Bueno, vamos a ver un poquito, recordar que este enfoque de diagnóstico
se refiere a esta parte de la lección donde habla bien con la ansiedad y
con la depresión, qué factores comunes son y cuál es más específico.
Está mucho por ahí. El verdad que los enfoques de diagnóstico cada vez
se emplean más. Ansiedad es un concepto central en la psicopatología que
existe en mayoría de trastornos. Una cosa es la ansiedad y lo voy a
diferenciar del miedo. Entonces, va a centrarse en trastornos de ansiedad,
no sé si es bien malo, donde es central hacia la fobia, recordar que es un
miedo ante estímulos concretos. El trastorno de ansiedad generalizada es
vivir en general nervioso porque estoy preocupado por múltiples cosas.
Trabajo, los hijos, los que pueden ir mal. Luego está la fobia social, que
es donde la preocupación mayor es que yo, que los demás tengan una
lesión negativa de mí mismo. O sea, porque tengo un rechazo, porque no me
veo, porque no me pongo colorado, etcétera. Y luego habrá la trastornos
de personalidad en el sentido de que todo el bloque lo veremos. Gran grupo
de trastornos de personalidad C, o sea, el clúster C, tienen como
componente más destacable común la ansiedad y la depresión. Entonces, la
ansiedad generalizada es una respuesta, ¿vale? Las ansiedades
generalizadas son las que se han presentado. Aquí están los trastornos de
cognitivo-convulsiva personalidad, el trastorno por dependencia, el
trastorno que es como más parecido a la fobia social generalizada. ¿Vale?
Y tengo que recordar que esa ansiedad es una respuesta que tiene una
función biológica me está preparando para un peligro que puede venir.
Porque se acelera el corazón, porque se meten en los músculos, porque mi
estómago vuelve a depredarse o, no sé, me cojo de trabaja más rápido y
se vacía, ¿por qué voy más al baño? Pues para preparar el cuerpo,
entonces es imposible. Si alguien me viene a atacar y estoy dormido, muy
relajado o muy pesado de una digestión, voy a responder. Entonces, el
problema está cuando esta respuesta es excesiva en relación al peligro
que hay y no la puedo manejar bien. Entonces, ansiedad lleva a sensaciones
emocionales de atrención, inquietud y manifestaciones corporales de
tensión muscular y actividades de aderezo simpático. Recordar esa triple
dimensión fisiológica, cognitiva o mental. Cognitiva recordar es en
ansiedad suelto que puede venir algo malo, tener miedos que en este momento
no hay. Fisiológico recordar todo el sistema que hemos nombrado simpático
y parasimpático que tiene que ver con tensión muscular, respiración,
digestivo, sudoración, el destino, todo esto y luego todo el tema claro
que yo puedo o evitar la situación o hacerle frente de manera muy
acelerada. Entonces, recordar que anticipa que luego me va a ir mal, me van
a rechazar y después me van a rechazar mal. Entonces, claro, si realmente
esperamos que hay un peligro de terremoto, es importante que estemos
atentos por si pasa algo y salimos corriendo, no sería desadaptativo.
Además, cuando es más intenso de lo que te digo es, y además no la puedo
manejar. Bueno, puede ser adaptativa recordar la curva de Gauss y un nivel
muy bajo de activación hace que mi rendimiento sea bajo o un nivel muy
alto. Hace que mi rendimiento sea bajo también, un nivel muy alto de
ansiedad porque estoy o demasiado relajado o demasiado tenso y estoy
alejado de mi zona de rendimiento. Un nivel medio de activación hace que
mi rendimiento sea más alto. Pero la ansiedad normal difiere de
patológica a nivel cuantitativo por la intensidad y luego también por la
duración. Es decir, es más tiempo de lo que el peligro y además es más
intenso. Y cuando ya entramos en la zona patológica es el trastorno de
ansiedad. Quiero recordar el triple componente de la ansiedad. Muchas
veces, por ejemplo, la fobia social pues van a venir diciendo, pues sí, me
asiento como, ¿verdad? Es duro, que tanto abodeo. Y creo que a ver si me
lo puedes quitar. Y la respuesta es, no sé exactamente qué es el problema
principal. El problema principal es que tienes la sensación de que a los
demás les va a parecer mal que actúes así. ¿Vale? Dicen, no es bueno
seguir entre estrés y el resto. Decíamos que el estrés como estímulo,
como respuesta, como interacción, toda la teoría de Lázaro. ¿Correcto?
Entonces dicen, ansiedad es una de las muchas respuestas psicológicas en
situaciones de estrés. Ansiedad y angustia, pues la angustia tiene más
manifestaciones de su madre. Y estrés es un estado de malestar emocional
global producido por el estrés con emociones negativas y estados de
optimismo. O sea, es un estado general emocional y donde hay ansiedad,
donde hay miedo. ¿Vale? Son los tres estados. Entonces, yo creo que el
tema de ansiedad tiene que ver con esta respuesta cuando viene a oír a la
mujer como más que si una... o depresión que no puedo con ella. ¿Vale? Y
luego, si el estrés se refiere a algo más general, en cuya ansiedad. El
miedo, yo creo que la clave es lo que decía antes de cuando se produce es
ante algo que hay ahora. Por ejemplo, aquí delante de la araña tengo
muchísimo miedo de que me pique. Tengo aquí delante el... el coche que
está metiendo ruido. O el coche que dice si tengo miedo que nos lo
haremos, ¿no? Entonces, dice la reacción orientada a responder ante un
peligro presente. Es decir, si me solto ya la rueda. La araña está aquí
y está levantando las patas, ¿eh? Y menos difusa, menos cognitiva, ¿qué
significa? Pues que de poder hablar de las tres dimensiones, hola, ¿qué
tal? Ah, que nos han cambiado aquí. Yo creo que... ¿Sabes por qué?
Porque yo creo que a mí me viene de que no haya luego hay otra asignatura
de segundo entonces, claro, si empezamos ahí la segunda hora está
pillada. Yo, por ejemplo, en el coche de la semana anterior la segunda hora
la daba en otra clase. Se verá con gente de tercero. Porque abajo hay más
pequeñas pero para un grupo grande o sea, o me movían a mí o me movían
al siguiente. O sea, luego hay una otra de segundo entonces, por eso nos
han cambiado aquí y tiene asegurada la clase ya el aula, ¿sabes?
Entonces, solamente en otro cuatrimestre que no haya terceros bueno, ahora
pequeñita pero esta hora no está bien. ¿Vale? Bueno. Y el miedo y la
ansiedad motivan a la conducta. Realmente, recordar la ansiedad es una
respuesta atractiva. Pues si tú estás ahí durmiendo a la intemperie al
lado de un fuego y oyes un ruido fuerte y no te respondes pues es un animal
que te va a atacar que te va a ir muy despedido. O sea, pensarte que el
corazón se acelere el que viene bien. Y además, recordar cuando estamos
nerviosos vemos más peligros de cuando estamos tranquilos. ¿Y eso por
qué? Tiene una función de supervivencia. Imaginaros que yo estoy en el
bosque y veo un ruido fuerte allá. Entonces, te piensas que tienes la
cabeza cuida y si hay más de por allá te ponen un ruido allá. Y por eso
piensa que igual hay más de un peligro. No te relajes. Por eso a veces nos
pasa que cuando estamos nerviosos tenemos más de un peligro. Tiene que ver
con eso. Entonces, es importante la vida nerviosa que comunica el cálamo
con la amiguela en relaciones emocionales y papel crucial en procesos
emocionales automáticos. La memoria emocional se ubica en la amiguela de
un mecanismo de respuesta rápida ante los problemas. ¿Vale? ¿Qué
significa esto? Pues está hablando de patrones de información emocional o
sea, de respuesta automática. ¿Qué significa? Que cuando yo percibo un
estímulo se disparan. Es un poco lo que venía de decir, ¿no? Y si yo
estoy dormido y yo doy un crack un golpe de una rama automático.
¿Entendéis? Y si el problema está claro que se me despierte igual cuando
estoy ante un grupo de personas creo que estoy metiendo la pata cuando me
hacen un comentario que no me gusta. ¿Vale? Entonces, estaría actuando a
misma hora permite que las respuestas emocionales se inician en la amiguela
antes de ser conscientes del estímulo que nos hace reaccionar o que
identificemos la situación experimentada. O sea, tiene un fuerte
componente de supervivencia. O sea, automáticamente te prepara. Pues si
estamos en una situación y empezamos a notar que hay un problema en el
suelo o en el pecho es automático, ¿no? Te prepara para salir corriendo
hasta la pinta. No hay que era este ruido será que está fallando en el
suelo del bosque de Guadalajara. Tiene una función absolutamente de
supervivencia, ¿no? Pero estas esencias de luz útiles para la
psicopatología dan base en la biológica a respuestas de preparación de
las fobias. Si yo tengo un problema de ansiedad ante una situación, por
ejemplo, que me da miedo, por ejemplo, montar mañana en coche. Igual estoy
como una moto de nervioso, ¿no? Entonces, claro, dan esto a trabajo sobre
la tradición mundial de los componentes automáticos no conscientes de la
ansiedad. ¿Qué significa esto? Pues que el caso es que yo estoy dentro de
un grupo de gente y veo que me dirán que me he puesto como una moto. O el
caso es que he visto mañana viene tal persona con una moto. Es decir, son
respuestas muy automáticas, ¿no? Esta memoria emocional puede deberse de
aprenderse que la ansiedad y el miedo son adaptativos en algunos momentos.
Lo que decimos. O sea, son respuestas en sí adaptativas. Y, pues, si yo
quiero dar esta clase y vengo al primero dormido, creo que tiene un cierto
nivel de... Y si, por ejemplo, veo que mañana tengo que dar una clase y me
llegan un montón de dudas o respuestas en el anterior no me han entendido
y tengo que apretar y tengo que esforzar esta noche para... Tiene esa
función, ¿no? O si te dicen mira, es que en tu trabajo va a venir un jefe
que tiene cuidado que algo está pasando con algún jefe. No sé por dónde
viene el palo, pero aquí más tenso, más atento, más... Tiene ese
patológico cuando se convierte en fobia. Entonces, recordar una fobia,
recordar el enfoque dimensional cuando hablamos de la psicopatología.
Tenemos el nivel de miedo es elevado y el nivel de evitación de escape de
cuando se muere ante la situación es elevado. Recordar cuando veamos las
fobias en el DSM-5 veremos que hay subtipos, ¿no? Y veremos también el
tema de la agorafobia en relación a que sería una fobia generada al
dejarme de un punto seguro. Y tiene que tener varias respuestas. Por
ejemplo, viajar solo, viajar a ojos de casa, estar en un sitio con mucha
gente. Son todas respuestas que me pueden decir, ¿vale? Y el pánico y el
ataque de pánico el que lo ha tenido según lo que lo ha tenido no va a
entender lo que está haciendo. El pánico es como una montaña rusa un
acelerón de respuestas y eso puede favorecer el que yo tenga sobre todo
corazón acelerado, respiración muy acelerada y mareos y la creencia de
que me va a dar algo como estoy volviendo a lo que estoy. Esto es un
acelerón de respuestas físicas muy rápidas y muy difíciles. No es que
esté todavía nervioso, y ahora estoy un poco más. No, no, no. Estoy
nervioso y por eso tengo un acelerón que ha tenido urgencias pensando que
me va a dar un ataque al corazón. Y eso es un ataque de pánico en el
sentido de que tiene un fuerte componente fisiológico debido a
despersonalización de esa rehabilitación. La rehabilitación empieza a
verla como que se descompone. Veo partes mías como separadas de esa
rehabilitación y despersonalización. ¿Vale? Tiene una duración ¿no?
También con su pánico en ese momento de pánico. Claro, un cuerpo no
puede estar corriendo con una parte de pánico, ¿verdad? Es como estar
corriendo screeners, ¿no? El problema es que las sensaciones muy intensas
se pasan mal. ¿Vale? Y es distinto a estar muy nervioso también, pero
estás con el día negro y la cosa es que dentro de eso ¡guau! ¿Vale?
Así, ansiedad, emoción y afecto y emociones negativas son conceptos
importantes. Ansiedad, miedo, tristeza, enfado, irasco, positivas,
alegría, felicidad, interés, entusiasmo y esta triple dimensión es clave
a la hora de cualquier evaluación que hagáis. ¿Qué piensas que sientes
que hace? Experiencia emocional con esta motoresta la cualidad de cada
emoción determinada por sus significados. ¿Vale? Esa emoción, ese estado
de ánimo más general en una temporada que esté un poco más bajo. El
estado de ánimo general no ahora esté un poco más traterral es que algo
mejor pero en general mi estado de ánimo es más alto que si no está
asociado a un desinterrante específico. Y el afecto es el más amplio que
incluye emociones, estado de ánimo y respuestas de estrés. Y trastornos
emocionales, todos los trastornos que vamos a comentar depresivos pesa
mucho el estado de ánimo asociados a estresores somatomorfos donde vamos a
ver gente que tiene múltiples síntomas físicos. Usted tiene digestivos y
le van mirando y tienen varios aparatos estos organismos trastornosos, pero
no síntomas físicos, sin que haya una lesión. Esta cosa es cada vez se
va descubriendo cada vez más qué mecanismos hacen, por ejemplo, que yo
tenga esos síntomas físicos. No son inventados, sino que probablemente me
está llegando más información al cerebro de que no va bien de lo que
habrá antes. Y el disociativo, por ejemplo, habéis visto una película de
un que se hablar, no puede ver, no puede mover el brazo, fuga disociativa,
o sea, de repente haya aparecido a distintos kilómetros de aquí, no sé
quién soy o tengo otra identidad. O sea, sonatomopo tiene mucho más que
ver con los síntomas físicos que tienen una base que no hay una lesión,
pero te acuerdas que hay un funcionamiento disfuncional de aparatos que
tienen que ver con lo digestivo o con el organismo y disociativos que hay
que no te funciona al ver, escuchar, grabar el estado de conciencia ¿de
acuerdo? O que puedes aparecer en un sitio y va como a llevarlo aquí. Pues
llevas aquí guías y has dado otro nombre. ¿Vale? Entonces, esta es una
de respuesta recordar escalable. Cuando uno hace un análisis disfuncional
va colocando qué piensa, qué siente y qué hace. En la depresión
normalmente suelen ser pensamientos de visión negativa del entorno de sí
mismo y del futuro en la depresión. Entonces dice subjetivo cognitivo es
la experiencia interna variadas racionales con percepción y evaluación de
estímulos asociados a la ansiedad. Entonces, es como desagradable
diferente semejante a miedo. En el fisiológico todo lo que tiene que ver
con el sistema nervioso autonómico que muchas veces es el motivo por el
cual la gente va tratando porque su corazón estará pasando con lo que
usted tiene que vivir más tranquilo. Y motor conductual componentes
observables expresión facial movimiento en contra de la situación ¿vale?
Es decir yo puedo ir a activarme e ir a por lo que me da miedo o lo puedo
evitar o escapar y puedo ir a por ello con una preocupación ¿Queréis una
manera de afrontar las emociones de preocupación ansiosa donde la persona
está demasiado preocupada por dando demasiadas vueltas e intentando atar
toda la preocupación ansiosa para que cuando venga el palo esté preparado
preocupación ansiosa ¿vale? Luego isolación de sistemas de respuesta
dice el relacionamiento de respuesta entre los tres sistemas de respuesta
igual yo puedo estar quieto pero por dentro si te la muevo y con el motor
del cuerpo el corazón pues no hace gente que mejor por si te veo muy
tranquilo pues si miras por dentro tengo el corazón tengo el estómago
pues estoy andando en mi corazón se buscan diferentes respuestas de
ansiedad combinando las distintas posibilidades ¿vale? algunos recuerda
son como dimensiones lo que significa que conductualmente estoy muy activo
o escapándome evitando o sea dentro de esta situación me voy la evito o
estoy muy intentando atarla a nivel cognitivo estoy pensando que lo que
viene va a ser muy malo en el fisiológico tengo el cuerpo en el
departamento ¿por qué? porque igual a veces hay que trabajar más los
pensamientos entonces hay que trabajar más que haga frente a lo que le da
miedo entonces hay que intentar bajar ese nivel de ansiedad fisiológica
¿vale? entonces dice difieren entre sí los trastornos en función de las
situaciones irritadoras de la ansiedad y según pensamientos atrasa el
trastorno se difieren de ansiedad normal en excesivas situaciones y
mentalice más allá del periodo normal del desarrollo claro fíjate es que
mañana me van a operar de la pierna ¿qué tal? ¿cómo estás? estoy
nervioso ¿eso es patología? no es normal y habrá gente que dice bueno yo
tengo una tendencia a ponerme bastante nervioso ¿es patología? no
patología sería que mañana me van a cortar alguna uña que bueno dormir
porque igual se cuelan y en lugar de cortar esta uña se llevan el dedo
vale entonces ¿qué? que yo soy así no me vendo la cabeza por si me la
rompo antes de ya estás estudiando es que yo coño te vas a hablar con
nadie yo veía el tema verdad de la tranquilidad ¿no? que hay personas que
tienen de nacimiento ¿no? y hay una tendencia a la ansiedad que es de que
sí nacan yo tampoco no sé otra cosa distinta es que cuando dentro de mi
tendencia me va la mano tengo una pues esas cosas son cosas normales
¿cierto? otra cosa es que joder es que la gente que no pisa en un hospital
no hay quien les saque sangre es que ya es una joder ¿qué es esto de
cambios principales? esto antes estaba incluido en el grupo de trastornos
de ansiedad ya el trastorno obsesivo compulsivo está fuera de los
trastornos de ansiedad ¿vale? está colocado en la como capítulo aparte y
luego veremos bueno cuando lo veremos alguna otra diferencia está incluido
aunque hay mucha ansiedad pero está incluido en otro en otro grupo en un
trastorno porque es un grupo propio ¿y la hipocondría? la hipocondría
está eh incluida entonces hay dos cosas si yo creo que puedo que tengo la
enfermedad o si tengo miedo a eh a eh o sea si tengo temor a enfermar es
una cosa no soy jovial es decir eso es un tema de ansiedad que la tengo yo
entiendo que está incluido en eh en ya en el blog que muestro son algunos
dispositivos quiero decir que no o sea si yo creo que pueda ir con esta
temperatura a agarrar una neumonía seguro sería un temor a enfermar
sería más propio de una fobia de pues como algo ya sería un cáncer del
pulmón y entonces ya sería más dentro del bloque de los ¿no? ¿eh?
entonces ¿quién es la diferencia? es si creo que puedo enfermar o si creo
que la tengo hombre uno previo al otro claro o decir bueno en relación a
la enfermedad creo que la tengo en relación al otro es que joder son
tratos muy diferentes sí o sea como heridos sí lo que pasa es que eso que
planteé otros más temor a enfermar y otros pues que es muy fácil
enfermar aquí con esta corriente a ver si yo creo que me ¿no? o me monto
en la vía esa y digo no ¿por qué? porque si me subo ahí está los virus
todos son distintas ¿qué? ¿qué tal? eso es todo te digo porque ahora
con el covid hablamos a mucha gente que ha tenido el covid pensando que
tiene el covid pensando que va a enfermar sí uno es temor a enfermar temor
a que me puedo tirar de una enfermedad por lo tanto evito otros es que creo
que esto que tengo es una una un covid que está yendo mal ¿no? sí los
que anticipan y los que ya creen que lo tienen eso son los conceptores
entonces es importante que lo encuentren ¿puedes decir previamente? sí
sí sí claro claro sí yo creo que lo normal que sea como un estilo de o
sea muchas veces en la ecocognitiva hay esquemas cognitivos significa
planteamientos que no he aprendido desde niño eso son enfermar es muy
fácil y segundo si tengo un síntoma o una sensación ¿qué hago?
entonces cuando ha pasado algo que por ejemplo un conoció enfermo entonces
se me despierta esa creencia de ¿entendéis? es decir que tengo ¿qué?
empiezas a saltar sí yo también yo estoy mal esta cosa de cintas que
digas pobre es que a los niños se suben la diabetes se han visto las
mascarillas porque esto ¿no? y aquí estoy en mi país entonces no me subo
¿bien? y luego está el tema de la intensidad de la creencia donde podemos
tenerles una creencia discutible ¿ah? claro que discutes a lo delirante
donde ya pues en un delirio hipocondriaco miras que tengo un hierro de lava
que me está dejando ácido sulfúrico por todo el cuerpo o sea pero yo sí
he conocido gente por ejemplo que se ha gastado un dinero en médicos que
no me encuentran yo tengo la enfermedad y no me la encuentran un delirio
hipocondriaco y a veces intentaré mirar nos lo hemos encontrado pero ya lo
hemos tratado o sea que tranquilo no puedo hacer eso de ese juego ¿no?
bueno esto es importante tras diagnóstico cada vez más este enfoque lo
vais a ver en psicopatología y en intervención programas que van
dirigidos a los elementos comunes entonces dice claro el problema de
comorbilidad dice ansiedad y depresión muy comorbidos de hecho es que el
trastorno mixto de ansiedad y depresión son de los dos son el de los dos
pero vais a ver que mucha gente tiene de los dos de hecho si tenéis un
trastorno de ansiedad y os medicamos ya no os supondrán antidepresivos
¿vale? entonces el eh digamos entonces se comparten aspectos y fenómenos
específicos y yo puedo tener como te vas a decir muy en varios algunos
tipos de ansiedad que es importante para por ejemplo un trastorno de
ansiedad es casi como un estrés en el sentido que se preocupa por todo
¿no? y eso puede tener además de eso una un trastorno de pánico ya que
ese pánico en el que hay que ver el conjunto ¿no? como a la hora de
tratamiento ¿cómo lo mismo lo que va a decir es que hay elementos yo creo
que hay un cuadro muy claro donde hay elementos comunes de ansiedad de la
depresión y luego específicos de la ansiedad y de la depresión hay eh
una próxima y ahora si vais a salud mental o vais a primaria con trastorno
ansioso depresivo en general pues los mandan a grupos de tratamiento de
enfoque transdiagnóstico donde se enseñan las técnicas de la ansiedad de
la depresión pues dice 7 aspectos comunes y diferentes entre ansiedad y
depresión y dice el ¿cómo lo gustaría? el afecto negativo como una
ansiedad y depresión afecto negativo otro la estrés autonómico significa
que el cuerpo está muy tenso propio de la ansiedad lo que es común es esa
dimensión de afecto negativo hay un cuadro en la tenis ahí está la
lección 1 a la izquierda donde viene como eh es decir ese sí arriba o sea
en el centro es lo que es común depresión ansiedad sí hay una dimensión
eso una dimensión que es común a la ansiedad y la depresión exactamente
muy bien una propiedad de la depresión esta sí entonces lo que es común
es el alto afecto negativo lo que es propio de la ansiedad sería la
hiperactividad fisiológica lo que más propiedad de depresión sería el
bajo afecto positivo claro es una cosa que hay antes había la creencia de
que para sacar un continuo del positivo y el negativo sin embargo ahora lo
que se ve es que según este esquema tú puedes trabajar por ejemplo con lo
que se llama la psicología positiva en crear emociones positivas no es
estoy triste entonces hasta que no me dejo el ánimo lo disfruto sino que
puedes intentar mejorar la dimensión de bajo afecto positivo y por otro
lado trabajar la de negativo ¿me dices? y por otro lado permíteme
explicar su tratamiento ¿por qué? porque tienen en común ese bajo afecto
negativo la ansiedad de la depresión ¿en qué se diferencia uno? pues en
las dimensiones cuánto pesa en la depresión no suele haber una en general
una gran una sensación de activación fisiológica elevada entonces dice
ellos en esta figura combinan arriba afecto positivo afecto negativo y
preactivación y abajo añade la hipótesis de algo donde dice es la
teoría de la indecisión de desesperanza e incertidumbre está hablando
sobre todo de pensamiento pues incertidumbre está hablando de la
preocupación por el futuro que se llama ya también la parte de
desesperanza significa que el futuro son pensamientos del tipo de en el que
esto va a ir mal e indecisión se refiere que haga lo que haga no voy a
hacer nada entonces entiende que común a los dos sería la indecisión me
refiero cuando hay un problema de ansiedad o un problema de depresión o de
niveles de depresión elevada en el caso de la ansiedad es más propio
pensar que lo que viene es muy difícil en el caso de la depresión es más
bien de la depresión de desesperanza se refiere al futuro entonces uno es
la dimensión común de los dos luego cuál es propia de cada uno de esta
manera que se entiende entonces que haya que vayan a aprobar el medio o sea
me refiero que tengan elementos que sean comunes para los dos trastornos
vale entonces falta común ansiedad depresión sombreada y se introducen
algunos cambios en modelos grandes dar igual son un efecto negativo no sé
si se asimila a todos los trastornos pero no es nada de un efecto negativo
es una la desesperanza recordar bajo afecto positivo no es estar triste hay
poco de agradable ¿entendéis? o sea lo que yo estoy con esto es que tú
puedes trabajar mejorar el ánimo en el sentido del bajo afecto positivo
trabajarlo quiero decir no estoy en el tipo mal o sea un bajo afecto
positivo es que falta ese afecto positivo y este alto afecto negativo es
como una sensación común una o dos de fatiga irritabilidad ¿entendéis?
culpa ¿no? entonces ¿qué significa mal? en el la despresión falta crear
afecto positivo y muchas veces el disfrutar más el día las cosas trabajar
con gente va aumentando ese afecto positivo y por otro lado lo que hay un
elemento común será por ejemplo una tendencia por ejemplo hay
pensamientos que son comunes ¿no? que estarían en ese en esa dimensión
común ¿vale? bueno y entonces cinco niveles en la tendencia gráfica o
sea modelo pero patogénico basado en procesos diagnósticos el nivel
superior sería lo primero que hicimos ¿se acordáis de Eysen los cinco
grandes cátel ¿no? dos niveles intermedios en el aspecto pues el aspecto
negativo del eroticismo se relaciona teológicamente con todos los
trastornos emocionales tendencia a presentar como estas doce emociones
negativas depende de factores genéticos ambientales ¿vale? dice el niño
se muestra como una dimensión cognitiva entonces es lo que veíamos en la
diapositiva el aspecto positivo es factor protector de cierto modo está
favoreciendo el que te esté dando recursos para contrarrestar ¿no? cargos
técnicos fijaros ahí está el nivel intermedio la sensibilidad a la
ansiedad y la intolerancia a la incertidumbre la sensibilidad a la ansiedad
eh tendencia a experimentar miedo ante los síntomas de ansiedad se cree
que la ansiedad y sensaciones poseen consecuencias peligrosas o sea en la
propia ansiedad ya estoy no está viniendo bueno ya va a ver si no ya esto
no se pasa ¿no? y por otro lado intolerancia a la incertidumbre tendencia
a experimentar la información antigua como amenazante y relaciones
negativamente ante situaciones anteriores ¿vale? y luego dice eh menor eh
menos menor tolerancia a la incertidumbre mayor frecuencia de preocupación
¿qué significa esto? hombre yo puedo tener atado el futuro por eso el
caso más claro es el trastorno de ansiedad generalizada entonces una
preocupación por muchas cosas ahora hijo de ahora ya habré entendido lo
que ha dicho este tío y luego eh cuando llegue a casa estará todo bien y
mañana ya me saldrá bien el trabajo y eh con los amigos sabremos que irá
bien es un constante estar preocupado se parece mucho como un estilo de
personalidad ¿no? mira tolerancia a la incertidumbre es la capacidad para
tolerar estados psicológicos negativos efectivamente es como inaceptables
o hay gente que no puede distinguir una cosa hay gente que le encanta vivir
estresado ¿qué tal? va hay un hacendario va no paro duermo tres horas y
bien ¿estás mal? no me gusta pero eso es un ritmo que genera mucha
adrenalina pero antes norfinas y que engancha que no es lo mismo a vivir
pues que no llego esto no me sale la buena madre ¿no? entonces poder vivir
así ese ritmo de que igual esto no sale aguanta más o aguanta menos mayor
o menor tolerancia hay gente que le encanta hay que tomarse un montón de
café ¿no? y eso es prueba de los estudios ¿no? ¿qué es esto
sensibilidad al asco? muchas veces el limpio creo que tengo con la creencia
tengo que limpiar veinte veces esta mesa porque es muy fácil enfermar es
muy fácil que no pille algo a eso se refiere ¿no? ¿vale? luego de
fusión pensamiento acción claro que es una creencia irracional muchas
veces este concepto de creencias irracionales lo vamos a ver en muy
distintos en una cosa es el esquema por el cual yo interpreto necesitan
esas creencias por ejemplo pensar que a gusto llegamos mi jefe ¿eh? es lo
mismo que que hacerlo ¿no? pensar que voy a voy al primer día de playa de
piscina vaya cuerpazo es lo mismo que ser infiel ¿entendéis? sin llegar a
ese extremo se refiere que pensar en algo es que puede suceder y incluso
que puedo llevarlo a cabo ¿no? entonces este tipo de creencia errónea
ahora hace que cuando aparezca un tipo de pensamiento se ponga más acción
¿vale? bueno fijaros un poco esto ¿verdad? y luego voy a acabar ¿verdad?
perfeccionismo es eh la bulimia veremos también en los retornos todo con
la anorexia tenemos que ver si hay un rasgo de tener un peso exacto y
conocer exactamente cuánto gasto y no temor a perder el control ¿no? ese
nivel de afrontamiento recordar que hay afrontamiento de emociones y
afrontamiento de problemas entonces por otro lado son las estrategias del
malestar y si hay atractivas y desatractivas acabo de hablar con un amigo
que ha tenido un problema en el trabajo ¿qué tal estás amigo? mira estoy
haciendo lo que debo hacer estoy ahora mismo haciendo deporte ¿eh? hola
¿sí? esto es distancias sí pero me faltan cinco minutos pero bueno sí
ahora vamos sí y eh son más o menos cinco ¿no? cinco o sea vale bueno
entonces puede haber evitación emocional muchas veces el buscar las
emociones es peor que dejar que salga y evitación comportamental evita
situaciones y sensaciones entonces evitar a veces viene bien pero
normalmente cuando hay un tema de ansia el evitarlo favorece que la
ansiedad crezca normalmente evitar la situación o salirse de ella sin caer
abajo de la ansiedad normalmente hace que la ansiedad demora la siguiente
vez y ya ¿vale? una de las propias flores sociales es evitar el contacto
muy bien ¿vale? vale nos quedamos aquí estos y nos colocamos donde
siempre ¿vale? vale muy bien