que aquí en el
centro de Montserrat tenemos uno desde cómo editar tu propio libro a ten
cuidado con dietas de internet o italiano o inglés me refiero que es que
tenemos cursos de divulgación de todo tipo o este de técnicas vale cuando
entramos en extensión fijaros que yo he entrado en extensión.uned.es en
mi espacio y aquí cada uno tiene su espacio la palabra lo dice van a
aparecer los cursos en los que te has matriculado yo ahora mismo con esta
cuenta tengo aquí unos cuantos cursos ¿verdad? en los que me han
matriculado vale y por ejemplo por poneros un ejemplo en este había
documentos y ya me han dado el certificado y la encuesta lo tienes todo
como en cada curso ¿verdad? entonces cuando entréis y veis vuestra
matrícula en este de actividades de actividades de técnicas de estudio
cuando le deis a documentos este por ejemplo tenía unos documentos
asociados ¿os va a aparecer? no es este os pongo el ejemplo es que yo no
estoy matriculada en este curso me tenía que haber matriculado para que
vierais el ejemplo ahí os aparecerá toda la información que yo he subido
¿y qué información he subido a este curso en concreto? pues os he subido
unos anexos que vamos a ver hoy por eso me estaba deteniendo porque es
importante unos anexos que vamos a ver hoy con los que vamos a trabajar en
clase vale o sea que sí que es importante que hoy entreís en ese mi
espacio punto unes punto es y trabajemos esto vale ¿qué vamos a ver en el
día de hoy? vamos a hablar un poquito de los distintos estilos de
aprendizaje vale que tenemos cada persona y a dominar y sobre todo el tema
de la planificación vale de cómo planificar los estudios veis que vamos
ahí como a mitad otra cuestión que no se nos olvide ahora que veo aquí
el programa la semana que viene no hay curso el miércoles que viene ¿por
qué? hacemos ese parón porque la semana que viene es una semana las
personas que dieron positivo y que pudieron constatarlo con una PCR durante
los exámenes tienen digamos una semana especial de recuperación la semana
que viene vale entonces a mí me toca estar en los tribunales y
precisamente en esta hora estoy en un tribunal por eso tenemos un parón en
el taller retomamos el 23 y el 30 también os digo no hay problema si
viéramos que el taller se nos queda corto ponemos una sesión más me
refiero que lo vamos a ir haciendo a vuestra medida porque como al final
somos más de 600 personas matriculadas si el taller se alarga damos una
sesión más ¿vale? lo que sí que no podemos dar es sesión la próxima
semana bien empiezo con preguntas que en eso consisten los talleres más
allá de que yo os cuente aquí muchas cosas y quiero que que además me
respondáis por el chat y aquí en clase con toda la sinceridad posible
bueno sabéis cómo estudiáis yo creo que sí porque además suele ser una
tarea que llevamos haciendo como muchos años pero muchas veces no nos
planteamos cómo ¿cómo estudiáis? ¿cómo lo definiríais? ya sé que la
pregunta es así un poco abstracta pues el modo o el fin tú dime yo
necesito por ejemplo tiene que estar tengo que estar tranquilo por ejemplo
sin ruidos tranquilo y tranquilo tú sí claro el ambiente y tú sí, sí,
efectivamente ¿qué es lo que y y por ejemplo yo para estudiar necesito
escribir más que o sea a nivel cognitivo me es más fácil pues si me
pongo a leer no se me queda nada sin embargo si lo escribo no sé si no sé
si estáis escuchando al compañero y imagino que sí o sea que con las
mascarillas ahora es más difícil pero está está contando que necesita
estar tranquilo él y el ambiente y esto no es común hay gente que
necesita tener música de fondo que necesita tener ruido eso no puede no,
no pero que me refiero que esto tampoco os penséis que es una cosa una
fórmula pues decir no como todo el mundo no, no hay gente que necesita
tener como ruido de fondo igual que hay niños que para dormir los
necesitas que tengan un ruido de fondo me refiero que cada uno y os
pregunto esto y luego sigo en el chat me van poniendo unas cosas muy, muy
interesantes que ahora comentamos cuéntame si estudian con mi parte la
verdad pero tengo que hacer resúmenes si no me pierdo resúmenes o sea
estáis diciendo que tenéis que escribir Andrea yo necesito primero como
ver todo lo que hay y planificarlo lo que voy a ir estudiando y también
bastante de subrayar y escribir bien, bien bueno veo que tenéis ya muchas
técnicas o sea que sí que tenéis un análisis de lo que hacéis en el
chat que como está cada uno en su casa yo creo que están así como más
pesimistas me dicen que desorganizadamente apresuradamente sí que hay
gente que dice que he razonado lo que leo otra compañía dice que tiene
una discapacidad visual y que tiene que estudiar más con audio y moneo y
entre audio y escribir sí que es verdad que claro luego lo hablaremos el
canal por el que entra la información y sobre todo la necesidad de
adaptaciones va a dificultar los tiempos de estudio y eso también hay que
tenerlo en cuenta sobre todo porque por ejemplo si tenemos una discapacidad
visual una limitación visual importante y tenemos digamos que cargar todo
sobre vía auditiva sí que va a precisar más tiempo el estudio daros
cuenta que luego hablaremos de si somos si tenemos más potencia visual o
más auditiva pero al final estamos haciendo lo que llamamos en psicología
cross modalidad al final estamos recibiendo por todas las vías abusamos
mucho de la visual en el estudio y digo abusamos porque infrautilizamos la
auditiva una compañera nos cuenta que yo creo que podría dar ella el
curso de técnicas porque dice que hace resúmenes esquemas memoriza y que
últimamente no le va bien también contad que a veces haciendo todas las
técnicas de estudio si a lo mejor tenemos variables personales de tener un
exceso de activación o el ambiente o el poco tiempo o lo que sea esto
afecta me refiero que es que ojo que el nivel óptimo en la clase anterior
estaba una compañera conmigo que hablábamos del nivel óptimo y a veces
que esta situación es una cosa que contemos aquí en la teoría pero la
vida es muy complicada y a veces una situación general por ejemplo durante
la pandemia yo hablaba mucho con mis estudiantes de las tutorías y
veíamos que afectaba muchísimo pues que a veces me decían jolín tengo
todo el tiempo y eso habrá pasado hubo gente que tuvo que quedarse en casa
¿verdad? todo el día y a veces incluso en la UNED pasó en la segunda
periodo de matrícula la gente se apuntó de muchas más asignaturas porque
el planteamiento fue como tengo que estar en casa y tengo todo el tiempo
entonces que en muchos casos eso fue a la contra porque el tener todo el
tiempo y no tenerlo organizado y no tener una pauta de tiempo es decir no
poner el texto de 5 a 7 llevó a que no se estudiara ninguna hora y luego
la ansiedad y el agobio general de la situación las noticias el miedo la
incertidumbre y demás conllevaron a que a pesar de tener todo el tiempo
que eso de todo el tiempo para estudiar no es real que eso es lo que nos
pasa cuando nos matriculamos que es que no es real que aunque sea para
dormir necesitas horas cuando la gente dice no, tengo todo el día para
estudiar no tienes todo el día para estudiar mentira tu cabeza no puede
estar todo el día estudiando eso lo aguantas un día y ya entonces el
problema es que a veces no tener un tiempo marcado es peor a veces uno es
más productivo o más productiva cuando tiene un horario que sea pequeño
fijado que decir tengo todo el día para estudiar porque ahí la lías
porque como tienes todo el día no te pones como te puedes poner luego no
te pones es lo que estábamos hablando en la clase anterior que estábamos
dando atención al tema este de la rosa si no tengo mucha prisa no me pongo
por lo que ahora llaman los modernos procrastinación lo dejo última hora
voy ahí al límite porque me he despistado llamémosle procrastinación si
queremos pero es una falta de planificación realmente aquí dicen que no
sabe muy bien cómo enfocar el estudio por el tipo test veremos que depende
del tipo de examen habría que estudiarlo de un modo u otro otra compañera
nos dice que dependiendo de las asignaturas y desordenadamente ese puede
ser el mayor problema en la UNED en la UNED hay que tener como mucha
planificación mucha planificación de qué temas te tocan cada semana
además si hoy consigo que nos agobiemos un poco para ver que ya hay que
empezar a estudiar lo siento por vosotros pero es que es necesario ya
porque queda poco para los exámenes realmente queda poco para muy poco
para lo que hay que estudiar o sea que si hoy os activo un poco la rosa lo
siento pero era mi mi intención otra persona nos cuenta aquí que estar
sin ruido vale hacer apuntes sobreviando sin ruido pero veo que sí que
tenéis un estudio lo que llamamos en orientación un estudio activo
haciendo algo vale planificar primero después entenderlo y utilizar alguna
técnica de anotaciones perfecto aquí dicen que el paso en el primer
cuatrimestre imagino que lo de la falta de planificación pasa mucho en el
primer cuatrimestre es una pena porque daos cuenta yo aquí en este centro
que es un centro bueno y muy pequeño y muy grande tenemos un tamaño
mediano pero tenemos unos 1600 estudiantes que es bastante vale en este
caso llegó la coordinación académica y digamos es decir todos a mi cargo
es mucho pero me refiero que bueno que os veo un poco a todos y yo creo en
esos 1600 al final muchos me refiero no sé a lo mejor 50 o 60 o alguno
más que desiste en el primer cuatrimestre por falta de planificación y lo
peor no es siempre digo que esta edad adulta no es tanto el decir lo dejo
es una decisión personal y puede ser la mejor de tu vida no me meto en
ello lo más la frustración de que a veces si lo dejo va acompañado con
un no valgo para estudiar esto no es lo mío la universidad no es para mí
y todo lo que puede conllevar esto que a lo mejor es verdad que la
universidad no es para ti y ya está ya está ahí ¿qué pasa? que a nivel
social es como que nos clasificamos con otros lo cual es absurdo pero
parece que hay sigue habiendo un mantra social que parece que te da como
categoría pasar por la universidad bueno no sé hasta cuándo nos durará
esto y lo digo yo estando dentro de la universidad me refiero que es que
pasar por la universidad es pasar por la universidad es como el que pasa
pasa por un FP o el que tiene una profesión en otro ámbito que a lo mejor
necesita formación y es más válido que nadie en la sociedad pero sí que
hay una especie como de reto de pasar por la universidad yo creo que ante
todo en la edad adulta hay que tener claro ¿por qué vamos a estudiar?
¿para qué vamos a estudiar? ¿y qué nos aporta estudiar? y esto sé que
suena así como muy filosófico pero es que si perdemos este norte claro en
una etapa adulta hay muchas responsabilidades muchas necesidades y,
normalmente hay que estudiar por uno mismo y aunque parezca mentira a veces
será más fácil rendir cuentas a otros o sentirte obligado que
rendírselas a una misma o a uno mismo porque lo de autoengañarnos lo
llevamos muy bien entonces, claro entramos en un bucle de estos de como no
le tengo que rendir cuentas a nadie como estoy para mí como no sé qué y
al final sí que nos agobiamos y sí que nos afecta psicológicamente lo
cual es una pena claro aquí alguien que cuenta algo que a mí por lo menos
me ha pasado siempre que como los ruidos le distraen que tiene que poner
música yo siempre he necesitado poner música que no tenga letra para
anular los ruidos de los ruidos del entorno ¿qué pasa? y los que estudian
psicología me entenderán que luego me ha pasado estar en un sitio súper
tranquilo que no haya ruido pero como ya me acostumbro a estudiar con
música la tengo que poner hablo de música ambiental pero porque al final
he condicionado el estudio a una música de fondo claro pero sí, cada uno
como acaba de decir Bernardo cada uno ¿qué pasa? que el estudio es un
hábito y de eso hablaremos hoy el estudio es un hábito y como todo
hábito hábito implica que es una conducta que requiere repetición hasta
que se automatiza en parte y esto hay que tenerlo claro ¿qué pasa? que
como es un hábito que cada persona se lo hace a sí mismo digamos con unas
técnicas que podemos saber que lo pueden mejorar pero digamos que la gente
siempre dice lo de escribir yo escucho mucho soy muy maniático para
estudiar no es manía es que al final has condicionado una situación en la
que ha habido tardes efectivas de estudio y las has asociado a ciertas
situaciones y esto nos ha pasado a todos ¿no? y ojo que yo he visto
pensamientos súper supersticiosos para estudiar te tengo que estudiar con
mi boli no sé qué y con mi cuaderno no sé cuánto o tengo que llevar no
sé qué goma me refiero que luego es como que ese hábito cada uno entra
como en su zona de o yo tengo que estudiar en el puesto X de la biblioteca
y si me lo quitan ya se me fastidia ¿vale? sin llegar a esos extremos que
yo los he visto mucho yo lo recuerdo cuando yo era estudiante y lo sigo
viendo entre estudiantes sí que es verdad que es un hábito que que
requiere consistencia ¿vale? requiere mucha repetición para que llegue a
ser efectivo y que tenéis que ir probando que os funcione ¿qué pasa? que
en ese probar es complicado porque no hay no estamos hablando de dos
variables que se van combinando estamos hablando de muchas porque daros
cuenta que estamos hablando de variables tú lo dijiste antes tranquilo yo
y tranquilo el entorno variables internas y externas y no solo hay una
variable interna y externa sino que va a haber varias es muy importante el
ambiente de estudio en el estudio se habla mucho del ambiente y ahí cada
persona sabe que le conviene ¿vale? pero normalmente el orden la limpieza
y pocos estímulos ayuda y con pocos estímulos yo os digo cada uno pero
orden limpieza y orden y limpieza cada uno tiene su concepto pero
normalmente claro si tienes 20.000 cosas encima de la mesa te vas a
distraer y eso es un tema básico o sea hombre si las tienes todos los
días pues a lo mejor no les haces caso pero cuanto más ordenadas una mesa
mejor y sobre todo tienes a mano las cosas y luego el tema de que no haya
ruidos si es que ya os digo quitando un porcentaje pequeño de población
que necesita ruido para estudiar en general no tener distracciones tu
cerebro está centrado solo en lo que tienes que hacer esto suele ir en
contra de estudiar con el móvil al lado enfrente del ordenador con la tele
de fondo etcétera y el problema está en que a día de hoy estamos
hiperconectados y siendo multitarea todo el día entonces sobre todo estas
primeras semanas que ya llevamos unas cuantas de semestre en las que te
pones a estudiar pero no hay mucha presión si cada poco miras el móvil uy
me escribe no sé quién uy voy a ver si hay una notificación no sé
dónde uh me entró un correo claro dicen estuve dos horas estudiando sí
sí sí pero seamos sinceros ¿cuántas estudiaste? porque luego cuando
hablamos de estudio hay veces que el estudio efectivo han sido 10 minutos y
todo distractor que te rompa empiezas digamos a contar desde cero otra
pregunta que os quería hacer además de los ejemplos que me vais contando
que veo que hay gente que se toma ya lo que son los pasos de las técnicas
de estudio por el libro ¿leís en papel? que a día de hoy hay que
preguntarlo ¿analógico o digital? es decir ¿leís en papel o leís en la
pantalla? en papel en general seguimos siendo muy analógicos porque la
educación que hemos tenido de base sigue siendo la de estudiar es más hay
mucha gente que que sí que hace lecturas en pantalla pero luego digamos
que el estudio lo hace en papel ahora nos dirán desde casa en papel sí
que es verdad más yo os digo que durante una temporada yo además que ya
me ha tocado bueno digamos lecturas ya no tanto de estudio sino yo estoy en
el área de la en el área de la investigación muchas veces por ejemplo
los artículos solo los lees de una vez ¿no? pero yo al menos los sigo
marcando subrayando y demás he intentado incluso con tabletas que puedes
escribir en tableta y yo creo que precisamente por ese hábito del que
hablamos yo he intentado lo de que dices es que solo para una lectura la
verdad que me da rabia gastar papel que luego está el tema ecológico
¿no? y todo esto soy incapaz en la pantalla que luego cada uno sí que es
verdad que como estoy diciendo aquí la vista ojo bueno también hay ebooks
¿no? pero sí que es verdad que se lee más lento en pantalla los estudios
calculan un 30% más lento en pantalla que en papel yo particularmente
muchas veces algunas cosas que tienen que ver con esto ¿no? lo imprimo
para analizarlo mejor y saco un más profundo sobre si tenemos que trabajar
sobre ello estamos mucho más acostumbrados a hacerlo en el papel que no
sé las siguientes generaciones que ya son mucho más digitales pero todos
los que hemos tenido una educación de base analógica yo creo que seguimos
con esa dependencia del papel además que como escribimos también en el
papel yo también a veces os digo que imprimo el papel luego voy a acabar
mirando en la pantalla pero es como el papel está ahí y lo subrayo nos
dicen que sí, sí sí que es verdad que como cuentan aquí es un tema de
costumbre por supuesto pero pero sí que la vista se cansa menos en el
papel si leéis en pantalla intentad bajar el filtro poner filtros de
pantalla en el ordenador sobre todo estos filtros que que están ajustados
a luz del día que es importante porque además si no al cerebro lo ponéis
loco con las activaciones de luz sabéis que hay unos filtros para la
pantalla que te van ajustando el nivel de luz con el el nivel de luz de la
pantalla con el nivel de luz del día y así también el cerebro se va a
ajustar va bajando el nivel de activación hay unas cuantas aplicaciones
por ahí gratuitas para el ordenador y se agradece el que vaya bajando el
brillo con respecto al luz del día tu ritmo circadiano lo va a agradecer
pero sí que es verdad que los estudios nos indican haremos luego una
prueba de velocidad lectora que se lee más lento en la pantalla que en el
papel vale, mucho más lento y daos cuenta que si el cerebro lo agotamos
más por el tema de la luz si vais a leer en pantalla ojalá pueda ser en
un ebook que no tiene la retroiluminación bien pregunta clave de hoy ya me
habéis dado muchísima información con la primera pero planificáis lo
que vais a estudiar hay gente que ya me lo contestó en la de antes que sí
que tenía que planificarse sí, sí pero ¿qué tipo de planificación?
cuéntame cómo te planificas pues o sea yo no puedo poner a estudiarme lo
primero sin haber visto todo el temario y planificar más o menos en tiempo
lo que voy a ir estudiando o sea hacéis planificación global sí vale yo
sí me planifico pero es que luego no lo sigo bueno, pero está bien
planificarse para saber que no lo sigues ojo eso me vale o sea lo de me
planifico pero no lo sigo es un paso grandísimo con respecto a no
planificarse porque tú ya sabes que no lo estás siguiendo lo de la
ignorancia y la felicidad está muy bien pero el susto te lo llevas que no
veas en enero y en mayo es decir esa desazón que tú tienes cuando te has
planificado y no lo sigues te activa pues sabes que no nos está siguiendo
claro peor es entiéndeme lo siento por la desazón pero peor es este de ya
miraré ya uh mayo ya a principios de mayo me pongo a ver el temario y ahí
ya no hay arreglo claro tampoco digo que funcione planificar y no hacerlo
pero tú sabes que vas con un desajuste bueno y a lo mejor en próximas
planificaciones te ajustas más o en próximas matrículas es un proceso de
aprendizaje el problema es no empezar el problema es no planificarse claro
yo suelo llevar un tema por delante de las tutorías porque soy muy
partidario de las tutorías presenciales entonces si vas por llevas una
lección por delante cuando vas a la tutoría pues las dudas que te pueden
saltar o tal pues vas eso es lo que en pedagogía y psicología llamamos la
clase invertida que se suponía que era el plan Bologna cuando se instaló
en Europa el plan Bologna en la universidad lo que se planteó fue que como
personas adultas responsables las clases deberían de ser ojo que el plan
Bologna literalmente eso no lo estamos cumpliendo en la UNED es decir lo
que planteaba el plan Bologna es que la gente estuviera de manera autónoma
y que luego hubiera seminarios en los que se contrastaran y se profundizara
y lo que se planteaba es que la universidad las clases magistrales que
tenían poco sentido porque ya teníamos todos una edad y una capacidad de
lectura y de razonamiento que no es como en el instituto a lo mejor que el
profe te va a guiar en el tema cuesta mucho más estudiar así lo bueno
antaño yo me acuerdo que yo era de letras y claro cualquier tema lo
llevabas ahí se ponía el profe en la pizarra y bueno era relativamente
más sencillo claro cuesta más estudiarlo pero luego el aprendizaje es
mucho más significativo si tú lo has estudiado y llevas una clase en la
que planteas dudas y la tutoría tiene este sentido ¿qué pasa? que a
todas las tutoras y tutores se nos hace difícil porque luego no todo el
mundo puede leer el tema o sea lo ideal es decir oye como todo el mundo
sale a leer el tema planteamos ya ¿qué dudas hay? bueno eso es como lo
que pasa es que luego veremos que esto es muy difícil sobre todo en una
universidad tan grande pero la idea teórica de las tutorías era esta la
gente estudia el tema yo lo sigo intentando y luego llegas a la clase y
ahí se plantean dudas cuestiones bueno pero es más a los tutores daros
cuenta que no somos los que evaluamos o sea que no tiene tampoco mucho
sentido que demos clases magistrales de, de la teoría porque no la vamos a
evaluar sino que la idea era bueno pues generar digamos prácticas que den
lugar a aprender de una manera más significativa el temario nos cuentan
aquí que planificarse no ahora contamos a qué nos referimos a
planificación y nos vuelven a contar aquí una compañera por ejemplo que
ya hace resumenes del libro hace exámenes vuelve a leer y vuelve a leer
vale pero eso puede funcionar si tienes una asignatura si tenemos varias y
no tanto a veces se nos puede ir el tiempo tenemos que planificar incluso
esos tiempos de hacer exámenes sí es utópico la verdad que es utópico
yo no digo que no sea utópico pero que realmente si lleváramos una buena
planificación también conseguiríamos lo de ir un tema antes que las
tutorías claro tú dirías dos asignaturas ¿verdad? también hay que
decirlo todo yo lo siento por esta parte aquí con ocho esto es ya
complicado tú tienes dos asignaturas y esto es llevable con ocho esto ya
pues oye a lo mejor lo haces en un par de asignaturas y las demás vas a
remolque siento que ya descubrí entonces claro es que ya te estaba viendo
como diciendo este superhéroe que sigue esto ¿no? ¿de qué depende la
concentración? os pregunto luego la siguiente ¿de qué creéis que
depende la concentración? ¿de qué depende esto es un melón que hay
gente haciendo todavía doctorados de psicología pero para vosotras y
vosotros ¿de qué creéis o sea en qué punto creéis que que tenéis una
concentración óptima? no si es verdad que dice aquí un estudiante que
que los libros como dicen los tochos de libros no ayudan eso puede
desanimar no digo que no pero precisamente por eso hay que planificarse
mucho al final aquí hay que tener casi una perspectiva oposición algo
cuando en la UNED con respecto a lo que decía Bernardo de ir antes a tomar
apuntes yo os cuento desde el otro lado yo viví la universidad presencial
de los apuntes y el agobio era estar 30 personas sin de nada tomar apuntes
porque ojo que hay profesores que para tomar apuntes hay gente muy
didástica y hay gente que seguirla en fin con todo el amor a mis queridos
profesores y profesoras aquello era que luego cruzábamos 20 apuntes y
nadie tenía claro cada uno había escogido una cosa ¿no? en la
universidad que se ha pillado balsa y tiraban sin dos segundos años
vosotros tranquilos que eso es desde el siglo pasado y te da la pizarra
pero en medio de un segundo ¿eh? sí, sí era física yo creo que lo que
manía la física de aquella y tú me estabas poniendo la fecha en el
cuaderno sí, sí yo recuerdo esa sensación y luego le preguntaba otra vez
y la segunda vez igual te lo explicaba otra vez a su manera no lo
entendían ni dios y a la tercera ya te llamaban de gilipollas para ir esto
es tonto ¿eh? claro me refiero que vamos a darle a todo el lado estamos en
un curso de técnicas en la UNED y además en psicología tenemos la
teoría de la disonancia cognitiva es decir hay que ver en la opción que
hemos elegido cuáles son las ventajas vamos no quedarnos en la nube negra
grandes ventajas que yo llevo en la UNED porque os lo comparo con métodos
presenciales que desde el 1 de octubre bueno incluso si te has matriculado
antes tú sabes lo que cae en el examen esto a mí me parece una ventaja
increíble claro los que solo habéis pasado por la UNED me diréis
¿dónde está la ventaja? pues que yo había veces que te matabas a
estudiar un temario y no tenías la seguridad de que fuera ese temario que
tienes que estudiar claro porque te habías cogido unos apuntes que aquello
el margen de ese artículo era muy grande porque al de al lado los apuntes
eran distintos y contrastábamos apuntes y cada uno teníamos unos entonces
estar horas y horas estudiando y os hablo de cientos de hojas sin saber
realmente si era lo que te lo contaba o que te iban a examinar o llegarles
a mí y decir ¿y esto dónde estaba? y no era por no haber estudiado esa
sensación es más frustrante lo positivo en la UNED es que tú desde el
día uno sabes qué tal libro y claro y decís aquí ¿y cuánto? sí, sí,
mucho perdona una curiosidad porque ayer lo hablé con José en en el tema
este del análisis del texto ¿cómo se llama? comentario de texto es este
acceso es que no lo tenéis es que él está en acceso como un comentario
de texto y hablé con José y lo que no me quedó claro es si los textos
que te van a poner allí son los del libro o se van a sacar un eso mira eso
como hablábamos el otro día ese tipo de dudas se resuelven mirando la
guía de cada asignatura es decir esas yo en concreto de comentario de
texto no lo sé porque no soy la tutora pero de cualquier tipo de
asignatura ese tipo de dudas de lo que me entra en el examen donde está
esa pregunta se resuelve leyendo la guía completa que esto lo vimos en la
clase pasada es decir siempre que os vayáis a matricular de algo lo
primero que hay que hacer es leer la guía que es como el manual de
instrucciones antes y luego durante yo por ejemplo depende de las guías
pero ahora venimos a una tutoría en la que el equipo docente hace una
especie de resumen estupendo de cada tema en la guía si te lees ese
resumen antes de entrar en el libro o antes incluso de ir a la tutoría
quieres que no oye porque son resúmenes como muy completos entonces eso en
la guía te viene tienes que buscar la guía de comentario ya lo he mirado
pero en la guía dice que los exámenes van es más en términos de
reclamaciones que yo empecé ayer como quien dice y hay cien y me hicieron
caso o sea que aplaudo las orejas hablan de que se puede reclamar si te
ponen cualquier pregunta que no venga en el texto entonces tiene que estar
en un fondo de texto creo que creo que no disculpad que era una duda que
tenía yo yo en concreto de la asignatura no porque daros cuenta que yo
vamos creo que la metodología general la tengo clara pero luego
asignaturas están todas las de acceso y 28 grados con todas sus
asignaturas entonces las que tutorizo yo y de milagro algunas se te quedan
cosas en concreto pero claro no me se la de el año que viene te lo damos
que nos lo hagas bien si me dicen que cuesta por supuesto que las clases os
hayáis matriculado en el taller os vamos a mandarlos los enlaces en
directo y en diferido vale lo que pasa es que el diferido tarda un poquito
la concentración decíamos que me dice aquí la gente que hay gente que
dice que no tiene nada de concentración no seáis tan negativos una cosa
es que no tengáis la concentración que queráis tener pero concentración
tenemos luego hay que ver sobre todo esto es lo que más preocupa en el
estudio os pregunto precisamente por la concentración porque es como el
gran mantra dentro del estudio lo de concentrarse tenemos una idea un poco
idealizada de la concentración al final lo que queremos es procesar
significativamente la la información retenerla y reproducirla vale y
queremos tener el problema es que queremos tener desde el día uno la
atención que tenemos cuando estamos en pleno en pleno éxtasis de energía
de exámenes ese era usual del calamos en clase es decir no podéis
pretender siempre desde el principio de semestre hasta el final estar
siempre digamos en el punto óptimo de concentración yo siempre pongo el
mismo ejemplo que no sé si es bueno o malo pero para mí es muy claro no
sé si os ha dado por salir a correr digo porque además esto está como
muy de moda lo de me hago runner vale y hay gente que ojo se ha hecho
runner sin haber hecho deporte en su vida vale en su vida eh y digo lo
típico que vamos que nada que no iban ni a clase andando vale y hay gente
que oye por lo que sea o sea pues hacer me da igual correr digo correr
porque es lo más caro pero cualquier deporte el primer día lo quieres
dejar el segundo ni te cuento el tercero te mueres de las agujetas a la
semana dices pero yo para que me compre toda esta ropa si no voy a seguir
sobre todo si no sales con alguien y si no sé qué y encima llueve y hace
frío y todos son inconvenientes ¿no? pero luego resulta que hay gente que
se engancha y se la corre a todos los días y se levanta a las 5 de la
mañana y ya coge ese ritmo y se siente muy bien y todo esto vale digamos
que el mismo proceso pasa en el estudio sobre todo si lleváis mucho tiempo
sin estudiar y mucho tiempo sin estudiar puede ser un verano eh y me lleva
porque también si estás un verano sin correr y vuelves el primer día
echas el hígado por la boca por eso os pongo el ejemplo de correr o si
paraste en navidades o si el fin de semana fue muy malo o si ayer saliste o
todas esas esos inconvenientes que podéis ver al salir a correr y os digo
esto porque somos mucho más conscientes del cuerpo que de la cabeza por
cultura tenemos mucho más claro cuando el cuerpo funciona que cuando la
cabeza funciona tenemos la idea totalmente errónea de que el cuerpo como
hay que respetarle sus momentos y si ayer salí y hoy no salgo a correr y
si ayer la lié mejor y me quedo en casa y hoy me duele el cuerpo y me
quedo y esto es como que nos respetamos el cuerpo permitidme esta
expresión y como que lo conocemos y decimos hoy no hoy sofá y sin embargo
tenemos la idea perdonadme la expresión absurda de que la cabeza te tiene
que funcionar en todo momento y cuando tú quieras y digamos que le pasa lo
mismo es decir el hábito de estudio es un hábito va a requerir un hábito
una constante igual que correr el primer día lo pasas fatal corres unos
metros y vuelves para casa el siguiente un poco más y un poco más hasta
que coges el hábito y parece que el cuerpo te lo pide ¿vale? si llegamos
con el ejemplo físico y llegará un momento en que tengas asociado el
hábito pero incluso con un hábito y gente que lleva años y que se
considera estudiante experto porque hay gente que tenemos aquí muchos
alumnos que su cuarta o quinta carrera en la UNED que es que acaban y me
dicen no, no me toca apuntar a otra cosa porque si no ¿qué hago? hay
gente que hace crossfit a mí me parece igual me parece más fácil lo de
la quinta carrera o sea aquí cada uno bueno me refiero que igual que esto
perdonadme el chascarrillo del crossfit pero digo que bueno y estoy
pensando en una alumna que es la quinta carrera y ya las ha ido combinando
y ya está pensando en la siguiente porque es como que tiene como su
hábito estudio yo tengo un amigo que tiene cuatro y y tengo un conocido
cercano que tiene tres yo creo que a partir de tres y esto sí que es un
chascarrillo van solas no la gente se pasa ¿sabes lo que pasa? que sobre
todo si son del mismo área aparte de que tienes muchas convalidaciones
gran parte de las asignaturas la base la tienes entonces digamos que claro
cuesta mucho empezar de cero algo cuesta mucho coger una base de
conocimiento a mí me alucina mucha gente que tiene carreras de áreas
diferentes muy distintas pero luego hay gente que tiene carreras digamos
afines que es que tú ya tienes la base no digo que no cueste pero que no
cuesta lo mismo que hacerte con una estructura y al final daros cuenta que
la cabeza casi que se formatea cuando estudias ¿no? y ves el mundo de otra
manera entonces bueno si son del mismo área pues es más comprensible
¿no? pero que ese hábito os hablo del hábito ya no hablo de personas en
coqueto sino que el hábito de estudio hay gente que incluso cuando lo
tiene adquirido no quiere dejarlo y que sigue estudiando ya sea en máster
doctorado y carreras creedme que es así algún día digo que venga a dar
una charla para que no penséis que me lo invento yo que esta gente existe
igual que el correr claro hablan por aquí meditación ayuda y rezar el
rosario ayuda mirad y gracias por el ejemplo por supuesto y gracias por el
ejemplo de la meditación y rezar el rosario porque ambos son paradas de
pensamiento no os lo digo porque realmente somos como muy afines a acoger
técnicas espirituales de otros contextos culturales como el budismo la
meditación y el yoga y rechazamos mucho las propias más allá de lo que
implica la religión a nivel cerebral es lo mismo es como hacer una parada
o hacer como durante un rato una parada de pensamiento desde la psicología
yo lo veo igual una cosa que la otra es durante un rato te repites un
mantra y es como que la ansiedad baja ¿no? claro como dicen aquí rezar al
final es una meditación ¿vale? es decir que más allá no hablo entender
esto ante todo no quiero que me entendáis esto como una falta de respeto
yo hablo a nivel estoy hablando todo el rato cómo te ayuda tu cerebro el
hacer esa parada de pensamiento ya sea por una meditación ya sea porque
repito una oración o porque voy un rato a unas actividades que me gusten
mucho tipo desconexión en el campo en el monte todo eso es necesario y eso
lo vamos a hablar luego que son actividades que cada una cada persona tiene
que saber qué le sirve ¿vale? y tener un respeto profundo por lo que le
sirva al resto hay gente que le sirve ir a chillar al monte otro salir a
correr meditar rezar ir a una misa o ir a dar un paseo no da igual y cada
uno también tiene que saber sus momentos porque todo el mundo necesita
también momentos de desconexión y de parada ¿vale? y tenemos que
aprender a identificar mucho lo que os pongo ahí los días productivos y
los nulos porque nosotros en la vida nos engañamos y nos castigamos y por
eso os decía tenemos que ser no autoengañarnos y tener muy claro el si me
pongo a estudiar y por lo que sea por lo que sea no es el día bueno
cocinar y saquear bailar no sé lo que sea cada uno tiene lo suyo así que
si yo me pongo a estudiar he dormido poco he tenido un problema familiar lo
que sea he visto el telediario y que aquí no la alteran por lo que sea la
cabeza se me ha ido me va ¿vale? o me enamoré ayer y hoy no es el día
por lo que sea páralo déjalo si lo que no debéis hacer es estar ahí y
entendéis me hablo de causas al principio hay que persistir cuando es por
coger el hábito hay que persistir pero una vez cogido el hábito y os
vuelvo a poner el ejemplo de correr vamos a tener días nulos es decir
aunque seas un estudiante experto y aunque seas una persona que ya tengas
como muy adquirido el hábito de estudio va a haber días que sean nulos y
esos días ¿qué hay que hacer? aprovechar a hacer otras cosas y no
machacarse porque es peor ¿cuándo sé cuándo esto va a funcionar? cuando
me haya planificado es decir y me explico y no me estoy contradiciendo al
principio hay que persistir y a veces hay que persistir en lugar de
estudiar que además es muy difícil ponerte a estudiar el primer día y
que te salga hago un esquema hago un resumen técnicas activas que me
ayuden a arrancar antes hablaban por aquí de una aplicación que te hace
una lectura de pantalla yo he visto por ahí incluso en la UNED como somos
tantos a todo el mundo se le ha ocurrido algo hay gente por ahí que te lee
el libro gente que te lee el libro entonces tú puedes ir a correr ponte
hablando de correr y te pones el vídeo y te lee en el libro pues oye
estupendo fomentamos el canal auditivo hay por ahí audiolibros no sé si
es que lo bueno de la UNED que es otra de las grandes fortalezas es que al
ser tantos estudiantes y encima la gente muchas veces me decís me siento
solo pues es que la comunidad es inmensa si realmente te metes en
comunidades de estudiantes la gente comparte muchísimo apuntes estrategias
estudios recursos exámenes entonces si tenéis hay todo si lo bueno de ser
tantos es que además hay una comunidad en la que nunca te sientes solo
entonces yo lo que os diría es si ya tenéis el hábito adquirido siempre
hablo con el hábito adquirido porque si no al principio ningún día va a
servir oye respetar también esos días que son nulos igual que habrá
días que no saldríais a correr es decir tenemos que tener el mismo
respeto por la cabeza que por el cuerpo ¿vale? y permitidme esta
disociación cartesiana absurda ¿vale? de cabeza a cuerpo pero para que
nos entendamos es decir si tengo claro que hoy no estoy para correr
también tengo claro que hoy no estoy para estudiar ¿por qué no pasa nada
si me respeto estos días? siempre y cuando ya he planificado porque si he
planificado y hoy día 9 de marzo no estudio tengo que irme tengo que saber
que mañana 10 tengo que estudiar un poco más y el 11 también y el 12
para compensar si no me he planificado simplemente es hoy día 9 no estudio
y mañana 10 tampoco y el 11 tampoco y entramos en un círculo vicioso por
eso es tan importante la planificación y saber que no has cumplido la
planificación el peor punto es no haber planificado porque entonces hoy no
estudio mañana tampoco uy hace una semana que no hago el libro uff tenía
que haber ido a clase uff ahora ya voy y no me entero y entonces y podemos
entrar en una espiral que es difícil de recuperar digamos si pone aquí
que escuchar un tema por ejemplo la atención mientras habéis a caminar me
parece una buena opción me parece excelente las tutorías por ejemplo en
mi caso yo que tengo el permiso del equipo docente y las grabo sabéis que
en indeka os podéis bajar el audio nada más de la tutoría vale en el mp4
y os los podéis poner mientras vais a caminar si sois estudiantes míos no
quiero que me odiéis tampoco os aturéis que me asucéis a mi con con
ninguna cosa por ahí de momento de a ver entendedme puede ser una buena
estrategia sobre todo yo que sé que lo pongáis en algún momento que
podáis estar haciendo otra cosa y que más o menos no lo toméis como
estudio sino como refuerzo vale si lo que necesitáis es desconectar
desconectar si salía a dar un paseo y salía a dar un paseo vale ahora si
tenéis que ir caminando de un lado a otro porque es un trayecto y mientras
ponéis un audio y vais aprovechando ese trozo pues estupendo eso es una
excelente gestión del tiempo y os digo que las tutorías las podéis bajar
solo con el con el audio con un programa las podéis convertir solo a audio
lo de las estrategias ya me lo habéis ya me lo habéis contestado la
mayoría tenéis estrategias y ahora vamos con ONED ahora que he preguntado
por esta parte de cómo estáis vosotros vamos a ver cómo es ONED sobre
todo porque tenemos que hacer el encaje entre las dos partes bien es
semipresencial y ya lo hablamos el otro día pero insisto en esto porque yo
sigo pensando en que las siglas de Universidad Nacional de Educación a
Distancia muchas veces nos hacen mucho daño en tanto a cómo concebimos la
universidad no es a distancia no es online y esto yo al menos a los que
venís a orientación lo dejo muy claro antes de matricularos no es
presencial respecto a que las clases no son obligatorias es decir puedes
venir a clase si quieres y si no no por eso somos la universidad que más
escoge la gente que trabaja o tiene otras ocupaciones y cada vez más somos
una universidad elegida como opción es decir de salir de estudios de
bachillerato y elegirla pues porque prefiero no ir a clase o prefiero tener
otras vías de estudio sí que es verdad que cuando hace 50 años cuando se
creó la UNED la UNED estaba muy pensada pues para gente que no podía ir a
la presencial es decir porque estudiaba porque tenía familia era como la
opción cuando no podía ir a la presencial y este enfoque ha cambiado y
ahora ya es una opción más es decir porque prefiero esa metodología
sigue siendo también una opción de que muchas veces es oye no me puedo
desplazar o tengo trabajo o no me cuadra mi horario con el de las clases y
los cojo pero también porque elijo esa metodología ¿seguir presencial
por qué? por eso porque las clases no son obligatorias pero no es a
distancia es decir tenemos todas las clases se emiten online y puedes ir
presencialmente con las clases la ventaja además de que como hablamos el
otro día hay 61 centros en España y el extranjero y aunque te tengas que
mover por decisión vital o por trabajo cambias de centro y sigues yendo a
clases sin tener que cambiar de libros ni de evaluación ni de equipo
docente solo cambias de centro social y además con muchos recursos eso
como os decía antes tutoriales grabados en Inteka materiales del equipo
docente etcétera ¿qué tenemos que tener claro en la UNED? que hay muchas
herramientas y saber cómo usarlas hay herramientas sincrónicas por
ejemplo este curso tendría este curso en sí mismo esta cápsula si la
sacamos tiene todas las las opciones las sincrónicas toda herramienta
sincrónica es la que te permite una comunicación directa en el mismo
tiempo las tutorías si asistís a la tutoría y hay gente que tiene una
preferencia daros cuenta que hay gente que tiene la preferencia de ver las
tutorías en directo desde casa porque por lo que valoran es la
comunicación sincrónica en el momento el vivo el directo porque para
verlas de casa podéis pensar bueno pues para eso las veo grabadas pero es
que no tienen el mismo efecto a pesar de tener la ventaja de que puedes
volver para atrás atrasarla adelantarla y demás hay gente que lo que ve
son las tutorías en directo porque puede preguntar en ese momento y porque
verla en el momento le da el valor eso de estar pendiente y de tener ese
feedback directo con el tutor o tutora las asincrónicas serían aquellas
comunicaciones que no coinciden en el tiempo ver la tutoría en diferido o
ver este curso en diferido ¿vale? y cuasisincrónicas digamos que son las
que no coinciden en el tiempo pero hay cierto retraso pues por ejemplo los
foros yo diría que son las cuasisincrónicas no te contestan en el momento
pero sí que hay una comunicación doble no exactamente en el momento pero
sí que hay un intercambio de información fluido en estos cursos de
extensión por ejemplo el chat va con cierto retraso podríamos decir que
es cuasisincrónica desde casa nos escuchan con unos no sé si 40 segundos
de retraso y más o menos les vamos contestando sería cuasisincrónico
¿vale? sí que hay gente que tiene preferencias por una u otra muy
claramente hay gente que dice no yo quiero los directos o yo quiero ir a
clase presencial o yo quiero estar ahí en el momento gente que dice no yo
prefiero ir eligiendo yo diferidos y grabaciones ir al rato que me interesa
o ir a ese punto o vale ahí también tenemos por suerte en la UNED tenemos
tanta variación que puedes elegir por ejemplo el chat un chat en un curso
suele ser sincrónico vamos a decir el email es asincrónico normalmente
puede pasar que escribas un mail y que te respondan al momento pero
normalmente cuando escribimos un mail no es esperando una respuesta tampoco
lo deberíamos de esperar por ejemplo en lo que se llama mensajería
instantánea me refiero no todo el mundo está pendiente y está
contestando al momento que esto genera muchos problemas personales pero
bueno la videoconferencia o las clases grabadas las clases mock los
recursos la web.0 el calendario de ventas me refiero que tenemos muchos
recursos que podemos ir usando en función de si queremos más sincronía o
queremos organizarlos nosotros en diferido uno de los grandes problemas que
hay en el diferido como cuentan aquí en el chat es que el luego la veo se
te va acumulando el no la veo en un momento ya lo veo luego y claro te
presentas el sábado y el domingo con ocho clases por ver y a ver es una de
cero pero que lo aguante también igual que no estáis ocho horas corriendo
vuelvo a poner el simil no penséis que vuestra cabeza va a estar ahí
activadas y luego esa es otra en clase puede que aguantes por la propia
interacción más tiempo en tu casa con el poder de la cama la nevera el
sofá y la tele estar pendiente y aguantando todas esas horas sin que nada
te distraiga o el sofá no te llame a voces es difícil o sea que lo de
estudiar en casa es mucho más difícil que en un aula que digamos estás
controlado ambientalmente ¿vale? casi para estar atendiendo porque en la
escuela nos dijeron que había que estar atendiendo ¿vale? aquí tenéis
lo que vamos a ver esta clase y las siguientes hoy sobre todo nos vamos a
centrar y no creo que avancemos mucho más pero es importante en la
planificación y la programación ¿vale? y pongo planificación y
programación porque vamos a ver esos dos niveles antes me he contado la
planificación la planificación global ¿verdad? y eso es muy importante
pero también hay que programarse a la tarde o sea hace falta las dos hace
falta el plan de aquí a mayo de aquí a junio de aquí a septiembre porque
en la UNED sabéis que además mucha gente toma la convocatoria de
septiembre como una más y reparte estas para en acceso no podéis pero en
grado sí estas para febrero estas para junio estas para septiembre que
vosotros tenéis anuales pero no es así en los grados que son semestres
hay gente que reparte y toma otro semestre entre junio y septiembre bueno
es otra opción sobre todo cuando has cogido muchas en el año no tomas en
septiembre como la convocatoria a la que vas cuando suspendes sino como
reparto de signaturas porque la planificación es importante es mejor
distribuir que no intentar ir a todo y no y no llegar y eso también es una
decisión que si hoy la tomamos pues bienvenida sea y dices uy veo que me
he cogido de más pues me centro ahora en dos y dejo para septiembre tras
dos bueno pues con el libro a la playa que se le va a hacer otro ámbito de
estudio acostumbrarse y esta es y es en la que más me voy a detener porque
es mucho más importante en la UNED o yo creo que el resto es más me
habéis contado en el chat me habéis contado aquí que al final la lectura
el subrayado la síntesis la organización y la estrategia algo podemos
mejorar pero en parte las hacéis porque habéis llegado a la universidad o
sea que de cierta manera las estáis haciendo a lo mejor no de una manera
muy sistemática pero lo hacéis ¿qué suele fallar? la primera y claro si
falla la planificación y la programación da igual que tengas la mejor
tarde de estudio del mundo que a lo mejor en mayo el desastre es
apoteósico bien como os decía necesitamos dos necesitamos espero que la
hayáis hecho en el primer semestre y que ya tengáis hecha la del segundo
y si no hoy es el día de programar el segundo semestre con cierto agobio
ya el 9 de marzo pero mejor hoy que no en el 1 de mayo la planificación
global ¿vale? la del curso o el semestre pero también hay que tener una
programación de tarde de tarea y yo os diría yo que soy un poco tiquis
para esto también tengo una semanal yo tengo la del cuatrimestre la del
día y la semanal para ir distribuyendo en la semanal suele ir lo que no
entró en el día pero que no debe de pasarse de la semana no sé si me
explico o sea las compensaciones yo lo he hecho siempre que he estudiado
incluso ahora lo hago trabajando para que veáis que ese hábito de estudio
me lo he llevado al área de trabajo y más o menos funciona planificación
global va a ser de cuánto y ahora vemos una herramienta para poder hacerlo
de cuánto me he matriculado teóricamente cuántas horas tengo que dedicar
a cada asignatura y en principio luego me diréis seguro que sobre todo
aquí en el chat que si es muchos yo menos yo mis experiencias que menos yo
mis experiencias que más es un cálculo teórico vale y claro que va a
tener esa variabilidad pero en principio vamos a intentar calcularlo con lo
que la teoría dice que es la media es decir normalmente el crédito está
calculado con unas horas de estudio efectivas cuando te dan un crédito es
porque han calculado que has echado X horas en estudiar entonces respetemos
ese cálculo porque suele ser un cálculo real o sea de horas reales
efectivas vale de las que se dicen sobre todo en la UNED no tanto en cursos
de extensión pero sí en la UNED entonces primero habría que ver cómo me
planifico en el curso actual que estamos de aquí a mayo y sobre todo
pensadlo el año que viene en la asignatura desde octubre hasta mayo con
las del primer cuatrimestre a la segunda las anuales lo digo sobre todo por
las anuales y yo luego os diría que es interesante hacer una
planificación semanal que vaya reajustando esa global los desajustes de la
global llevarlos a una planificación semanal y luego la tarde el que me
toca hoy y esto parece así un encaje de bolillos pero vamos con una buena
agenda se lleva agenda o un folio no estoy incitando a que compréis
material de papelería o sea con cualquier soporte se hace y os estoy
hablando de lápiz y papel todo el rato porque es imprescindible hacerlo
por escrito o sea no vale el sí, sí, sí cada semana estudio un tema eso
lo decimos todos esto es como lo de voy al gimnasio voy a dejar de fumar
voy a bajar no sé qué los propósitos de año nuevo no, no, no o sea la
planificación tiene que estar por escrito porque si no no vale porque si
no es un deseo una desiderata de a mí me hubiera gustado estudiar cada
semana un tema ya llegamos a lo mejor con uno o dos puede pasar pero cuando
tenemos varias asignaturas tú me temes miedo que al final el año que
viene no lo vemos no, pero ven con pocas no, me refiero realmente no es muy
factible lo de matricularse de 8 el primer año ahora hablamos de cuántas
os habéis matriculado más tarde Sara realmente no es no es muy operativo
y suele cargar bastante o sea el curso entero es muy el primero y el
segundo y el tercero más el primer año porque claro el segundo y el
tercero te suenan las asignaturas pero el primer año es que entre que te
haces la metodología te haces con el vocabulario de qué va esto cómo es
cómo son los exámenes qué es un tipo hola yo me había apuntado en mi
periodo ¿puedo pasar a otra forma? por supuesto vale me refiero que el que
la el acercar a la metodología el encontrar los sitios donde están los
recursos el coger el ritmo y ese hábito del que hablamos me refiero a que
lleva tiempo entonces probablemente como estaba contando antes estos casos
de gente que lleva cuatro o cinco carreras pues ya sé que matriculan de
ocho tienen base tienen hábito y ya saben dónde buscar los recursos y se
autoconocen muy bien pero el primer año yo cuando me preguntáis nunca
jamás recomiendo el curso entero como mucho medio curso aunque te dediques
plenamente a estudiar vale recomendación luego también conozco gente que
se matricula de las ocho y saca notazas pero yo hablo de recomendación
ahora os digo como a ver está pensado que si puede se puede pero en una
vida en la que alguien tenga más ocupaciones como pues familia trabajo y
demás no es tan operativo no es tan posible la carga pues os digo que
realmente la carga de estudios y yo sé que en esto a lo mejor vamos un
poco tarde bueno se cierra mañana la matrícula del segundo cuatrimestre
por si alguien todavía se lo está pensando pero sobre todo que lo
penséis de cara a la matrícula del año que viene a mí me parece clave
para evitar frustraciones abandono e incremento del precio de matrícula
porque eso también lo hablamos el otro día es decir la UNED digamos que
tiene un precio público muy asequible comparado con otras universidades
cuando te matriculas vale ahí os pongo una gráfica es del año pasado
pero creo que no he subido las los precios vale para que veáis un ejemplo
por ejemplo matemáticas cada crédito es un crédito vale 13,39 vale cada
crédito las asignaturas suelen tener 6 5 o 6 vale hay que empezar a hacer
multiplicaciones pero si suspendes la segunda matrícula cada crédito vale
18 y así en solitario no parece mucho pero cuando coges 30 créditos la
subida es mucha y en tercera matrícula el crédito vale 41,74 va a decir
se ha cuatruplicado con respecto a la primera digo esto porque luego a
todos parece que lo del dinero sí que nos hace pensar bueno pues porque
decís no yo no me frustro no yo no abandono sí pero vale pero te va a
salir cuatro veces más caro y eso ya hay que parar y pensar aparte de que
yo ya más me idealista pero me preocupa más las frustraciones que se
asumen cuando alguien suspende porque el dinero al final igual que entra se
va que es un disgusto si en vez de pagar mil vas a pagar cuatro mil pues es
un disgusto si la primera matrícula te salió por mil trescientos y la
siguiente te sale por seis mil pues va a ser un disgusto por supuesto pero
además es que puedes asumir eso esto no es lo mío pues yo no valgo no sé
qué cuando a veces no es eso sino que no fuiste realista en la matrícula
vale que es mejor poco de poco a poco e irlo llevando os estoy diciendo
esto insisto y hay gente que coge ocho y diez y que no me hace ningún caso
en orientación y me dice boom y luego se saca pero también hay que ver al
precio al que se saca vale que luego también hay que valorar ojo que hay
gente que me dice es que yo necesito sacar la carrera en X años oye por
eso os digo que siendo una persona adulta cada uno tiene claros sus
objetivos y cómo quiere llevarlo si al final vas a centrar tu vida cien
por cien en estudiar pues no digo nada pero es que en el los comunes
mortales normalmente la gente duerme come pasea tiene familia quiere ir al
bar un rato al cine necesita ratos de descanso y os digo esto porque cuando
hacéis la matrícula parece que solo pensáis en que vais a estudiar a
todas horas y es que es mentira hay que ser realista es que luego el
cerebro y el cuerpo necesitan descansar vale entonces seamos realistas y
que luego todo el mundo quiere tener un fin de semana libre o un día al
menos entonces claro que poder se puede pero hay que ver a qué coste vale
y hay que ver eso las circunstancias de cada persona o sea que hay gente
que dice no es que yo necesito sacarme esto en X tiempo y porque tengo un
objetivo bueno si estupendo si a ver si me entendéis si posibilidades hay
lo que pasa es que hay que ver realmente la situación de cada uno cuánto
tiempo real puedes poner vale y a qué coste y lo del coste lo digo muy en
serio porque te tiene tienes que saber si realmente estudias con un
objetivo laboral que quieres que sea en X años y que hay que sacarlo ya
quieres aprender y disfrutar de lo que estás estudiando y llevarlo poco a
poco y llevarlo sin tensiones ¿me entendéis a lo que voy? y cada uno ya a
estas alturas nos tenemos que conocer si dicen aquí es que 8 es que
depende de las carreras pero yo creo que un curso completo sobre todo el
primer año es mucho yo cogería menos apreciativamente ¿cuántas horas?
ahora lo vemos tenéis que echar el cálculo no hay una fórmula mágica yo
les voy a dar números pero precisamente por esto dicen aquí ¿cuánto
recomiendas el primer año? lo tenéis que saber vosotros con un cálculo
que vamos a hacer es decir ¿cuántos años lo que se suele decir es si
trabajas si trabajas a la hora de jornada de 8 horas al día cuando yo me
hablo de trabajas es trabajas y duermes y vas al súper a comprar porque te
tienes que alimentar y vuelves y haces la comida y te duchas y estas cosas
del ser humano empiezas a sumar horas y no quedan tantas libres entonces yo
estoy hablando realmente de horas porque yo he insistido en que la UNED se
saca estudiando todos los días de manera planificada entonces tienes que
tener todos los días unas horas de estudio esto de estudio un rato el
domingo por la tarde en la UNED no vale o sea tienes que tener unas horas
entonces ahora os digo cuánto se estima que hay que estudiar cada
asignatura y a partir de ahí tenéis que saber vosotras y vosotros de
cuántos podéis matricular ¿vale? los que tienen experiencia me dicen
pues es que para mí no son tantas horas o yo no le he hecho tantas horas a
la asignatura claro porque es un cálculo teórico y la variable personal
ahí está ¿vale? de eso vivimos las personas que estudiamos psicología
si todos los seres humanos fueran iguales aquí no pintaríamos nada claro
que está la variable personal pero vamos a intentar calcularlo con esa
estimación de cuántas horas es un crédito ¿vale? bien un FTS que esto
los que habéis pasado por matrícula ya os lo habéis dicho todos ¿qué
es eso del FTS? bueno el plan Bologna estableció los grados ¿vale? los
que ya peinamos canas veníamos de licenciaturas de diplomaturas y estas
cosas pero llegó Bologna a principios del siglo XXI y dijo grados y plan
común para para Europa y en este caso el FTS antes también había
créditos ¿sí? pero se calculaban de otra manera el FTS que tenemos ahora
en los grados habéis visto que que en el en la carrera hay 240 créditos
¿vale? se sacan mejor que los del banco pero cuesta sacarlos por así
decirlo si me permitís el chascarrillo 240 créditos ¿vale? cuando se
pasó a Bologna casi todos los planes de estudio pasaron a la gran parte de
las licenciaturas semestrales y algunas anuales así que la gran parte de
las licenciaturas van a tener cuatro y medio cinco o seis créditos esto
hay mucha variabilidad en las carreras ¿vale? los que venís de
psicología son a lo de seis los que vienen de derecho y trabajo social
cinco estos de cuatro y medio ¿sabéis? o sea que depende de cómo se
estructuraron los planes pues está bien entre cuatro y medio cinco o seis
sobre todo cinco o seis cinco créditos seis créditos ¿vale? por
asignatura y esto para que empecéis a echar cálculos con el móvil y un
papel bien se calcula que un crédito y eso veréis que funciona así en
los cursos de extensión que también os dan créditos son veinticinco
horas de trabajo efectivas efectivas ¿vale? es decir horas que yo invierto
en estudiar y esto es muy amplio puede ser una tutoría ¿en qué plazo?
no, no un crédito date cuenta de una asignatura son seis es que a grado no
hay créditos pero cuando empieces derecho tú ya póntelo como plan
posible una asignatura son cinco créditos en derecho las cuarentenas son
cinco en un semestre cinco créditos ¿vale? en un bueno le llaman semestre
pero realmente son cinco son de octubre a enero cuatro son cuatrimestres
efectivos en el calendario son cinco créditos ¿vale? tú estás con una
asignatura que son seis ¿verdad? vale pues empezar a echar cálculos vamos
a hacerlo sobre una de seis ¿vale? seis créditos ciento cincuenta horas o
sea calculan que una asignatura de seis créditos son ciento cincuenta
horas efectivas en cinco meses que duda ah vale es la duda que tenía sí
en tu caso anuales es de octubre si la tomas anual ahora las que estás
haciendo no se estiman créditos en acceso pero sería claro si cogemos
unas semestrales desde octubre hasta febrero ¿vale? de marzo a mayo son
cuatro meses realmente le llamamos semestrales pero realmente son
cuatrimestrales está así entre vacaciones y esto vale entonces estamos
hablando de cada asignatura ciento cincuenta horas y esto así en bruto no
nos dice nada pero normalmente el semestre tiene catorce semanas y ahí ya
os estoy metiendo desde la primera hasta la de exámenes ¿vale? o sea ya
estoy apurando con catorce semanas estoy metiendo todas todas las posibles
incluso la intermedia si vais a la segunda ¿vale? o la propia de los
exámenes catorce semanas suele ser el máximo que vais a tener para
estudiar digo que ahí no he regateado claro si hago este cálculo si no he
hecho yo mal los cálculos hacerlos un poco más los otros me sale a diez
horas a la semana diez horas largas cada asignatura estoy calculando lo que
dice la teoría estamos hablando de dos horas del lunes a viernes os he
dejado libre el fin de yo os digo porque yo dejaría libre el fin de en la
planificación ¿vale? dos horas por asignatura esto es un cálculo es
verdad y los que habéis pasado ya por asignaturas habrá asignaturas que
las llevemos en una hora es que va a haber otras que requieran tres
entonces yo seguiría haciendo el cálculo de dos porque luego los que ya
habéis pasado por un curso completo ¿verdad Álvaro? las hay que en una
hora la tienes ya para el examen y otras que probablemente tengas que
rascarles ahora a la otra o sea que yo si vais a tener varias asignaturas
sí que me quedaría con el cálculo de dos horas asignatura día hay aquí
por aquí una persona que dice que le salen mil doscientas horas y yo claro
es que ese es el problema de matriculados de muchas y con esto entendedme
no quiero que digáis ah pues ya está me confundí en la matrícula no no
no tomadlo en consideración planificad muy bien y esto a día de hoy nueve
de marzo tiene solución para mayo primero por lo que os digo porque muchas
veces en la UNED nos tenemos que tomar muy en serio el reparto pero
también hay que tener en cuenta que a veces hay que elegir y decir oye
tengo seis asignaturas yo ahora mismo no lo veo viable ¿vale? voy a unas a
mayo y a otras en septiembre que también puede ser un plan me quito unas
cuantas en mayo y otras en septiembre y eso es un plan posible por ejemplo
y esto también es una decisión personal de cada una y cada uno o dices no
pues mira yo de aquí a mayo lo que hago es hacerme un sprint tipo
posición me pongo de lunes a domingo y me pongo a todas las horas que
pueda que también porque quiero tener libre el verano me refiero que cada
uno pero ¿por qué os estoy diciendo todo esto? porque toda esta toma de
decisiones que yo estoy verbalizándola en alto que puede ajustarse a
muchos casos requiere un plan todo este agobio que tenemos ahora hay que
pasarlo para realmente llegar bien a mayo ¿vale? es decir es mejor
pillárselo un agobio importante principios de marzo que en una
frustración sin remedio en mayo y junio entonces sí cada vez es por duro
que parezca porque otro problema que tenemos que tener como instalado en la
cabeza que septiembre es como la convocatoria de los perdedores y eso en la
universidad ya no es así o sea septiembre no es como en el vaciato que iba
al que suspendía o sea en la UNED es una convocatoria más claro aquí hay
una persona que dice que ya ha decidido que tiene tres para septiembre esa
es una decisión vital importante ¿por qué no? si además que nosotros ya
o sea me refiero que en la vida adulta el calendario ya no es tan escolar
tú repartes tareas y al final muchas veces necesitamos más reparto y
constancia que no a tracones ¿no? y como adultos nos podemos regular claro
si lo haces así son 450 horas dice aquí una persona que le pasan 450
horas y 300 en septiembre yo si podéis compensar más ahora y menos en
septiembre mejor porque luego y el verano y el estudiar pues oye no se
llevan bien y digamos que hay más actividad social y más todo mundo está
de vacaciones y cuesta más y todo esto entonces si podéis apurar un
poquitín ahora más y menos para septiembre estupendo porque luego hay que
ser realistas ¿eh? y estos planes maravillosos de no, no a gusto que tengo
vacaciones las dedico a estudiar no suele funcionar porque son vacaciones
son vacaciones y lo que te apetece es estar de vacaciones o sea que luego
no os autoengañéis seamos realistas ¿vale? que ya no tenemos edades para
autoengañarnos entonces es imprescindible saber dos planificaciones a la
vez cuántas semanas de estudio me quedan por delante y cuánto tiempo
tengo al día y a partir de ahí hacer cálculos por eso yo no soy capaz de
deciros de cuánto me tengo que matricular en primero porque es que cada
uno tiene una condición de vida no es lo mismo trabajar ocho horas que
cuatro que tener niños pequeños a cargo que tener mayores a cargo que
tener ya un hábito de estudio establecido a estar empezando el primer año
sin haber estudiado nunca vámonos a ponernos en la situación digamos muy
común en la UNED pero hace mucho tiempo que no estudio trabajo tengo
familia familia con cargas me refiero tengo que cuido pues yo toda esta
gente que me dice es que yo trabajo y que además tengo hijos a cargo y que
tengo tareas y que tengo una o dos o sea una al semestre sobre todo para
arrancar sí que es verdad que a mí luego me parece importante que no
perdáis el hábito es decir esto demás me matriculo de un semestre y de
otro no me parece un error porque es como el salir a correr un mes dejarlo
y volver a intentarlo a los cinco meses empiezas desde cero hay que tener
constancia hay mucha gente que dice no me matriculo en el primer semestre y
luego ya el año que viene vuelves a empezar desde cero en septiembre
tienes que volver otra vez a coger el ritmo es mejor menos y constante es
más ese reparto que os digo de septiembre no es malo porque es como que
mantienes la constancia ¿vale? como el que sale a correr todos los días
tampoco para en ningún momento del año ¿no? por aquí alguien dice
dieciocho en un año a mí me parece imposible pero bueno si tienes dos de
nueve en el primer curso me parece una buena elección si tenéis más
cosas que hacer si es que luego pasan por eso os decía que están
comentando en el chat sí que hubo como una sensación y os digo esto
porque lo tenemos muy cerca el primer año del COVID cuando eso cuando se
avisó que íbamos a estar confinados y es el mejor ejemplo que ya lo
comentábamos antes y la gente dijo uy ¿qué pasa? que tengo todo el
tiempo aumento matrícula y es que luego no es cuestión por eso os digo ni
en una situación de confinamiento en la que no puedes salir de casa que no
haya vida social y tal es que aunque tú tengas muchas horas en casa otra
cosa son las horas reales efectivas de estudio y eso es lo que hay que ser
consciente porque hay gente que dice no si es que mucha gente me dice no
tengo otra cosa que hacer que estudiar hombre a ver serás ser humano
dormirás comerás vivirás o sea a mí me parece casi más peligroso quien
me dice no tengo nada más que hacer que estudiar que el que me dice tengo
dos horas al día para estudiar realmente el que te está diciendo tengo
dos horas al día para estudiar va a llevar mejor planificación que el que
te dice tengo todo el día porque tengo todo el día y no empiezo como
tengo todo el día y mañana tengo todo el día y pasado tengo todo el día
pues ya me pondré y eso lleva a una no planificación o sea que aunque
tengáis todo el día que no es todo el día hay que planificarse o sea no
se tiene que planificar el que tiene más tareas sino que hay que
planificarse siempre yo os lo digo así un poco en tono de broma pero es
que cuanto más tiempo se tiene a veces peor se planifica uno y peor sale
entonces hay que hacer ese cálculo y por mucho que asusten que he visto
por ahí por el chat cuatro mil quinientas horas pues oye pues ahora a ver
qué hacemos con cuatro mil quinientas horas y sabéis lo que pasa que hay
que tener en cuenta más cosas hay que tener en cuenta que a veces también
hay que hacer PEC como me ponían aquí por ahí por el chat y hay PECs
porque hay mucha gente que me dice no, no yo paso de las PEC o sea una vez
hecha la planificación yo paso de las PEC y si la asignatura va a ser un 9
y si va a ser un 8 va a ser un 8 lo que sea pero es que hay PEC que son
obligatorias y hay que hacerlas y también hay que meterlas en la
planificación normalmente las PEC ayudan a estudiar o sea que podemos
incluirlas dentro de las horas efectivas de estudio ¿vale? pero esa semana
ya nos pides el tema no sé qué porque estabas haciendo la PEC con lo cual
hay que tenerlo en cuenta ¿vale? ¿cuántos créditos es derecho si no te
importa? derecho no es 40 como todas ¿y pones 60? no 60 el curso completo
6x4 24 el curso ideal están planificados el curso es entendedme
administrativo primer curso segundo curso tercer curso cuarto curso eso
lleva que pensemos que hay que coger primer curso segundo curso tercer
curso cuarto curso pero que no es así ¿vale? o sea no es así puedes
hacerlo así yo quiero que hagáis caso a la primera parte de la
diapositiva o sea que realmente veáis de cuántas os podéis matricular
que sí que es verdad que venimos como con una inercia de la presencial de
que tienes que llegar y matricularte de todo el curso y es que en ningún
momento te obligan o sea nadie te dice tú te tienes que matricular de todo
el curso si es verdad que si pedís una beca hay un mínimo de cursos que
hay que coger las becas del MEC requieren una matrícula mínima si no te
la dan pero a veces hay que valorar las posibilidades digo esto porque y
esto lo veo todos los años pido X créditos para que me den la beca del
MEC ¿vale? te matriculas te los dan te pasaste en el número de créditos
suspendes no te vuelven a dar la beca y al final acabas pagando segunda
matrícula ¿me entendéis a lo que voy? es mejor decir cuánto tiempo
tengo cuánto dinero tengo cojo menos ¿vale? fracciono la matrícula y la
pago ¿me entendéis a lo que voy? que no cojo mucho para que me den la
beca si suspendes no te vuelven a dar la beca porque tienen en cuenta las
notas y encima pagas tú de tu bolsillo una segunda matrícula que no me
quiero poner pesimista pero puede pasar o yo lo veo muchas veces ¿vale? o
sea que hay que hacer también sobre todo una planificación real de y eso
es que solo cada persona sabe cómo está entonces esto es crítico
crítico sí vamos vamos con las planificaciones mirad el además de este
susto que os he metido con las horas que no me lo he hecho he inventado yo
no es un cálculo mío o sea si leéis los planes de Bolonia el crédito
equivale a es más ponen 25-30 yo os he puesto 25 ya para que no salgamos
todos corriendo por la puerta ¿vale? ponen si leéis los planes estudio
ponen cada crédito equivale a 25-30 horas de estudio y ahí está la
variabilidad que contempla Bolonia o sea estoy poniendo el límite inferior
vale ¿cómo tengo que hacerlo? cuando cojo una asignatura si ahora por
ejemplo estáis pensando en ampliar matrícula que con lo que yo os he
dicho no ampliéis mucho o queréis empezar un nuevo curso Bernardo que
está aquí que quiere empezar derecho el año que viene ¿qué escojo?
porque esto también es crítico es decir como no vas a escoger todo el
año el siguiente planteamiento en la toma de decisiones es vale no cojo
todo el año porque a nivel digamos de decisión es más fácil coger todo
el pack ¿verdad? cojo todo el pack que ya me lo han puesto ahí y ya está
y no decido nada pero cuando te dicen como te estoy diciendo yo no hombre
mira a ver coge la mitad coge un tercio coge lo que tengas que coger por tu
situación personal la siguiente pregunta que me solís hacer en
orientación es vale ya ¿y cuáles? y eso es otra cuestión que también
hay que saber en función de la base de cada una y cada uno pero hay más
variables ¿qué hay que hacer? la matrícula es mejor echarle tiempo
normalmente la UNED tiene como muchos días de matrícula no hay que
matricularse en una mañana hay un tiempo tampoco por eso en el último
día porque perdéis clases semanas efectivas de estudio pero yo creo que
es una decisión reflexiva y tranquila ¿qué hay que hacer? irse a la web
de la carrera mirar listas de asignaturas y como en la parte derecha
aparecen las guías y yo voy a estar echando mano de las guías todo el
taller pero es que son como la biblia del estudiante hay que ir ahí
siempre la guía cuando la abrís además de cuántos créditos tiene y de
las horas si echáis ahora un vistazo a alguna guía de una asignatura que
tengáis os pondrá la equivalencia pondrá 6 créditos 150 horas y ahora
entenderéis el por qué por esto y lo ponéis así son 150 horas de
estudio normalmente os dicen requisitos previos o recomendaciones es decir
te dicen para que usáis esa asignatura es recomendable haber hecho tal o
tener conocimientos de si os vais a hacer matrículas de asignaturas libres
y no vais a coger todo el pack que por otra parte es recomendable id ahí a
la guía luego sí que es verdad que en casi todas las carreras hay pues
asignaturas de fundamentos como de base que si vais a empezar por algo
empezad por ahí pero dentro de esas mirad a ver cuáles son las más
afines a vuestro conocimiento previo también por gustos nunca cojáis
asignaturas de segundo de tercero del cuarto en el curso del plan de
asignaturas porque están puestas en segundo tercero y cuarto por algo
normalmente requieren haber dado alguna de primero o sea el orden en el que
están las asignaturas tiene un sentido y por mucho que os llame la
atención una optativa de cuarto pues no es recomendable empezar por ahí
porque van a dar por hecho que habéis hecho primero segundo y tercero vale
otra cosa que me preguntáis mucho ¿qué es esto de la FB que ponen y las
obligatorias y las optativas porque yo entiendo que cuando entréis en la
matrícula y no venís del mundo universitario toda esta información
abruma entonces ¿qué son? si ahora vais a vuestra carrera los que estáis
en casa y lo podéis mirar y desde aquí desde algún dispositivo como el
móvil veréis que en vuestra carrera hay asignaturas que no ponen
formación básica y otros que ponen obligatorias y otros que ponen
optativas prácticas y trabajo fin de grado y esos tipos ¿vale? que no os
confunda lo de obligatorias y formación básica no quiere decir que
formación básica no haya que hacerlas al final hay que hacerlas todas lo
de obligatoria confunde un poco porque como una pone obligatoria piensas
que las otras no lo son no, no lo son la verdad que no sé si la
denominación es muy adecuada las que no son todas obligatorias son las
optativas ¿vale? pero formación básica también hay que hacerlas ¿en
qué se diferencia formación básica a obligatorias? que formación
básica son comunes con otras carreras del área ¿vale? por ejemplo en
psicología no tenemos muchos ejemplos pero en en el derecho hay formación
básica común con trabajo social o con criminología ¿de qué os vale
esto? pues cuando queráis apuntaros en esa segunda carrera en esa tercera
carrera o si hacéis asignaturas de otra carrera y las queréis convalidar
y seguro que mucha gente que a esto ya la ha sacado provecho hay por ahí
atajos dentro de los grupos estudiantes de tal asignatura es muy difícil
en este grado entonces la cojo en otro grado pero tal siempre que hagáis
esto hay que ver si son de formación básica ¿vale? y no recomiendo ese
tipo de en psicología no se puede hacer porque no hay más del área o sea
que no tenemos atajos solo tenemos salud en salud solo está psicología de
momento o sea que no hay no hay más del área pero formación básica por
ejemplo en el área de pedagogía y educación y el año que viene con
educación infantil habrá formación básica que son comunes al área
¿vale? incluso con otras áreas de ciencias sociales obligatorias las
específicas de la titulación en el ejemplo que me viene muy bien de
Bernardo que quiere hacer derecho obligatorias ya habrá distintas si es de
criminología si es de derecho de trabajo social ya son propias de tu
titulación ¿se entiende esto? es decir si vas a hacer una segunda carrera
esas no te las convalidan yo quería preguntarte ¿eh? porque por ejemplo
yo estuve mirando que del grado superior había como dos asignaturas que
nos convalidaban ¿para hacer las convalidaciones que hay que matricular si
luego se convalidaría? sí la convalidación es posterior a la matrícula
en todas las webs de la UNED tenéis un apartado que pone reconocimiento de
créditos que además hay especificaciones el proceso es general y es
común pero luego sí que hay especificaciones en cada carrera hay incluso
tablas hechas de eso de grados a las que no hay carreras o de carreras muy
comunes hay convalidaciones automáticas que es el tema que tenemos de los
grados combinados es decir que ya hay carreras por ejemplo entre educación
social y trabajo social la gente se suele pasar de una a otra entonces ya
te hacen como una convalidación automática ¿vale? o educación y
pedagogía o sea hay carreras ADE y empresariales hay carreras que como que
la gente acaba una y empieza otra de manera muy frecuente y ya han hecho el
tema de los grados combinados y por ejemplo de FEPES tenéis tablas de
convalidaciones la convalidación hay que hacerla posteriormente a la
matrícula es un proceso que tarda como hablábamos el otro día hay que
entender nunca perdéis la perspectiva de que somos una universidad muy
grande las convalidaciones no son automáticas las hace una persona tal
cual que tiene que revisar el expediente y la convalidación de una
asignatura se hace por coincidencia del 80% con el programa a veces creéis
que por tener el mismo título te convalidan os digo porque en tu caso es
de un FP a un en grado pero hay gente que viene de otra universidad y
aunque la asignatura sea mi igual si el temario no se corresponde ¿qué
puede pasar? no te la convalidan ¿vale? tienen que tener los mismos
créditos u horas por eso es importante también lo de las horas si es de
un grado y el 80% del temario es el coincidente ¿vale? y si no no te lo
convalidan yo lo vi porque lo encontré en una de esas tablas dentro de la
web que eran dos asignaturas sí, sí ya está establecido así
probablemente ¿qué te van a mandar presentar? el programa de la
asignatura y una serie de documentación que hay que leerse con mucha calma
y mandarlo después de la matrícula y no hay por qué hacerlo en la
primera matrícula lo puedes hacer posteriormente porque imagínate que
luego le coges y dices no, no las quiero convalidar quiero hacer toda la
carrera que dices que hay gente que espera como al final para convalidar
esas asignaturas si crees que te van a convalidar o sea por las que crees
que te la van a convalidar no te matricules porque la gente dice vale me
tengo que matricular primero y luego convalidar ¿y qué hago si me
convalidan de las que crees que te van a convalidar no te matricules
déjalas matriculate de aquellas que tienes seguro que no te van a
convalidar pues porque no las has visto vamos que todo es el programa y
dices ni esto no me suena no le he dado nunca vale y no es tanto por el
título sino por el programa vale y hay que mandarlo a la facultad y las
convalidaciones se envían una vez por eso hay que revisarlo bien vale como
ponen aquí una de las optativas y luego lo veremos una optativa de 6
créditos podéis convalidarla con cursos de extensión porque el máximo
que se pueden convalidar son 6 créditos entonces podéis llegar a acumular
6 créditos de cursos de extensión y meterlos en el expediente que
equivaldría a una optativa vale ese es todo el margen que hay de
posibilidades con cursos lo que antaño eran asignaturas de libre elección
si esto no sé si os suena pero vamos es como que te puedes hacer tus 6
créditos a tu modo y manera pero solo 6 no metáis más de la cuenta a ver
me explico el grado son 240 vale si estáis empezando me diréis pero como
voy a hacer más si me estás aquí calculando horas como si no hubiera
mañana pero imaginaros que que esto puede pasar que tenéis ya casi todo
casi todos los créditos y os faltan como 2 créditos pero resulta que
hacéis una asignatura de 6 y acabas con 244 o 242 a ver si no tampoco no
afecta pero daros cuenta que luego la media se divide entre el número de
créditos o sea que a más créditos te puede bajar la media si no tienes
notas excelentísimas en todo te puede bajar la media y los cursos de
extensión se convalidan como un acto no llevan nota se convalidan con el
mínimo con el aprobado o sea que si si estáis muy interesados en la nota
media no os compensan con validar cursos porque no llevan nota me explico
con esto te lo van a meter como un aprobado entonces si os importa
muchísimo la nota media de expediente porque luego queréis acceder a un
máster a un doctorado o etcétera por ejemplo si la psicología es
importante no compensa con validar una asignatura con créditos porque
puede bajarte la media y hombre si los créditos son bastantes en la bajada
de media hasta aquí bien os he contado mucho rollo administrativo pero
creo que es importante saberlo estas variables hay que tenerlas en cuenta a
la hora de hacer una matrícula vale aquí tenéis un archivo ahora vamos a
ello de cómo planificar imagino que en casa lo estáis viendo sigue en el
powerpoint pero es lo tenéis en mi espacio no os lo he traído un papel yo
os explico por qué porque está preparado para hacerlo te lo suma es como
un excel que suma por eso no os lo he traído un papel el sentido es
hacerlo en el ordenador está en mi espacio.es se llama planificación de
la matrícula y lo tenéis en la propia presentación dándole al enlace
que os subiré luego me está muy bien porque aquí os dice la página de
la del COIE que es el centro de orientación del estudiante las
herramientas en esa propia página del COIE también hay salidas
profesionales de cada carrera vale que a veces bueno pues tener claro hacia
dónde quiero ir también es importante para motivarte vale estoy en una
carrera para qué qué salidas tiene de qué voy a trabajar qué voy a
hacer qué voy a estudiar también ver en qué centro te puedes matricular
de todos los que hay y aquí llegamos a lo que podéis hacer a la hora de
planificaros luego una de esta tabla no tiene más lo podéis hacer un
excel vosotros en en casa este es el documento que se da en el COIE antes
de matricularos vale antes si ya os habéis matriculado lo podemos hacer al
revés pero para que lo tengáis en cuenta el año que viene y a veces
está bien verlo en esta tabla vale por pesado que os parezca porque cuando
a mí me decís no no es que yo tengo todo el día para estudiar no es real
porque si luego tú coges una agenda y vamos a contar que te levantas a las
8 de la mañana siendo muy españoles poco europeos y que te acuestas a las
11 de la noche ya para empezar hay 8 horas de sueño ¿no? así como
necesarias no creo que a las 8 te levantes ya con el libro claro después
cuando decís no, es que tengo todo el día no tienes todo el día entonces
y esto en psicología lo trabajamos mucho las generalizaciones siempre son
falsas es decir hay que saber cuántas horas tienes de estudio dentro de
ese día y ser realmente operativo es decir te levantas y entre que imagino
que desayunas y te vistes y estas cosas del día a día tardas un rato o
sea que aunque solo te dediques a estudiar es posible que esa primera hora
esté invertida en tareas de aseo personal y comer porque el cerebro
necesita energía para arrancar ¿no? vale entonces ahora ya estaría
perdida es decir aunque vayáis contando lo que te permite esta tabla es ya
sea porque estás estudiando más las actividades del día a día más los
ratos de descanso y de ocio realmente la tabla te ayuda a saber y esto cada
uno tenéis que hacer vuestro cálculo cuántas horas efectivas tienes al
día reales y a veces al final te pones a descontar y es una hora por la
mañana y dos por la tarde o tres por la tarde o en el mejor de los casos
¿eh? vale y te lo pone de lunes a domingo aquí te salen el total de días
cuando lo calculéis tenéis que ponerlo por el total de semanas y os dirá
cuántas horas si hacéis esta esta web o sea si vais a esta perdón si
vais en la web a la hoja y la descargáis en local en el ordenador que es
la mejor opción veréis realmente de cuántos deberíais de matricular
¿vale? y sí que parece farragoso pero a veces hay que plantearse la tabla
y venga voy a echar un cálculo de cuántas horas tengo yo al día y
además la tabla os la hace automática si este año no la habéis usado
usadla para el año que viene por lo menos y aquí te dan los consejos de
lo que hemos estado hablando ahora ¿vale? ¿qué te ayuda a hacer aquí tu
plan de estudio? es decir ¿cuántas asignaturas? primero, segundo, tercero
y cuarto son la estructura de los grados cuántas básicas hay cuántas
obligatorias cuántas optativas el trabajo ¿vale? un poco la distribución
de las asignaturas y cómo te vas a ir matriculando ¿sí? y aquí lo que
te permite hacer te pone ahí un ejemplo este sería este es el cuadro que
os digo yo de planificación general del todo es decir el planning a la
hora de matricularte deberíais de coger la guía de la asignatura antes
ver si tiene PEC si no tiene PEC cuándo es el cuándo os vais a presentar
el examen qué tipo de examen a la hora de matricularos también hay que
decidir esto ahí ya puedes poner todos tenemos ya los calificadores los
calendarios de examen de mayo, junio y de septiembre pues cuándo te vas a
matricular qué hora te vas a matricular a matricular perdón a examinar
porque ya se sabe en el calendario y si tiene PEC y no tiene PEC y cuándo
hay que presentarla y con eso te haces la composición esto sería como
cómo hacer la matrícula idealmente normalmente ¿qué hacemos? en el día
a día abres la web y dices esta me gusta no digo que se haga mal pero
normalmente luego te llevas unos sustos increíbles no os matriculeis por
el título de las asignaturas y mirándoos en la web o sea es mejor echar
una mañana y que luego la cosa ya no venga tan de susto ¿vale? ¿cómo os
matriculasteis? bueno tú viniste a hablar conmigo si a lo mejor puede ser
de los procesos más reflexivos yo pienso hacer lo mismo cuando un mes te
lo estás viendo ahora tú estás en acceso ¿cómo te matriculaste? este
es el no, no pero entiéndeme que no es que es lo que hace el 90% de la
gente lo que pasa que luego es como que lo pienso después y como siempre
es mejor pensarlo antes lo hace el 90% de la gente y la gente saca la
carrera entiéndeme lo que pasa que sí que es verdad que el primer año la
UNED tiene mucho abandono yo creo que porque no se hace este ejercicio o
abandono o segundas matrículas ¿vale? el peor de los casos es el abandono
porque en lugar de asumir jolín no planifique bien la matrícula hay gente
que asume el que es el peor de los casos para mí ¿eh? el no valgo para
eso en lugar de decir oye el año que viene planifico mejor la matrícula
¿vale? pero Álvaro ¿tú qué llevas dos años? ¿hiciste la matrícula
igual el segundo año que la primera? es que la primera no he mirado
también la ¿tú lo habías mirado? sí creo que pasa que también me he
mirado todas igualmente tú lo miraste pero te viniste arriba con el
optimismo bueno bueno sí que también puede pasar ¿eh? pero yo creo que
es, yo creo que además de mirarlo es muy efectivo hacer este cuadro y
luego hacer un cálculo real de las horas a lo mejor sí que hay alguien
que me dice me parecen mucho 150 horas no sé si 150 es mucho pero es que
como poco a lo mejor te lleva 100 no sé tirando muy muy a la baja ¿me
entendéis a lo que voy? que es que menos no te va a llevar entonces no es
cuestión de decir no, no yo soy de otra especie y yo en lugar de 150 a mí
con 10 me llega es que con 10 no sacas una asignatura y las semanas antes
aquí no se saca una asignatura entonces este plan es necesario yo en la
primera clase os comentaba que creo que la UNED solo tiene dos claves
estrategia y con estrategia me refiero a esto planificación y constancia y
con planificación y constancia es que ya ya habéis pasado otros estudios
que han demostrado capacidad entonces lo único que hace falta es
planificación y constancia como dicen aquí y esto yo creo que ya es no
para los de primer año sino para los que lleváis tiempo que antes de
matricular mirad el tipo de examen también pero eso es porque ya tenéis
más bagaje si ya no estáis mirando cuando cuando no te has matriculado en
ningún examen en la UNED ver el tipo de examen te da poca información
porque no tienes capacidad de saber cómo tú estás ante exámenes cuando
ya eres perro viejo que dicen ¿verdad? cuando ya estás permitidme la
expresión popular cuando ya tú ya sabes cómo tú respondes a un tipo
test cómo tú respondes a un examen de desarrollo y cómo tú te defiendes
sí que un tipo u otro te lleva a escoger también os digo hay que pasar
por todas el otro día hablaba con un alumno de psicología que me decía
que había dejado todas las asignaturas de estadística para el final me
parece un error porque al final de su último año no lo sacas primero
porque son asignaturas que están pensadas para dar secuencialmente y
darlas en el mismo semestre no tiene sentido y luego esto es como hacerlo
al revés dejarlas más bonitas para el final en plan postre porque si no
qué mala idea sacas tú de la carrera qué último año si esto de ir
dejando para el final las que no te gustan lleva muchas veces a que no
acabes nunca al grado pero lo vas dejando cuando hay algo que es que hay
que afrontarlo desde el principio o sea yo creo que hay que ir cogiendo no
digo limpiar primero porque a veces es difícil pero cogerlas de primero
cogerlas de segundo al ritmo que queráis pero cogerlas que están en
primer curso cogerlas de segundo porque sí que están planteadas así con
una lógica estructural vale bueno Si no lo habéis usado este año os
puede ayudar y aquí tenéis lo que sería también haceros este es el
horario de toda la vida de tutorías si vais a ir a las tutorías qué
días y qué horas son para organizaros vale está también aquí la
entrega del aspect que esto es importante eso si no lo marcas con un buen
calendario yo creo que todo alumno de la UNED debe tener una agenda potente
escrita bien planificada y bien clara ojo en Google en Google Calendar en
el Outlook que tenéis en el propio correo de la UNED tenéis un correo
maravilloso que os avisa que si queréis os puede estar en plan Pepito
Grillo mandando notas hoy tema uno de no sé qué hoy tema dos de no sé
cuánto incluso las nuevas tecnologías nos pueden ayudar a concentraros
como os pongo ahí sí es verdad que si vais a pedir becas hace falta 30
créditos pero de verdad pensaros muy bien lo de la beca primero hay riesgo
a que no la den y yo creo que a veces es mejor entendedme el menos me
pruebo sobre todo el primer año yo el primer año cuando alguien me dice
es que no tengo tiempo pero me tengo que matricular de 30 créditos porque
tengo que pedir la beca es como que estoy viendo a la ola del tsunami ¿no?
porque al final conlleva si te dan la beca pero no apruebas al final del
año que viene estás con matrícula segunda matrícula y sin beca o sea
que hay que planificar un poco o con un agobio increíble diciendo yo no
sigo porque no me compensa ponen aquí cada centro tiene orientado
orientadora depende en esta no todos los centros tienen orientador COIE
pero la gran parte de ellos lo tienen en la página del COIE que tenéis
aquí al inicio en la web del COIE hay una sección en la que te pone
página web del COIE te pone los centros que tienen orientador orientadora
en la página web del COIE sí que es interesante sobre todo cuando estés
planificando matrícula y tienes cuando queréis elegir estudios temas de
planificación hay por aquí muchos recursos lo que estamos haciendo aquí
en el taller digamos que lo tenéis todo en en recursos y vídeos en esta
web si queréis hacerlo como decíamos antes de una manera más
asincrónica si tu centro de matrícula no tiene orientador siempre puedes
hablar con la sede central vale no sé de qué centro eres a lo mejor así
en memoria me lo sé por las redes de centros del COIE pero gran parte de
los centros de la península tienen tienen orientador yo recomiendo que en
el próximo año hagáis un esfuerzo de cubrir esa plantilla que os puede
quitar muchos disgustos vale aquí os pongo insisto en el tema de cada
asignatura de verdad tenéis que apuntar eso el IPEC no IPEC cuál es la
fecha de entrega cómo la voy a entregar cuánto vale el IPEC me compensa y
que hay que ser un poco estratega también depende de cada uno hay gente
que me dice no no hoy me decía una alumna yo quiero una asignatura porque
hice educación social y me decía quiero una asignatura similar en la que
haya muchos trabajos porque aprende mucho haciendo trabajos y que no le
gustaba por ejemplo hacer carreras tipo psicología que eran tipo test y
que había mucha carga en los tipos test esto depende de cada uno acá va a
poner alguien en el chat yo todo tipo test bueno me refiero que es que
luego cada uno tiene sus preferencias o sea yo no elegiría una carrera u
otra por por el tipo de examen porque también es una vocación y es una
salida profesional pero sí que en las elecciones si no tengo claro entre
un área u otra sí que a veces determina qué tipo de carrera puedo sacar
o no claro y entrenar para tipo test o para desarrollo que también se
entrena las palmas no me suena mira las palmas sí que es verdad que no me
suena pero no te digo que no lo haya sino ahora mismo no tengo yo en mente
que tengo orientador pero es un centro grande es posible lo apunto y te
digo el próximo día os mando la web mejor os mando a todos la web directa
en la que salen todos los centros del COIE que la tenéis por ahí en la
página otra cuestión cuando sobre todo para estos para los que estáis en
acceso y no tenéis muy claro qué estudiar el año que viene tenéis ahí
una web estupenda de del ministerio sobre intereses profesionales y esto os
lo digo porque yo creo que tenemos como muy claras profesiones a lo mejor
muy conocidas vale aquí en la UNED está como muy en boga pues psicología
pero la gente bueno a veces yo creo que no está tan claro a qué se
dedican la gente en psicología o derecho trabajo social o sea hay
profesiones como que están más claras vale y otras profesiones que a
veces son más desconocidos por ejemplo yo hablando con gente me doy cuenta
que educación social es una carrera que la gente no tiene muy claro luego
a qué te dedicas es poco conocida y eso que ya lleva muchos años pero es
poco conocida y mucha gente cuando ve los intereses profesionales y la
orientación es un campo que le gusta vale o criminología o alguna
ingeniería como mecánica me refiero a que hay carreras que son menos
conocidas porque digamos que el perfil profesional no es tan visible o no
es tan claro no son profesiones que se vean tanto en la sociedad pero que a
lo mejor sí que hay una vocación por interés es decir a mí me gusta el
campo social y sólo había pensado en trabajo social porque no había
contemplado por ejemplo que haya educación social y son dos asignaturas
que en la formación son muy distintas una tiene una base de derecho y otra
de pedagogía y ahí sí que puedes ver cuál cuadra más con tu formación
e intereses por poneros un ejemplo ¿no? si hemos empezado me preguntan las
técnicas de estudio hemos empezado con la primera técnica de estudio que
era planificación y en la siguiente clase plantearemos otras técnicas de
estudio tenéis que tener también en cuenta la fecha de examen y yo aquí
os diría contemplad también septiembre eso contemplad las dos semanas que
tenemos la gran suerte y digo suerte porque muchas estoy pensando en alguna
universidad online que tienen todos los exámenes de todas las asignaturas
en un fin de semana todos de todo el año la distribución que tenéis en
la UNED creo que es una gran ventaja eso por ejemplo yo sé que cuando la
gente ya me pide información en estas online que son privadas lo de los
exámenes no te lo cuentan claro eso de que vas a ir viernes sábado y
domingo a hacer los exámenes de las otras asignaturas no te lo cuentan y
es así y mucha gente que te dice claro que el domingo ya llega pues tipos
de lectividad pero cada cuatrimestre de continuo pensad que en la UNED
tenéis las dos semanas el mismo examen si en unas semanas de mañana en
otros de tarde me refiero que tienes esa opción que solo hacen por temas
sobre todo de ajuste laboral pero sabiendo además que podéis pedir
permiso en el trabajo creo que ayuda mucho luego al llamémoslo así sprint
final es decir a los estudios finales ya bueno cerrar una asignatura y
empezar otra porque si tienes una asignatura en la que te examinas pongamos
a principios de una semana y otra al final de otra tienes ahí como 15
días más de organización no es lo mismo que matricular examinarte todo
viernes sábado domingo que es que ahí no te da tiempo ni a descansar o
sea hay algún examen que probablemente pinches por agotamiento aunque lo
lleves muy bien estudiado vale los exámenes si están comentando aquí que
es hay exámenes por supuesto que luego las las percepciones de cada una
sí que es verdad que creo que por el por cómo se estudia y esto lo
hablemos creo que es muy distinto estudiar para tipo test que estudiar para
un tipo test que cómo hay que estudiar por un examen a desarrollar igual
que si hubiera otros exámenes que en la UNED no los hay orales vale no
tiene nada que ver o sea yo creo que en un tipo test hay que pensar que lo
que hay que hacer es reconocimiento o sea hay que hacer mucho esquema y hay
que tener muy claros conceptos y sobre todo diferenciar conceptos
entenderlos pero diferenciarlos y en un examen de desarrollar hay que tener
muy claro el hilo argumentativo y qué es lo que vas a desarrollar yo
pienso que uno es más fácil el test que el otro modestamente es distinto
y aquí lo de fácil o difícil bueno es una forma de decirlo no no y os
digo esto y lo hablaremos cuando veamos los exámenes fácil o difícil es
como te lo quiera poner el equipo docente hay tipo test imposibles de estos
que dices esta persona estaba cabreada al día que lo hizo imposible es por
la complejidad del enunciado sumándole que tú estás en una situación de
nervios y que a veces pues dormimos poco íbamos con demasiada cafeína y
demás y es como que no que lees el enunciado siete veces y dices espera lo
voy a volver a leer porque no sé qué me está preguntando vale y ahora se
ríe porque seguro que ya habrá pasado alguno de estos esto que empiezas a
leerlo y cuando acabas dices que me estaba preguntando al principio vale
hay exámenes tipo test que empiezas la pregunta y ya sabes qué es la fe
porque como que te lo pide el cuerpo y esa mesa de desarrollar lo mismo
pueden ser imposibles o fáciles o sea que yo creo que no es cuestión de
unos son más fáciles o más difíciles sino que también depende de cómo
tú como hablamos un hábito como tú planteas el estudio si es tipo test o
si se desarrolla sí que es verdad que a mí me parece a veces imposible
por eso yo a veces os pregunto cosas que os pueden parecer muy obvias no de
asignaturas que yo doy alumnos que me encuentro por el pasillo a qué clase
vienes no sé qué y qué examen y qué tipo de examen y si me dicen no sé
que me parece imposible que estés estudiando sin saber qué tipo de examen
es hago este planteamiento es decir tú desde el día uno tienes que saber
si el examen que tienes delante es tipo test o es a desarrollar porque el
modo de plantearte los resúmenes los esquemas y todo tiene que ser
distinto y el modo de estudiar tiene que ser distinto hombre teniendo en
cuenta que estamos aquí para aprender para formarnos presencialmente pero
también para aprobar exámenes que para eso estamos además en este taller
entonces tu planificación y estrategia tiene que ser muy distinta si es un
tipo test o si es un examen a desarrollar y el cómo tienes que plantearte
los temas es muy distinto pasando que vamos a ver la lectura y el resumen y
el esquema y todo esto pero el cómo sacas información para uno y para
otro pues se plantea de una manera radicalmente distinta ¿vale? y eso os
tocará en el TFG en el TFM que también hay ese tipo de exposiciones
cuando haya que hacer una defensa veréis que nada parecido ni a un examen
tipo test ni a un examen a desarrollar claro aquí dicen a ver que las
opciones bueno ya os digo que lo del tipo test más fácil hay un poco de
fama sobre todo los que hacéis esto es como lo de tengo pelo liso y lo
quiero rizo lo tengo rizo y lo quiero liso y los que hacen desarrollo es
como uy si mi carrera fuera tipo test la sacaría siempre queremos el que
no tenemos yo creo que depende de las depende de cómo se plantea también
daros cuenta que algo que se dice en negativo del tipo test es el el que
descuenta el desarrollar también te digo que si pones ahí una cosa
garrafal es posible que te quiten puntos ¿vale? no digo que no descuentes
pero el tipo test lógicamente penaliza los errores entonces ahí tipo test
además de cómo estudiar creo que hay que saber cómo ejecutarlo porque
tenemos ansia de responderlo todo y ahí es donde puedes morir en el tipo
test ahí es donde normalmente nos cargamos el tipo test porque tipo test
igual que en el examen de desarrollar contestas lo que sabes no te pones a
contar el partido de ayer o la guerra de África si estás en otra cosa
pues en el tipo test lo mismo contesta lo que sepas y ya está pero sí que
es verdad eso que que hay que intentar plantear distintos estudios y sobre
todo hacer una buena ejecución las PEC la fecha de examen y el horario y
como dicen antes en el chat es verdad que sí que puede haber test
imposibles y puede haber test o sea un test bien construido vamos a
plantear esto es como igual que antes os decía vamos a tener en cuenta
esas 150 horas teóricas vamos a tener en cuenta que quien hace un test
sabe hacerlo que no odia al estudiantado vale que a veces yo sé que cuando
hacéis el otro lo pensáis que sí pero son un grupo de personas que han
sido también alumnos y que están ahí pensando preguntas sin más que si
el test está bien construido tiene que tener preguntas fáciles fáciles,
facilonas preguntas intermedias y preguntas imposibles porque luego
realmente y además en la UNED eso se ve se ve muy bien como hay muchos
alumnos si queda para hacer lo que en psicología estudiamos mucho que es
esa curva de distribución y tiene que haber una parte de la población que
suspenda la gran parte que saque una nota media y unos poquitos que sacan
una nota excelente que son los de la matrícula y eso se da cuando el test
está bien hecho y aunque os parezca que no se da o sea que no están tan
mal hechos los tests o sea que luego cuando veis los porcentajes de notas
normalmente se distribuyen normalmente o sea que no están tan mal hechos
otra cosa es que no estéis de acuerdo con cómo se haya salido a vosotros
los exámenes tipo test creo que los veremos me están preguntando si veis
el programa creo que los veremos dentro de dos clases daros cuenta que la
semana que viene no hay clase la siguiente vamos a andar en técnicas de
estudio y en la última veremos tipos de exámenes en la UNED variables a
tener en cuenta cuando planificamos y esto aunque hayáis hecho la
matrícula hacerlo ya con las asignaturas que tengáis vuestra franja
horaria de estudio lo haremos con más calma pero no es lo mismo estudiar
por la mañana que por la tarde a nivel psicológico a nivel aquí me pongo
un poco friki sabéis que a la hora de fijar contenidos y esto lo
estudiamos en los que ya habéis dado en psicología atención memoria
concentración aprendizaje el cómo funciona el cerebro en las primeras
horas a cómo funcionan las últimas es distinto y esto si os
autoanalizáis un poquito se ve en el día a día vale entonces no es lo
mismo eso primeras horas que últimas primeras horas y estos daréis cuenta
si tenéis clases de mañana y de tarde las clases de tarde se hacen muy
pesadas y por ejemplo puede ser esta estas horas ya son malas la clase las
horas de mañana si recordáis cuando las tutorías suelen ser de tarde
pero cuando ibais de mañana las horas se pasan mucho más rápido y no era
porque erais más jóvenes y lozanos sino porque el horario de mañana se
pasa más rápido es decir las típicas horas de 9 a 2 se pasan como muy
rápidas depende de la clase pero la percepción del tiempo que no es la
del reloj se hacen mucho más rápidas y por las tardes es más lento si
tenéis turnos si alguien trabaja a turnos me entenderá perfectamente la
gente que trabaja a turnos tiene clarísima esta percepción por la mañana
se le pasa volando y el horario de tarde es como que no acaba nunca y sobre
todo las últimas horas de la tarde son eternas ¿no? en general aunque
tengas más activación de mañana o de tarde en en el caso del estudio por
la mañana digamos que se asimila más cantidad de información en general
con la variabilidad de cada uno pero por las mañanas digamos que con el
cerebro no cargado todavía de cansancio ni de los estímulos del día
asimilas más información ¿vale? pero fijas menos por la tarde vas más
lento pero fijas más sorprendente yo pensé mirad lo que os digo por la
mañana te entra más información pero fijas menos y esto lo acabamos de
ver en atención y tendría sentido ¿verdad? a más información no llegas
a discriminar entonces fijas menos no puede con todo el cerebro por la
tarde es menor y entonces consigues fijar más esto para los que no sé de
psicología puede sonar contradictorio pero dentro de nuestra especialidad
tiene toda la lógica a que valen de algo las cosas de atención ¿ves?
luego en la vida ¿ves? como al final ¿vale? me refiero que sí que tiene
tiene sentido el ir combinándolas yo que os diría como cada franja tiene
su su eh su beneficio y su desventaja a lo mejor hay que ir combinando
distintos tipos de estudio técnicas por un día repaso a otra hora o sea
ir variando ir probando siempre que podáis siempre que vitalmente podáis
ir compensando técnicas de estudio o sea perdón franjas de estudio no
puedo estudiar a última hora del día vas a estar más cansado vas a ir
más lento vas a fijar más bueno yo solo puedo por la mañana vas a ir
más rápido y vas a necesitar más repasos pero sabiendo estas variables
lo que hay que hacer es jugar con ellas ¿vale? no sé si os vale os estoy
hablando yo siempre hablo de lo general siempre hay la típica persona que
va a la contra de la norma eh porque para eso hay variabilidad en los
problemas pero en general y creo que a lo mejor si que os suena esto que os
digo es eso por la mañana más rápido fijo menos por la tarde más lento
fijo más así que una cuestión ideal puede ser hacer técnicas de estudio
activas en las franjas de primera hora resúmenes esquemas activas y
repasar por la tarde así como ideal eh si os ajustáis a la teoría del
funcionamiento humano el ideal sería ese bueno si os vale lo de estudiar
una materia por día ahí tenéis que ver cada uno como os queréis
organizar depende de cuantas materias tengáis y como os distribuyáis
claro yo sí que tendría claro que en la semana iría estudiando yo no
haría en la UNED el primero estudio de una materia eso hay mucha gente que
me lo dice que primero estudia una materia la acaba de empezar otra y otra
y otra y qué pasa primero no apruebes las tutorías si haces eso y que
luego penalizas a la primera materia que estudiaste porque cuando lleguen
los exámenes la harías peor yo iría estudiando varias exámenes a la vez
y luego si habéis respetado la matrícula del primer curso muchas veces
ayuda a ir estudiando materias en paralelo porque van apareciendo cosas
verdad oye una asignatura de atención veíamos que había cosas que ya
habíais dado en historia y que habíais dado o sea que normalmente las
asignaturas van a la par llevar el tema 1 de todas te puede ayudar más que
estudiar los 12 temas de una y empezar los 12 temas de la siguiente en
general ahora aquí yo creo que ya es un tema muy personal y con esta
diapositiva acabo que ya vamos fuera de hora tener en cuenta por favor una
compatibilidad real con otras tareas con organizo tareas domésticas tengo
temas de cuidado trabajo y tengo unas horas personales que ocupo al día
vale esto de estudio todo el día normalmente yo os digo que suele ser un
fracaso de planificación marcarse objetivos a corto plazo ser flexibles y
realistas o sea no vale el decir ahora ah pues yo ya no cumplí esta
programación hasta el año que viene esto no suele valer siempre hay un
reajuste pues voy a por la mitad bueno pues eso es un reajuste mucho mejor
que decir hasta aquí hemos llegado vale hay que hacer un reajuste incluso
esa división que os decía yo antes de unas mayo unas junio otra cosa no
os castiguéis que ya somos muy mayores no os castiguéis ahora os digo lo
de lo siguiente planificar descansos y luego lo que os dije al principio
que no estaban Álvaro y Alejandro también respetar que hay días nulos
que hay días que es que el cuerpo no que yo insisto vuelvo a poner el
ejemplo de igual que hay días que no somos capaces de salir a correr hay
días que no somos capaces de estudiar y ese día aprovecha para hacer otra
cosa oye pinta la cocina coloca la estantería sal a dar una vuelta llama a
tu madre y habla con ella no sé lo que sea pero haz otra cosa no estés
ahí diciendo no no pues yo el tema 1 me lo estudio porque al final no te
lo estudias te enfadas contigo misma estás cabreado me entendéis a lo que
voy que es que siendo una persona adulta que ya nadie te dice de ahí no te
levantas hasta que no te sepas el tema y pudiendo autorregularte no os
autoengañéis qué te va a pasar lo que hay que ser es consecuente hoy no
tengo el día para estudiar el resto de la semana tengo que compensar esta
tarde y ya está lo que hay que hacer son compensaciones y luego igual que
os digo esto premiaros o sea yo no digo no estoy incitando al capitalismo
pero premiaros con eso descanso un rato voy a dar una vuelta me voy a tomar
un café cosas que os gusten veo una serie veo lo que sea cosas asequibles
y a la misma igual que hacemos cuando estamos en procesos de crianza
quitaros premios hoy no hice lo que debía pues ya no veo la serie por
noche y estudio un rato más vale por eso hablamos de pongo premio quito
premio claro pero no os castiguéis sobre todo moralmente que no merece la
pena porque además lo que nos ha tenido que enseñar estos últimos años
es que pues esto es una cosa más de la vida y la vida no vale ello que
sacas la asignatura y apruebas bien no pues lo vuelves a intentar y con
esto acabo pensar que seis convocatorias es por algo si no habría una
será porque no todo el mundo lo saca la primera vale así que con esto
acabamos hablamos de del tenéis un excel en mi espacio con el que podéis
empezar a planificar y pensad esto que hemos hablado todo el tema de todo
el tema del de la planificación y de las horas y el próximo día
concretamos cómo haríamos una programación espero que cada uno llegáis
un poquito en casa la vuestra y empezamos con las técnicas de lectura
subrayado resumen y lo clásico que además de mucho que hayamos avanzado
seguimos con las técnicas no hay mucho que innovar en cuanto al estudio
más allá de estrategias de ajuste en cada una y cada uno muchísimas
gracias