Vimos la motivación extrínseca, tanto desde el punto de vista de la
etología animal y la continuidad evolutiva y desde el aprendizaje en el
capítulo 7 que son formas de motivación inducidas por estímulos
externos, refuerzos y tal. Y vamos a ver en el capítulo 8 en este la
perspectiva más actual. Cómo la motivación depende principalmente de
cómo interpretamos las situaciones, nuestra expectativa, nuestras metas
¿no? Este tema a su vez tiene la teoría que utilizaremos en la práctica
2 que tiene que ver con la teoría que veremos aquí, la autodeterminación
y con las técnicas de medida. Por lo tanto, si hoy podemos vamos a ver el
tema 8 y vamos a ver la práctica y lo que quede, las técnicas de medida,
los ámbitos de aplicación que son dos temas bastante menores, los veremos
la semana que viene en última tutela. Así pues, ahora vamos a empezar con
la cognición y en su momento cuando aparezcan variables de la práctica yo
los señalaré. Pasaremos a ver la práctica en sí, si da tiempo es que lo
veáis. Primero, si veis el tema ves que hablamos de que ahora ya no
estamos en el paradigma estímulo respuesta sino que tenemos que asumir que
hay variables intermedias cognitivas, que la información exterior no viene
tal cual, que la interpretamos, la transformamos, la utilizamos y estas
variables no las vemos pero por supuesto hay que tenerlas en cuenta y esto
es lo que hacen todas estas teorías. Somos agentes activos en el sentido
que no solo reaccionamos a la realidad sino que la reconstruimos, la
transformamos y la reconstrucción tiene un significado concreto, no basta
con una descripción externa de los hechos o de los estímulos sino de
cómo los vive cada persona. Esto es el paradigma actual en el que
hablaremos principalmente de dos variables, planes y metas que son nuevos,
que los vimos que los introducía Julio introdujo el incentivo, ¿os
acordáis de una otra práctica que decíamos? No solo es lo que yo consigo
sino la valoración que hago, lo que yo consigo es la valoración de
incentivo, depende de mi experiencia previa o sea depende de mí, es algo
personal pues aquí también dicemos que como agentes activos nuestra
motivación depende de nuestros planes. Es decir, yo estoy en una
situación y quiero llegar a otra y hago mi secuencia de qué tiene que
ocurrir, aquí veremos un par de autores como Tormann y luego en qué
veremos ahora. Y las metas, a diferencia de los planes que serían más
bien tengo que llegar a un sitio a ver cómo lo hago, las metas es que tú
mismo te propones el sitio, es decir, tú mismo te distorsionas la realidad
y dices bueno yo estoy aquí pero no quiero estar aquí voy a irme a otro
sitio y te haces tu propia discrepancia y te planteas la forma de superar.
Al principio de la psicología cognitiva se plantearon varias teorías de
qué estaba ocurriendo en la mente, o sea, qué ocurría en la mente para
elaborar un plan y tal, ahora hay nombre alguno así muy por encima pues
Miller, Galante y Primán hablaban de test, operación, test e ibas
mirando, vas viendo si has logrado el objetivo y no lo has logrado, exit,
salida, bueno no la nombra aquí solo la nombra por encima, lo dejamos por
encima no pasa nada pero son planes y metas que son representaciones
mentales de lo que hay ahora de lo que quiero del gap que hay entre lo de
ahora y lo que quiero a distancia que hay por lo tanto el esfuerzo y la
energía que tengo que poner y hacia dónde tengo que ir. El componente
motivacional básicamente es cognitivo, para estos autores aunque la
mayoría de las acciones hay algunas acciones automáticas por supuesto hay
reacciones automáticas y hay motivación que responde simplemente al
refuerzo pero la inmensa mayoría lo que hacemos son acciones controladas
que responden a este esquema, es lo más importante. Entonces, según Riff
nos dice que cuando una meta es eficaz o sea cuando yo quiero conseguir
algo en qué medida es más motivador en qué medida es menos motivadora,
cuando me pongo más energía. Tanto si es activa como reactiva activa es
cuando me planteo una meta yo creo la discrepancia y cuando hago un plan es
como que estoy reaccionando a un problema más reactiva por las dos
¿cuándo son más eficaces? Bueno pues aquí yo he tratado de resumir un
poco estos párrafos de la pagina 185. Cuando yo tengo una meta o no la
tengo, si tengo un propósito claro mejor. Si además lo he decidido yo,
estoy involucrado en la decisión o más o menos estoy involucrado, mejor.
Si además me dicen cómo voy, me dan retroalimentación si el que ha
propuesto la meta o el mío incluso, es creíble o no. Si alguien dice que
tú puedes. Luego la dificultad, que estén los parámetros ni muy fácil
ni muy difícil, lo muy fácil tampoco motiva. La especificidad, una meta
específica muy clara, lo que quiero que haya cierto desafío me poner más
fuerza y persistencia. Y luego los recursos, si creo que tengo recursos y
no me pongo en marcha tampoco es, eso es bastante lógico. Vamos a ver un
par de autores ahora, vamos a ver al Lewin y a Tolman, que son los primeros
que entran en esta línea cognitiva. Y Lewin tiene algo muy concreto que es
la teoría de campo de fuerza. Aunque hay muchas palabras ahí, veo que se
explica muy fácil con una analogía con la física. Si tú tienes muchas
partículas en un sistema, tienes un globo lleno de partículas que se
mueven en diversas direcciones, cada dirección sería como una especie de
vector de fuerza ¿no? Pues si tú sumas y restas los vectores
matemáticamente hablando, al final el conjunto se mueve en una dirección
u otra. Pues para Lewin la motivación humana funciona así, solo que estas
flechas internas las propongo yo, yo soy una persona activa que me propongo
metas, por supuesto afuera también hay cosas que me atraen y la suma,
sumatorio de todo eso tanto de las metas internas como las externas generan
un ambiente subjetivo. Este globo es una especie de yo que por supuesto
depende de mí, el subjetivo no es algo que se pueda objetivar y mi
conducta depende de quien gane el resultante dinámico de todas esas
fuerzas. Y bueno, cuando hay una necesidad o yo me planteo una meta se
genera una tensión, algo que me falta, fuerzas que desequilibran. Entonces
la conducta trata de reducir y si llegamos a la meta se reduce. Las tareas
inacabadas, lo que tengo pendiente están delante en la agenda, es más
accesible que las tareas acabadas que reducen la tensión y desaparece. Se
entiende lo de Lewin ¿no? Es una especie de campo de fuerzas, toda la
motivación humana. Y todo ese campo de fuerzas se desenvuelve en lo que se
llama el espacio vital que el movimiento depende pues de la distancia del
sujeto a la meta, que es algo subjetivo. Espacio vital, campo de fuerza.
Tolman, otro de los iniciadores en los años 50, habla de conductas
propositivas, es decir dice que las personas y los animales no hacemos las
cosas solo de forma reactiva sino que tenemos propósitos más globales y
que aprendemos en función del final, de la meta. No del camino de una
forma automatizando reacciones. Y hay una prueba, un concepto suyo, es el
mapa cognitivo que es importante. Una rata aprendía un camino y le ponías
un obstáculo y aprendía a dar la vuelta es decir, la rata no aprende a ir
hacia la comida de una forma recta, se aprende de la forma de esto y la
tiene en su mente y su meta es esta y es capaz de modificar los planes en
función del propósito porque tiene un mapa cognitivo que es una variable
íntegra. Si este laberinto que se aprende la rata aprende a hacerlo
andando, según las teorías de aprendizaje yo he aprendido a andar un
camino pues ese laberinto lo inundaban con agua y la rata sabía hacerlo
andando. Es decir, la rata no tiene una secuencia de pasos en la memoria,
tiene un mapa cognitivo que es muy diferente. La propositividad, los mapas
cognitivos y esta palabra, concepción molar de la conducta. Yo no aprendo
paso a paso, aprendo que debo recorrer un laberinto para conseguir la
comida en general, no qué pasita hay que ir o qué esquina hay que ver. Es
molar quiere decir global No aprendo pequeños detalles, aprendo grandes
propósitos. Tolman y Lewin Mapas cognitivos, todo esto de los propósitos
nace en ese libro. Es decir, Tolman como Lewin habla de la forma en que se
decanta uno para hacer una cosa, solo que Tolman incluso es más a largo
plazo. Lewin si os fijáis, el campo de fuerza es como que me guía ahora
mismo. En cada momento voy para aquí o para allá. Para Tolman podemos
hacer propósitos a largo plazo e ir de momento en una dirección contraria
como en el laberinto para que al final lleguemos donde tenemos que llegar a
más largo plazo. Bueno pues admite un poco más. Todas estas inicios de la
psicología cognitiva en los años 50 al siglo XX desembocan en toda una
serie de teorías que son las que vamos a ver en el tema más a fondo que
son las teorías que se han llamado en conjunto de expectativa-valor. ¿Por
qué? Porque todas ellas tienen en cuenta esos dos variables. Lo que yo
espero o creo que puedo hacer y lo que me gusta, es la meta. El valor que
tiene para mí esa meta. Estas teorías se suelen basar en esas dos patas.
Mi valoración de la situación para ver si hay alguna posibilidad de que
yo consiga lo que quiero y cuánto quiero lo que quiero. Y esas dos patas
generan la motivación de cada situación. Estas teorías de
expectativa-valor, o sea la expectativa sería la probabilidad de lograr
una meta y el valor, la valencia, la utilidad de la meta. Una de ese tipo
es la de Bandura. Y Bandura nos hace una distinción que es más o menos
importante de las expectativas. Para él hay dos tipos de expectativas, la
de resultados yo creo que va a salir esto con lo otro y la de eficacia.
¿Seré capaz yo de hacer lo que hay que hacer para llegar a ese resultado?
Y en función de eso, ¿se dará o no se dará la conducta? La expectativa
de resultado depende de lo de fuera. Si yo antes he llegado a ese resultado
a menudo si veo que la gente que es parecida a mí llega ahí también si
la tarea es muy difícil, si me gusta, si la personalidad... Y la de
eficacia depende de mi capacidad, de ver si yo tengo esa capacidad si gente
parecida a mí con tantas capacidades también llega si me dicen que puedo,
en fin, así de cosas. Pero las dos juntas sería parecido a lo que
hablamos de expectativa-valor ¿Os dais cuenta? Cada teoría la llama de
una forma diferente o parecida Al final la fuerza es expectativa por valor
La conducta depende de la expectativa y el valor y según el resultado yo
voy construyendo mi propia teoría para el futuro Si me va bien, si me va
mal, atribuyo el resultado a un proceso Eso se llama proceso de atribución
Tú fíjate que si una cosa te sale bien y lo atribuyes a que tú eres
bueno en eso probablemente la repetirás Pero si lo atribuyes a que has
tenido suerte, probablemente no lo intentes muchas veces más Tan
importante es el resultado como la atribución El por qué crees que ha
ocurrido. Eso lo veremos ahora Antes vamos a ver la indefensión aprendida,
que es un caso especial de las teorías de expectativa-valor Esto lo
descubrieron ya los conductistas en el aprendizaje Cuando un animal las
consecuencias en el laboratorio no dependían de su conducta y había
consecuencias negativas que no estaban bajo sus controles es decir, de vez
en cuando le ocurría algo malo, hiciera lo que hiciera llegaba un momento
que el animal dejaba de moverse, se aislaba en una esquina Eso se le llamó
indefensión aprendida Que es algo muy parecido a la depresión humana
Similar. Entonces si lo que haces, hagas lo que hagas no correlaciona con
los resultados El resultado es independiente de lo que tú hagas Si llegas
a interpretar que lo que tú hagas no tiene ningún efecto en la realidad
No puedes hacer nada Y normalmente eso te lleva a hacer menos cosas A
intentar menos cosas La conducta más pasiva Con lo cual consigues también
menos resultados Esa escala es un poco la indefensión aprendida Si esto no
ocurre, que hay alguna consecuencia viene la atribución La interpretación
de lo que ocurrió Y esto de atribuciones para mí es bonito Es una parte
fácil y bonita de aprender Y es que todo lo que nos ocurre De una forma u
otra le tenemos que dar una explicación Siempre se la damos Más
importante sea, más importante la explicación Y esa explicación
determinará que luego vuelva a hacer esas cosas o no Es una forma de
motivación En cualquier situación hay una interpretación de la causa El
primer autor que ha hablado de esto es Hayden Y nos dice ¿Cómo puedo
clasificar yo las atribuciones de lo que ocurre para hacer un análisis
más o menos racional de la motivación? Y Hayden optó diciendo Yo puedo
hacer las atribuciones en función de dos variables Si es interna o externa
Es decir, si lo que ha ocurrido depende de mí Interna O de cosas de fuera
de mí externas Y si es estable o inestable Es decir, dependiendo de mí
Puede ser estable como por ejemplo mi capacidad intelectual Yo he aprobado
un examen Por mi buena capacidad intelectual O inestable Porque me he
esforzado mucho He estudiado mucho esta vez Claro la diferencia es muy
importante La capacidad sería una variable explicativa interna y estable
El esfuerzo sería interna, mía Pero inestable Más variable Externa La
dificultad de la asignatura o del examen Es externa y es estable Porque la
dificultad no va a cambiar Ahora bien, si ese examen, esas preguntas que
hicieron esa vez Es externa Es inestable La suerte Y en función de eso
haré la conducta ¿Cómo haré la conducta? ¿Qué os parece? Pues si me
ocurre algo bueno, por ejemplo Me saco un título Y creo que es por mi
capacidad y estable Mi conducta será estudiar más Y seguir porque a mí
eso me ha gustado Ahora, si pienso que me he sacado el título Por suerte
No ¿Veis la diferencia? El mismo resultado Me puede llevar a repetir la
conducta o no Me he puesto enfermo ¿Por qué? Porque había un virus que
me ha pillado Mala suerte O porque no me he cuidado, porque no hago las
cosas bien Porque interna es inestable Y dependiendo de eso ¿Me toca la
lotería? No puedo pensar que es porque hay gente que se cree Que se sabe
el número Pero bueno, entendéis, ¿no? Dependiendo de la atribución,
dependerá la conducta Al hilo de lo que hizo Heide Otro autor, Weiner
Añadió a estas variables Que puso Heide una tercera Que se llamaba el
control ¿Qué quiere decir? Bueno, pues además de ser interna o externa
Estable o inestable La causa de lo que me ha ocurrido Puede ser más o
menos controlable por mi ¿Vale? Yo tengo influencia o no tengo influencia
Si el grado de control es alto Yo podré ¿De qué depende? No, eso lo
valoras tú Estable quiere decir que no va a cambiar O va a cambiar muy
poco E inestable que puede cambiar con cierta facilidad Por ejemplo la
dificultad de un examen En concreto, de unas preguntas Es estable Ahora,
que la asignatura sea difícil Es estable Bien, entonces ¿Qué solemos
hacer? Cuando hacemos proceso de atribución Pues cuando algo me sale bien
Hay una especie de atribución defensiva ¿Qué quiere decir defensiva?
Preservar mi autoestima ¿Me ha salido mal? Soy tonto. No, es difícil Ya
está Si fracaso suelo hacer Atribuciones externas Cale, sabe que es
difícil Que mala suerte que lo pusieron A tal hora O alguna interna pero
inestable Me ha venido mal, he tenido la gripe También defiende la
autoestima Cuando un éxito es Porque yo lo pongo a algo, yo lo puedo
Estable y controlable, por supuesto Que cuando quiera repito ¿Os dais
cuenta? Muy simple Y muy potente Una explicación muy potente Y entra
dentro, todo esto es cognitivo El proceso de atribución es automático Y
permanente. Todo lo que nos ocurre Hacemos una atribución Hay cosas de muy
poca importancia ¿Por qué se me ha quemado el café? No me da mucha
importancia ¿Por qué? Yo que sé A mí sí es importante Estoy pensando
Bien Dentro de las Teorías De expectativa a valor Defensión a pequeña
atribución Vamos a ver que la mayoría de las teorías Hablan de varias
variables Una es la De procesos atribucionales y otra La de consistencia
cognitiva Está, aunque está aquí en un punto Muy corto, yo tengo ahí
bastantes datos Pero es muy fácil de explicar Cuando Yo tengo un cuerpo de
creencias Y de experiencia Fruto Las creencias suelen ser fruto de la
experiencia Todo eso Tiene que formar un cuadro Congruente y coherente Mi
mundo interno Mi teoría sobre el mundo Tiene que ser coherente Congruente
No puedo pensar Que es bueno esforzarse en el trabajo Y a la vez no
esforzarme Lo que hago Lo que pienso y lo que siento Tienen que tener
cierta congruencia Por ejemplo Yo pienso Que el mundo es injusto, que hay
gente que tiene una vida Muy arrastrada Y que nos debemos ayudar unos a
otros Entonces si veo a alguien pidiendo limosna Mi mente me dice que le
debería dar ¿Qué ocurre si no le doy? Porque ese día estoy de medio
lado O paso muy largo y digo Igual se ha emborrachado, yo qué sé,
cualquier cosa Me siento mal ¿Por qué? Porque las incongruencias Y estas
son las teorías de consistencia cognitiva Creen Que esos desequilibrios
Generan una tensión Y que hay que resolverla Porque no podemos vivir Con
una incongruencia Tenemos una tendencia natural La armonía en la
congruencia ¿De acuerdo? Un sentimiento, una acción O una creencia
contrariada Generan lo que Festing le llamó Disonancia cognitiva Y de
alguna forma hay que resolverla Cuando hay dos pensamientos en conflicto O
sea por ejemplo Hay que cuidar la salud Por una calidad de vida Yo fumo Eso
va en contra De mi creencia de salud Ahí hay un problema ¿Y cómo se
resuelve? A veces justificamos la conducta Lo que se suele hacer menos
Fumar es malo Lo que menos se suele hacer Es cambiar la creencia original
Cambiar la conducta O vamos cambiando una cosa Para resolver la coherencia
De la más barata a la más cara Por ejemplo Si puedo justificar Que fumo
pues porque Me da algún elemento nuevo O sea, le pongo algo bueno O yo
qué sé Mucho pelumbo en los coches ¿Os dais cuenta como siempre Buscamos
una justificación? Y lo más difícil es Lo más costoso Empezar a fumar
me cuesta mucho Entonces buscamos el equilibrio como sea La teoría de
Consistencia cognitiva Buscamos la congruencia E intentamos Justificar lo
que nos ocurre Tiene que ver con la atribución Si por ejemplo he hecho
algo Que no me gusta Y que no encuentro una justificación La buscaré como
sea De hecho hay experimentos En los que hay Un experimento tipo Que nos va
a dar mucho detalle pero va de la siguiente cosa Le dicen a una persona que
haga algo Que no le gusta, algo malo Por ejemplo, en un experimento les
hacían hacer Una prueba Y había otras personas esperando Para hacerla
después. La prueba era Aburrida, horrible, fea Y les decían, mire usted,
dígales a estas personas Que la prueba es bonita Porque si no, no entran y
no lograremos Para Que se lo digan, yo le doy a usted Un dinerillo Un
dólar o dos dólares Para que se lo diga Y la gente que había recibido
Poco dinero Todos lo hicieron Pero la gente que había recibido poco dinero
Se sentía peor que la que había recibido mucho dinero Que había recibido
dinero vale Pero hecho por dinero no hay problema El que no había
encontrado una justificación Cambió de opinión Les preguntaron que tal
era la prueba Y dijeron, no estaba tan mal ¿Por qué? Porque el dólar Que
les habían dado no era suficiente Para explicar La traición que habían
hecho Entonces decían, no era tan mala la prueba Para que veáis hasta que
punto La disonancia nos hace cambiar. Bueno pues eso Experimentos hay
muchos Bien, entonces vamos a ver ahora Las teorías De este tema Ahora si
entramos Las teorías de este tema Dicen que lo que hacemos Por nuestra
propia Iniciativa A más Intrínsecamente motivada Es decir, a más dependa
De nuestros propios propósitos De la tarea en sí De nuestras propias
decisiones Más motivación habrá Y a más extrínseca sea Dependa del
estímulo externo De conseguir algo Menos motivación O más frágil será
esa motivación ¿No? Entonces La motivación intrínseca mejora El
resultado de los aprendizajes Tiene mucho que ver con la motivación Del
logro. Reduce la ansiedad Todas esas cosas, estas teorías Tratan de ver
qué aspectos Favorecen esa motivación Intrínseca, que consideran La
verdadera motivación cognitiva Humana, mientras que la otra La regulada
por el ambiente es secundaria Comparada con la intrínseca Cuando hay
motivación intrínseca, la otra va detrás Y por supuesto esta No logra
todos estos resultados ¿Vale? Entonces estas teorías Dicen que Tendemos A
involucrarnos en las actividades Por hacerlas. El ser humano Tiene una
tendencia A ser O creerse la causa de lo que Se hace. Un agente activo En
necesidad De ser eficaz y hacer las cosas bien Somos curiosos Somos
creativos Nos gusta aprender Por lo tanto, buscamos Involucrarse en
actividades Para hacerlas bien En algún tipo de disonancia conceptual En
el sentido de que La curiosidad Es algo que no entiendo ¿No? Motivar para
hacerlo Bueno, y con el concepto de Changs que veremos ahora, que son los
autores De causación personal Una, nos movemos Por Porque creemos Que
tenemos impacto en el ambiente. Que podemos Tenerlo y que eso es eficaz
Para nuestra vida. Entonces esa necesidad De causación personal Bueno pues
Resulta Que Cuando nos dan un premio externo Muchas veces una actividad se
reduce En vez de aumentarla Cuando yo hago una actividad Por el gusto de
hacerla y me dan un premio Y hay muchos experimentos, algunos Veréis ahí
en los ejemplos Reducimos La frecuencia. Eso se llama Paradoja del
incentivo Y estas teorías explican porque Cuando yo no tengo Una
satisfacción De esa causación personal y tengo una explicación
Alternativa, lo he hecho por dinero Deja de ser Importante para mi. Dejo de
hacerla Entonces Hay tres tipos. Hay muchos según Las teorías pero bueno
Motivación intrínseca. Por el hecho De conocer el mundo Saber como
funcionan las cosas O por el hecho de Hacerla. Hay cosas que Muchos
deportes o Actividades artísticas El mero hecho de hacerlas te da un
placer De ejecución, de hacerlas bien Y por la estimulación que sientes
Cuando las estás haciendo Bueno pues Este abanico Motivación intrínseca
y en ese abanico Es donde nos vamos a mover. De hecho La PEC Perdón, la
segunda Práctica de la PEC Está midiendo exactamente Esto. Dentro de la
teoría De autodeterminación Mediremos En qué medida una Actividad. Es un
cuestionario que mide En qué medida una actividad es Debida a motivación
intrínseca Bien De todas estas teorías Aquí solo vemos Una, dos y tres
Estas dos son como Antecedentes de esta Todas tienen ese punto en común
que hemos hablado Estos tipos de motivación intrínseca Esta es la más
completa Que además luego se desdobla En tres o cuatro más. Veremos dos
Muy por encima Y esta de aquí es la que utilizaremos en la PEC
Autodeterminación e integración orgánica Es la que justifica el
cuestionario De la PEC Estas dos son como Introducciones cuasi históricas,
como vais viendo A esta que es la más completa Y estas también Bueno,
Robert White dice que Las personas buscan Ser competentes y se Evalúan a
sí mismo y hacen cosas Para ver si lo son Chams que tenemos una necesidad
de ser Agentes causales De lo que ocurre, de lo que hacemos Bueno y más en
detalle vamos a Ver las otras dos. La sobrejustificación La
sobrejustificación dice que yo Enlazando Con la atribución Si a mí me
ocurre algo Y veo Que hay una justificación La asumo Y me hago un esquema
de por qué lo he hecho Ahora imaginaos que en vez de una justificación Lo
he hecho porque me gusta Hay dos. Me gusta y además Me han pagado Eso se
llama sobrejustificación Veo que lo he hecho porque me han pagado Y
añadir Un estímulo externo que en principio Debería aumentar la
motivación La disminuye porque Le quita la justificación intrínseca Y le
da una extrínseca Que es menos estable y que no quiere Eso se llama la
paradoja del incentivo O el costo oculto De la recompensa, que es lo mismo.
Es similar A la paradoja del incentivo Hay un experimento de Leper Que es
el típico de esta teoría En que a unos niños Se les deja unos materiales
Para que dibujen Algunos Se les dijeron que recibían Un premio si hacían
un dibujo Y a otros Como control A otros No se les dijo Que le iban a dar
un premio pero les dieron al final Un premio. Bueno, estos Que recibieron
un premio esperado Disminuyeron La actividad de pintar Estos siguieron
pintando con la mía Es decir, porque El premio esperado Reduce la
actividad Por la sobrejustificación No creyeron Que esa actividad fuera de
su gusto Por lo tanto, hicieron menos También con monos Ha funcionado O
sea Si a mi me dan un premio Quién me interpreta Que lo que estoy haciendo
es por eso Instrumental Es una conducta instrumental para un fin El premio
adquiere el protagonismo La importancia y la actividad no Si no hay premio
es la actividad La que adquiere el protagonismo, la importancia Y se Colma
esa necesidad de Causación de hacer las cosas Una conducta motivada
intrínsecamente Cuando le damos un premio Puede disminuir El costo de la
recompensa Teoría de autoeficacia Bandura Bandura Dice que cuando Las tres
patas de cualquier Actividad que son yo Lo que hago y el ambiente externo
Yo lo que hago es Ver Cuando con el resultado Si yo soy capaz de hacerlo o
no Dependiendo de lo que esperaba Lo haré más a menudo Y me esforzaré
más o menos Es decir, según mi historia de refuerzos Según las
evaluaciones Que me han dicho a lo largo de mi vida De que soy capaz o no
Según el ambiente que yo analizo y como lo veo Determina una variable que
le llama A él la autoeficacia Mi percepción de dominio depende De mi
historia Y esa autoeficacia Me dará Las dos variables que hemos visto
antes Expectativa de resultado y expectativa De Probabilidad La capacidad
Mi seguridad de que la puedo llevar a cabo Y la probabilidad de que las
circunstancias Me lleven al éxito Y eso es la autoeficacia de Bandura Es
una teoría Descriptiva, no dice los por qué Pero bueno, ahí la tengo Un
poco Y ya está Y nos quedamos con eso La recompensa La paradoja del
incentivo Un motivo externo Las disminuye Bueno, hay varios Experimentos Y
las teorías que hemos visto Hasta ahora Cada una incide en un aspecto
diferente Lo que nos importa es La autodeterminación Que viene de las que
hemos visto antes Bueno, la autodeterminación Que ya os digo que es la que
vamos a ver En la PEC Es una macroteoría Que parte de varias De ellas, o
sea los autores iban Analizando detalles Iban creando subteorías Y las que
vamos a ver es la de la evaluación Y la integración Abarca todo Abarca
cualquier conducta y lo que trata de ver Es hasta en qué medida una
conducta Es autodeterminada, en qué medida Es intrínseca Y dice que toda
conducta Viene desde No hacer nada La desmotivación más absoluta A una
escala que pasa Por motivaciones externas A las conductas más potentes Que
van a las motivaciones Internas, entonces Nuestra tendencia innata es Hacia
las Conductas internas Más que las externas que son Una especie de
obligación Esta es una especie de interés Entonces hacemos siempre Una
Evaluación cognitiva La primera parte, la primera teoría en la que
Evoluciona, en la que yo veo Si tengo competencia Si tengo control Según
las Atribuciones anteriores Y me marco o no En ciertos proyectos,
dependiendo de Claro Los estímulos exteriores Tienen influencia Si a mi
Una recompensa Puede Disminuir la motivación interna Pero si solo Tiene un
papel informativo De decirme que voy bien Que no lo hago por eso, por eso a
veces Una palmadita en la espalda es más poderosa que un premio Porque te
dice que vas bien Y no trae una Atribución externa instrumental Bueno pues
los estímulos Exteriores tienen Mucho poder en cambiar Si soy competente o
no Y porque estoy haciendo las cosas Entonces hay dos efectos Esto es muy
importante Un premio, un estímulo externo Puede tener Dos caras Una
informativa que me dice que voy bien Que yo hago bien las cosas Y una
controladora Que te lo doy si lo haces bien Es decir, si para mi Hago las
cosas Porque me dan el premio Y atribuyo A que lo hago solo por eso
Disminuye la motivación intrínseca Ahora bien, si el premio es Meramente
informativo Diciendo has progresado, vas muy bien La favorece Es decir, a
más Informativo Más motivación intrínseca A más controlador menos
motivación intrínseca Se entiende los dos papeles del premio Que los dos
están ahí Pero se puede Enfatizar uno o el otro Entonces estamos La
teoría de evaluación Valoro las consecuencias externas Valoro mi
competencia y mi autonomía Y la otra pata de la teoría La integración
orgánica Dice que a lo largo de mis experiencias Ese nombre La
integración orgánica quiere decir que mis experiencias Y mis creencias
las voy Asimilando Y metiéndolas en mi Forma de ser, en mis creencias O
sea Integración sería internalización Esa Internalización Puede quedar
En cada teoría puedo Darle todo Toda la extensión esta Desde motivación
intrínseca a la desmotivación Puede quedar en cualquiera de esta escala
Vamos a poner aquí Está en inglés pero da igual, luego la veremos Esta
Escala desde Ninguna Autodeterminación a la máxima autodeterminación Es
decir Motivación intrínseca, eficacia y todo eso En esta dirección
Tenemos varios pasos Que los vamos a ver en detalle En la PEC Aquí están
con menos detalle que en la PEC En la PEC Vamos a ver que el cuestionario
Que tenemos va a medir A través de una serie de preguntas, es un
autoinforme ¿En qué medida una actividad? En ese caso es deportiva En ese
cuestionario O bien no hay motivación Absoluta por ella O bien depende de
una serie de factores Extrínsecos O bien de los tres intrínsecos Que son
parecidos a los que hemos visto antes La necesidad de conocer Estimulación
y ejecución Hacerla bien Por el hecho Del sentimiento que me produce al
hacerla Sensaciones Y por el hecho de explorar y aprender Cada vez mejorar
Estas tres estarían más o menos Al mismo nivel, intrínseca Y las
externas Puede haber diferentes Niveles de Internalización La
completamente externa es cuando hago Algo puramente por el premio Si
trabajo en algo que no me gusta Porque me pagan Y nada más Y en el ejemplo
nuestro Que es la conducta deportiva Se da mucho la introyectada Que es el
siguiente paso No lo hago solo porque me pagan, sino porque me da
vergüenza Decir que no la hago Por ejemplo Me apunto al gimnasio Se lo
cuento a mis amigos Voy a ir al gimnasio, voy a hacer una vida más sana
Luego me da una pereza que para qué Pero voy por no asumir Delante de mis
amigos Que me da pereza La motivación sigue siendo externa No hay nada
interno Y se basa en la culpa y la ansiedad El tercer nivel es que En
cierta medida me convenzo De que Hay algo bueno en eso Ya sé que me cuesta
Ya sé que no sé qué Pero oye, que algún beneficio tiene Ya de alguna
forma Me identifico con lo positivo Y la integrada es cuando creo
Enteramente Como valor para mi vida Estable, que es bueno En general es
bastante bueno Pero todavía es externo Todavía lo hago por un beneficio
Que es la salud Hasta que pasaría a la interna Que sería por hacerlo bien
¿Veis? Esto sí va en orden Va en este orden Bueno, pues esto es la
anterior autodeterminación Hablar de esta línea De pasar desde
Completamente externa por el premio Introyectada Vergüenza-culpa,
identificada Parcial Una importancia de algún beneficio Y una integrada en
el sentido de que Asumo que hay que hacer deporte Porque la salud, porque
la vida es saludable Ya estas tres sería Disfruto del deporte Cuando lo
hago Mejoro Y conozco y hago mejor la vida Sí, claro que hay una mezcla,
siempre hay una mezcla Lo que pasa es que Según la teoría Cuando tú
tienes un nivel de este tipo Estas otras pierden importancia Por ejemplo
Piensa en, yo qué sé, Nadal o Jokowi Probablemente lo hacen Les importan
los premios Pero mucho menos Que ser el número uno o que disfrutar con lo
que hacen ¿Entiendes? Claro que están ahí, pero El peso de una a otra es
muy diferente Entonces precisamente el cuestionario de la PEC Pregunta a la
gente Por qué hacen deporte Y luego hay una intervención Hay una
entrevista Una intervención para tratar De mejorar la motivación y les
vuelven a pasar Al cuestionario a ver si han mejorado O no. O sea, al final
la PEC es Usar una medida Una intervención Y volver a medir Precisamente
con esta escala Bueno, y para acabar la parte Teórica Vamos a ver también
Que Ya hemos visto Que la dificultad de la teoría es importante Porque si
está ajustada Como un reto que yo puedo conseguir No es demasiado fácil
No es demasiado difícil Puede ser La motivación, cuando yo lo valoro Esto
es subjetivo Yo lo valoro previamente que puedo Pues ahí es cuando más
Motivación puede haber. Entonces hay una teoría Bastante elegante No se
como se dice este hombre Mira que nombre tan raro Que se llama Teoría del
flujo o del reto Óptimo. ¿Qué quiere decir? Que hay veces Que cuando
empiezas a hacer una cosa Es exacto El nivel de reto Que tú necesitas, la
actividad se desarrolla Con la fuerza justa Y vas mejorando A una velocidad
palmosa Y en esa zona De relación entre propia competencia Y la tarea, el
desafío Si se mantiene esa zona Fluye El aprendizaje. La situación del
flujo Si puedes concentrar bien Las tareas están establecidas Si tienes
buena retroalimentación Fluye Esta es la teoría del semástico De hecho,
esa situación del flujo Alguna vez la habréis sentido En alguna cosa que
hayáis hecho Eso. Y fuera de ahí Si yo pienso que la tarea es demasiado
difícil Para mi competencia Que me da ansiedad Y si es demasiado fácil,
aburrimiento En medio del flujo Por último hablar de características De
la recompensa. Cuidado que esto es Importante Es muy importante Hay un
cuadro por ahí, pero más que el cuadro Esto Si la recompensa externa Como
hemos visto en el experimento Si es esperada, afecta a la motivación
intrínseca La disminuye Si es inesperada no Si afecta el material a más
Material y más tangible Peor Afecta más. Por eso digo es mejor una
palmadita Si es muy tangible, muy visible O muy saliente Está ahí, tienes
la copa y tienes el cheque Peor Eso es así Una recompensa esperada
Tangible Excesivamente saliente Afecta A la motivación intrínseca
negativamente Entrar en la lógica de estas teorías Y luego dice que las
Personas Que actúan Con motivación intrínseca tienen una serie De
características Que son estas Buscan actividades voluntarias, seleccionan
tareas De dificultad moderada, ni mucho ni poco Los estímulos externos Las
recompensas externas tienen que ser informativos Principalmente eso de
Informativo controlador Y el controlador disminuye Y el que actúa por
motivación Intrínseca, lo que quiere es el premio Busca tareas fáciles,
poco creativas En función del premio Por supuesto y cuando cesa el
incentivo Cesa la tarea mientras que la otra no Esto es lógico Y por
último habla de La entrevista motivacional Que es una forma de cambiar la
motivación Y precisamente Lo que hacen De intervención en la PEC Una
entrevista clínica Es decir Una entrevista psicológica Tradicional era
Decirte lo que tenías que hacer y en estas No te dicen lo que tienes que
hacer porque Lo que tienes que hacer lo tienes que plantearte tú Fijaos
que es más bien de estimular Reflexionar, de analizar Y bueno pues Todo
eso lo veis un poco Nuestra entrevista Directiva ¿Algún vídeo donde se
pueden hacer entrevistas? Pues no lo sé, pero si queréis lo busco y os lo
traigo Porque No me acuerdo, yo creo que debe haber Ya miraré Ahora Os
muestro Si lo encuentro La PEC un poco Que no acabaremos hoy pero quizás
Aquí tenéis instrucciones de la PEC 2 Y Aquí tenéis mi esquema Bueno,
esta PEC Ya sabemos la teoría en la que nos Vamos a basar Que es esta y Es
una técnica de medida Es un autoinforme que veremos al próximo día Pero
que es muy sencillo Autoinforme es simplemente Que yo digo Mediante
respuestas en este caso Las respuestas son A un cuestionario tipo Likert,
que es una escala De 1 a 7 Acuerdo o desacuerdo. Las escalas Likert Suelen
ser un número impar De categorías de máximo acuerdo Máximo desacuerdo
Impar para que haya un término medio Pueden ser 5 normalmente 7 Y
simplemente se contesta A cada ítem que está enunciado En positivo. Suelo
practicar deporte Porque me gusta Ganar Acuerdo o desacuerdo Justificación
de la PEC La actividad física Este cuestionario De motivación habla de la
actividad física Y nos dice ya Como veremos en el capítulo décimo Que
una de las aplicaciones es La deportiva porque tiene una incidencia En la
salud y por lo tanto en la calidad de vida Y hablamos de motivación En el
deporte. La motivación en deporte Es fundamental, como hemos hablado En el
caso del gimnasio, para iniciar Y para mantenerlo Y para crear actividades
a largo plazo Entonces Según la teoría Que hemos visto de
autodeterminación Una Motivación intrínseca Es lo que importa y Se puede
inducir Mediante una entrevista motivacional Y eso es lo que vamos a hacer.
Vamos a medir La motivación Para la actividad deportiva Con un
cuestionario Vamos a hacer una entrevista Motivacional. Bueno, esto es
hipotético Te dicen que lo han hecho y tú te lo crees Y te dan los
resultados Y tú miras los resultados y los comparas Y veremos el mismo
Cuestionario después a ver si ha cambiado Esto es basado en la teoría de
autodeterminación De Decio Raya Capítulo 8 y 9 La teoría de
autodeterminación Que ya hemos visto que se basa en todo esto Esta es la
parte que nos interesa Hablamos de que Hay un continuo desde La
desmotivación absoluta Hasta las conductas externamente Motivadas Y eso es
lo que Mide este test Lo mismo que hemos visto antes Si tu respuesta es
¿Te interesa el deporte? ¿Para qué sirve eso? No me interesa Va contra
mis principiantes ¿Por qué haces deporte? Bueno, me ha dicho el médico
Que como no eso Me quitará no se que Introyectada No voy a quedarme solo
Ni mujer, yo que sé, lo que queráis ¿Me entendéis no? Entonces El test
en sí El que vamos a ver, que es uno en concreto Mide precisamente
Preguntas de cada una De estas escalas, excepto de esta De la integrada Y
nos dará Una puntuación O sea, una pregunta Las preguntas que tiene el
test o bien Reflejan cada una de estas motivaciones Y nos dará una
puntuación en la que La parte interna Y esta de aquí, identificada Son
positivas Y estas tres Puntúan el doble Que esta Veréis la fórmula
completa Y estas dos Estas tres, perdón Escalas son negativas Puntúan
negativo Estas, la desmotivación Puntúa el doble Es decir, la fórmula es
una parte positiva Todo lo que tiende al intrínseco Y una parte negativa Y
nos da una puntuación Como cada pregunta tiene una Escala de 1 a 7,
sacaremos Un promedio Por 2 más esto menos esto El índice va Saldría eso
Las tres variables de memoria intrínseca Que suman duplicadas Más esta
que suma Destrínseca Suma pero sin duplicar Y restan sin duplicar La media
de estas dos Es decir, tenemos 2, 3, 5, 7 Sobre 7 La desmotivación es
doble O sea, las preguntas Ya veréis que están Calificadas de 1 a 7
Simplemente sumaremos las que contribuyen a cada motivación Que la sabemos
nosotros No en el test Contesta y ya está Pero dicen tal pregunta, tal
pregunta Constituyen la motivación intrínseca De ejecución Sumelas y
haga el promedio Esto es una medida Que veremos en el capítulo 9 Subjetiva
La persona te dice lo que él cree Te autoinforma Dentro de las medias
subjetivas hay muchas Por ejemplo, una entrevista abierta O un
autorregistro Yo mismo puedo ir anotando Lo que hago cada día y luego
llevarlo Y autoobservación Yo mismo puedo tener una escala y ver que tal
Cumplo o no los objetivos Muchas formas Pero la nuestra es un cuestionario
Todas ellas tienen en común Que lo que preguntan es ¿Qué sientes? ¿Qué
crees? ¿Qué haces? ¿Y cómo lo valoras? Y las respuestas pueden ser de
diverso tipo Desde totalmente abiertas Como una entrevista Cuéntame por
qué haces deporte Se me abiertas Dime por qué haces deporte Más bien por
competir o más bien por gusto O con opciones como la que tenemos aquí Que
es una 1 a 7 Eso Los dos que nos presenta En los contenidos La escala de
motivación deportiva Y la CRDD que es la que vamos a usar Cuestionario de
regulación conductual del deporte Las describe un poco Se basa en la TAD
Mira estas escalas Las teorías que hemos visto 28 ítems Esta tiene dos
versiones Una reducida y una de 36 9 subescalas por 4 ítems 9, 1, 2, 3, 4,
5, 6 7, 8, 9 O sea Eh Las describe un poco Todas ellas funcionan Estas que
hemos visto, la CRDD Funcionan Con preguntas directas Practico este deporte
por algo Siempre en positivo Y tú dices de acuerdo o en desacuerdo De 1 a
7 Están aquí en el material Y te dice Cuál influye En cada una Las
podéis leer para que veáis como es cada una Y todo eso Ese detalle no va
a entrar mucho Entonces nuestra PEC es Una aplicación previa Del
cuestionario Y una activación posterior del cuestionario ¿Posterior a
qué? A una intervención que es Una entrevista motivacional El que vamos a
utilizar De las 36 preguntas Está en una escala Likert De 1 a 7 36
afirmaciones de por qué se realiza La actividad Las 9 subescalas que mide
es Una de motivación intrínseca global Hay una escala global Las 3 que
hemos visto intrínseca Las 4 que hemos visto De extrínseca Las 4
categorías y la desmotivación 9 Y cada escala se mide Con 4 preguntitas
El promedio de 4 preguntas De 1 a 7 ¿Muy bien? Cuando tenemos los
resultados Esto es lo que se llama Un estudio de caso único Una persona
Medimos su motivación deportiva Hacemos El tratamiento y la medimos
después Si nuestro tratamiento Ha tenido efecto, esperamos alguna
variación ¿De acuerdo? Los datos que nos dan Hipotético Son estos Nos
dicen, mire usted Estas son las respuestas que ha tenido Bueno, aquí las
tenéis Este sujeto Y yo lo hago, luego las clasifico Como viene aquí en
el manual Cada pregunta Satura y las pongo aquí La intrínseca El ítem 2
El 11, el 20 y el 29 El 2, el 11 El 20 y el 29 4, 4, 3, 4 Aquí están Y
así sucesivamente Con la regla que tenemos aquí Y saco el promedio
Intrínseca Por la competencia Intrínseca por el ¿Cómo era? Ejecución y
estímulo Pues este es el promedio ¿Veis qué? Mayoritariamente La
motivación es extrínseca Incluso desmotivación, está mucho más alto El
promedio de 1 a 7 ¿Veis que sube más? Bueno, pues después de la
intervención Ocurre esto Se suma todo según la fórmula Que hemos tenido
antes 2 por esto, más esto, más esto Aplicamos la fórmula y sale Menos
5.41, fijaos que la puntuación puede salir Máximo 7 Por 4.28 Mínimo es 7
por 4.28 Porque son La escala al final son 7 O sea Si sale negativa es
menos Intrínseca, más positiva, más intrínseca Bueno, pues entonces nos
sale menos 5.41 Esta fórmula como tiene una Parte negativa pues es
negativa Este es el índice previo Y el post Ocurre esto Que pasa a subir
mucho Más intrínseca Y baja a la extrínseca Nos dan los datos, nos
tabulamos y queda esto El post sería Las mismas escalas que antes, la 2,
la 11 La 20 y la 29 Ahora son 5, 5, 5, 6 5, 5, 5, 6 Sale esta fórmula
Conclusión. ¿Qué ha pasado de aquí a aquí? Pues esto ha pasado Que ha
aumentado mucho La motivación intrínseca Ha disminuido la extrínseca Es
decir, la entrevista O la intervención han sido un éxito Y ha pasado el
índice de autodeterminación De menos 5 A más 11 ¿De acuerdo? Y
Preguntas, preguntas Y preguntas sobre todo esto Algunas preguntas,
Peccotricchi Por ejemplo, una característica del cuestión de la
regulación Conductual es que su rango va de 0 a 7 Cuidado De 1 a 7. Esto
es falsa Todas las afirmaciones que incluye son directas Se parte de un
valor neutro que se corresponde Con el inicio del cuestionario. No se parte
con ningún valor Se suman las respuestas Las preguntas son directas Las
hacéis, las respondéis Si tenéis alguna duda la preguntáis Pero con
estas preguntas que salen aquí Sobran Para las que salgan en el examen Es
decir, si sale esta Y aquí tenéis la respuesta Si salen alguna de estas
Tenéis que responder. Solo leer esto Y responder a las preguntas Por eso
merece la pena hacerlo ¿De acuerdo? Así pues, la semana que viene Vemos
lo que nos queda La medición y las aplicaciones ¿De acuerdo? Hasta el
jueves Ya miraré sobre las Entrevistas, motivaciones Algún vídeo