Bueno, este es el la última tutoría como podéis ver nos quedan por
visitar los temas y el otro día que no la práctica pues a lo mejor
tenéis alguna duda pero este tema también tiene que ver con la práctica
lo volveremos a nombrar veis que estos dos temas son un poco más
laterales, aplicados más cortos además bueno, vamos a ver si hoy los
podemos ver con cierta atención, la atención que merece en el 9 tenemos
las técnicas de medida veis que hay tres tipos de técnicas de medida
esperen un segundo y en cada uno nos propone nos las presenta y las valora
nos las presenta y nos las valora fisiológicas, conductuales y subjetivos
¿qué es? ¿por qué esas tres vienen a introducción? en cualquier caso
yo cuando mido la motivación estoy optando por ver un correlato en alguno
de estos niveles por ejemplo, fisiológico puedo medir la motivación
viendo la conductancia de la piel, la presión sanguínea recordar que la
motivación correlaciona con cierta actividad, bueno pues puede estar en
este nivel también puede estar en el individual como hicimos en la
práctica 2 un cuestionario preguntas directas o una entrevista puede dar
un nivel de motivación de la persona social, cómo motivar a un grupo la
motivación de la escuela incluso el filosófico ¿por qué somos seres
activos? bueno, el filosófico en la asignatura no lo vamos a ver pero
estos tres sí y sería según el nivel que estemos usando estaremos
utilizando unas medidas u otras luego también como hemos dicho muchas
veces la motivación puede ser medida para ver qué efectos tiene yo mido
lo motivado que están las personas y miro por ejemplo el rendimiento aquí
la motivación sería variable independiente o puedo hacer alguna
intervención en el contexto por ejemplo pinto las paredes de verde y veo
qué efectos tiene en la motivación aquí la motivación sería variable
dependiente bueno, en ambos casos tengo que hacer una medida de la
motivación ya hemos hablado de ellas cómo puedo saber yo qué correlatos
tiene la motivación bueno, pues tiene correlatos conductuales, está
motivado hace cosas diferentes que no está motivado, la conducta es un
buen correlato otros son las medidas fisiológicas el corazón, la
conductancia el estado de activación y por último las cognitivas que las
puedo preguntar directamente en una entrevista o en un cuestionario, es
decir autoinformes siempre es la persona la que me da el dato más o menos
de forma directa o más o menos estructural pues esas son las tres tipos de
medida que vamos a tener conductual fisiológica y subjetiva recordad que
la que hicimos en la PEC era un cuestionario era una medida subjetiva y
dentro de las medidas subjetivas era una serie de preguntas directas donde
responde a una escala tipo Likert ventajas e inconvenientes de cada una
vamos a verla la conducta se pueden medir varios aspectos de la acción
podemos ver algunos más pero principalmente la tasa de la conducta, es
decir cuántas veces hace algo por unidad de tiempo una persona motivada
hará más o menos una actividad que va a entrenar al gimnasio a ciertos
errores que es la exactitud que se supone que también está relacionada
con el esfuerzo con la motivación una persona cansada por supuesto que hay
otros factores una persona más hábil aceptará más pero la línea de
aciertos variará en cada persona en función de la motivación tercera las
elecciones cuando yo te dejo hacer lo que quieras probablemente elegirás
aquellas acciones que te motivan más alternativas y elección y por
último la corrección en ciertas conductas el tiempo que tardamos en
iniciarlas es una muestra clara si estamos motivados o no bien las cada una
de ellas tiene su su dificultad su ventaja y su conveniente la tasa de
conducta bastante clara pero hay que poner una unidad de tiempo una
frecuencia base no es tan fácil a veces los aciertos también es difícil
a veces definir qué es un acierto y qué es un fallo otras veces no sí o
no pero a veces la exactitud no es tan clara y bueno la elección depende
de las alternativas y el tiempo de reacción pues tiene que ser una
conducta que se ajuste a que el tiempo de reacción sea significativa si es
una conducta que varía mucho a veces tarda 100 milisegundos a veces un
segundo probablemente no vamos a encontrar diferencias que nos ayuden mucho
hay mucha variabilidad no funciona las respuestas fisiológicas estas son
las que más se usan en estudios controlados de laboratorio porque podemos
poner usar los instrumentos de evaluación del sistema nervioso
neurológico a veces como hemos dicho antes las medidas fisiológicas son
la variable independiente es decir un indicador de qué está ocurriendo y
qué efectos tiene yo mido las medidas fisiológicas a ver qué efectos
tienen y otras veces serán la variable dependiente es decir yo haré una
intervención motivadora y veré qué efectos tiene en las variables
fisiológicas en el primer caso hablaremos de psicología fisiológica en
el cuadro que tenéis en la página 221 hago una intervención y veo qué
efectos tiene o sea, intervengo en el sistema nervioso estimulo alguna zona
para ver qué pasa como si ponemos en el cerebro alguna alguna zona del
cerebro la estimulamos a ver qué pasa la estimulación del cerebro
independiente va a tener efecto se usa mucho con animales es más fácil de
manipular y la que la medida es la variable dependiente le llamamos
psicofisiología aquí lo que vemos es cómo las reacciones cómo reacciona
el cuerpo ante diversas condiciones conductas o variables contextuales bien
vemos también que las lesiones en el sistema nervioso o en determinadas
estructuras fisiológicas podemos ver qué efectos tienen o la diferencia
que tienen con otras personas sin efecto sin lesión ¿cuáles os hemos
usado? bueno la piel la piel tiene una actividad eléctrica constante y una
variación de potencial que cambia en función del estado de activación
recordad que la motivación es un componente activador lo hemos visto
correlaciona con con la motivación de forma objetiva es una actividad
bastante continua que se puede utilizar para establecer el nivel de
motivación con cierta fiabilidad y bueno tenemos varias medidas posibles y
varias dificultades también los electrodos la zona del cuerpo donde se
mide en fin leerlo que no es muy difícil segundo los cardiovasculares
bueno el cambio de potencial y la resistencia a conductancia la resistencia
a la circulación eléctrica la conductancia a la facilidad y el potencial
natural de carga en diferentes puntos y como va cambiando las medidas en
las cardiovasculares es decir la actividad del corazón podemos medir y
sabes que es una variable popular la tasa cardíaca con la emoción y la
motivación la frecuencia de tasa cardíaca la cantidad de latidos por
minuto el flujo de volumen sanguíneo que impulsa que correlacionará con
el otro por supuesto en diversos lugares o vasos sanguíneos y la presión
todas esas medidas y alguna más son indicadores que correlacionan bastante
con la motivación acelera el ritmo aumenta la presión y disminuye el
flujo sanguíneo periférico se incrementa al central en general eso indica
mayor motivación valoración estas se utilizan muy a menudo las
fisiológicas pero tienen algún pequeño problema primero que son medidas
indirectas por supuesto igual que la conducta pero estas son medidas que
pueden correlacionan con la motivación pero no solo con la motivación y
hay otros fenómenos corporales y otras circunstancias que pueden variarlas
y nos pueden contaminar el resultado y luego para algunos autores el hecho
de que el cuerpo el sistema nervioso reaccione de una forma no significa
que la correlación con el significado psicológico que nosotros le damos
la interpretación que nosotros le damos sea unívoca puede ser muy
diferente la misma reacción fisiológica el aumento de la presión
cardíaca puede ser debida al miedo a algo y a la atracción de algo
entonces es muy difícil sacar una conclusión por esa ambivalencia lo que
hacemos para tratar de neutralizar esos problemas es utilizar varias
medidas no una sola entonces a lo mejor con un patrón de algunas y si
todas van en el mismo sentido podemos sacar mejores conclusiones y por
último las medidas de estado subjetivo y sentimientos que es la de los
cuestionarios y pruebas estandarizadas en esta yo me referiría a la prueba
APEC que hemos hecho en la que recordáis que hay una se basa en la teoría
de autodeterminación son teorías cognitivas por supuesto la medición del
auto informe implica o requiere que la persona es consciente de sus motivos
o los puede expresar en su conducta habitual cosas que nos dan una
entrevista abierta puede servir como una exploración de los aspectos de
personalidad lo que más motiva a una persona un cuestionario como vimos el
otro día puede darnos incluso una visión estructural con una medida
bastante objetiva y con una medida objetiva podemos comparar antes y
después como hicimos en la APEC y además todo esto se puede utilizar para
comprobar que hacen las personas después para predecir la conducta y ver
si la interpretación de las personas o sea la autoinformación que nos dan
las personas es un mejor predictor de la conducta que otras bueno ahí
tenéis las diferentes opciones si pensáis en la estructura lo que es cada
una tenéis el cuadro de la página 225 en la que podemos deducir
inmediatamente las ventajas y los inconvenientes el autoregistro, la auto
observación que requiere que la persona ponga sus datos o las mida tiene
la ventaja de que son más fácilmente aplicables que es la misma persona a
la que no hay una interpretación de otro sino que es la misma persona a la
que da la información pero obviamente a la vez esa persona puede estar
sesgando, puede estar torciendo la información involuntariamente o
voluntariamente también la auto observación la la auto observación es el
autoregistro sería ir tomando notas de algunas muestras de lo que haces de
vez en cuando, es mucho más económico la auto observación es mucho más
intensa es decir en el tiempo la experiencia es más compleja no es apenas
un registro puntual sino más compleja por lo tanto las dificultades
también son que es más costoso la entrevista como abierta nos da mucha
información se puede dirigir hacia que nos interesa pero a la vez requiere
mucha experiencia costosa y probablemente puedas dar sesgos por parte del
entrevistador dirigiendo o haciendo sin querer el entrevistado de una
dirección u otra y por último el cuestionario que es más económico más
rápido se puede hacer de una forma como vimos en el ejemplo más fácil
pero claro si la teoría en la que se va a hacer el cuestionario si las
preguntas o los ítems no tienen la calidad que deben tener y si no se
entienden bien por las personas pues nos dará también medidas torcidas
eso ventajas e inconvenientes y en general de todas ellas lo que hay que
reflejar lo que hay que tener en cuenta es que son muy subjetivas qué
quiere decir que al ser la persona a la que nos informa lo que está
ocurriendo mmm depende de su bagaje cultural de cómo entiende las palabras
para decidir que eso es para que limita su validez no hablamos siempre el
mismo lenguaje no hay precisión y menos las personas legas que no tienen
por qué conocer el significado que le damos a otras personas o no tienen
por qué darle el mismo eso por un lado la precisión por otro las
distorsiones que voluntaria o involuntariamente tenemos casi todos que es
la deseabilidad social yo no suelo contestar cosas que vayan en contra de
la norma yo no lo que hace es tratar de dar una buena imagen es un motivo
muy poderoso que tenemos todos en mente que damos o no que genera buena
impresión la autodecepción que es admitir cosas malas de uno mismo
también nos cuesta mucho nos cuesta reconocer que algunas cosas hacemos
mal bueno la mayoría de las escalas de cuestionarios y muchas de los
autoregistros incluyen una medida de estos sesgos de la deseabilidad social
si las respuestas han estado no la sinceridad sino la que las respuestas se
han dado con cierta calidad la persona ha estado pensando en lo que quiere
decir y lo ha dicho con cierta calidad mediante preguntas de control y una
escala que nos dice si ese cuestionario es válido o no una pregunta de
control puede ser preguntar lo mismo de tres maneras diferentes y ver si
las tres respuestas coinciden y si no coinciden la única conclusión que
podemos sacar es que el cuestionario quizás no sea válido bien y por
último hemos dicho las creencias de interpretación subjetiva puede variar
la deseabilidad social, la autodecepción que son sesgos habituales y por
último el formato la prueba, la escrita si me canso y me preguntan 500
cosas también el orden de los ítems la sugestión que puedo dar con el
enunciado usted se siente tal y puedo sugerir respuestas y bueno lo que se
suele hacer es aparte de esas escalas intentar comprobar los datos con otro
tipo de pruebas o aproximaciones diferentes si utilizamos varias de ellas
subjetiva alguna tasa de conducta dos o tres diferentes si los datos
concuerdan pues ganaremos fiabilidad bien, veis que el capítulo de medida
es sencillo y corto también el último por su naturaleza aplicada el
cuadro de variable independiente las fisiológicas y las ventajas e
inconvenientes de las subjetivas el tema 10 ya vemos que es la aplicación
bueno en realidad lo que hace es elegir algunos ámbitos para poner
ejemplos de la vida real de cómo la investigación básica de motivación
que hemos visto a lo largo de la asignatura que es muy básica estamos
hablando de los procesos elementales de la motivación pues cómo se pueden
aplicar en concreto en actividad deportiva y física las adiciones y las
técnicas de publicidad hace un repaso un poco de históricamente que se ha
hecho en estos campos y las variables que importan es decir, cómo se
utilizan y los efectos que pueden tener actividad física y deporte nos
distingue primero entre ambos conceptos hablando de deporte como el
competitivo y la actividad física como la actividad de mantenimiento
bueno, también puede ser actividad normal de las personas pero ambas ellas
tienen diferencias por supuesto deporte es competitivo pero las dos
convergen en que contribuyen a la salud y por lo tanto contribuyen al
bienestar personal y social y todos sabemos o nos suena que mantener esos
estándares de actividad requieren un esfuerzo por lo tanto una motivación
primero identificarse con los objetivos la dirección de la motivación de
salud de bienestar y segundo una motivación suficiente por el esfuerzo
continuado para mantener la disciplina en el gimnasio y durante la
práctica sobre todo en deportes competitivos la mayoría de los deportes
requieren una mejora continua que implica una concentración un esfuerzo y
cuando nos implicamos en la actividad competitiva es una ansiedad y aparte
por el estudio de este ámbito para la mejora de la actividad en sí o del
bienestar es importante pero también para saber cómo funciona la
motivación las situaciones deportivas pueden ser un lugar donde
experimentar y ver entender los procesos de motivación por sus
características especiales bueno el deporte con reglas y competitivo la
actividad también es lúdico el deporte puede ser una actividad divertida
competitiva y profesional pero siempre suele estar asociada al intento de
mejora y la comparación con los demás que son fuentes de motivación muy
importantes la actividad física y el deporte en psicología van unidas
ahora por ese aspecto aunque obviamente la actividad física no tiene por
qué tener el componente competitivo pero sí quizás el de esfuerzo
históricamente en Roma en el 65 bueno habéis visto que la motivación un
campo de estudio en psicología relativamente abandonado en los tiempos del
conductismo la psicología ha convertido a los años 50, 60 el siglo XX lo
incluyen y también como podéis ver la deportiva y también en el siglo XX
se ha producido un despegue del deporte como una actividad social
importante y en ese despegue del deporte de la actividad social la
psicología ha entrado desde siempre pero cada vez más y hay dos
tendencias voy a nombrar el texto que habría que poder distinguir en
Europa sobre todo en Europa están que ahora ya otros bloques están
pasados de moda pero en su día no intentaban más bien resultados campo
práctico y bueno tenían sus teorías McClellan, Murray recordáis las
teorías que hemos visto la mejora del rendimiento y bueno utilizaban la
motivación del oro recordáis era la base para medir la motivación del
ogro medir las actitudes, cuestionarios y autoinformes y la investigación
norteamérica en Estados Unidos que se orientó mucho más a la parte
académica es decir a ver qué variables contribuían al estudio de la
motivación más que el rendimiento en la parte científica y se utilizó
mucho también el rendimiento pero como el papel de la activación os
acordáis de Jack Dawson el rendimiento depende de la activación y los
métodos pues en vez de cuestionarios utilizan más medidas conductuales y
tiempo de reacción nada más, hoy en día esta investigación ayuda por
supuesto a la mejora de la salud comunitaria también a evitar lesiones y
trastornos sobre todo también en qué medida se pueden aplicar a las
poblaciones con algún problema que les pueda beneficiar especialmente
vimos en el capítulo de la cognitiva que la atribución de lo que a mí me
pasa y la motivación intrínseca son muy importantes en este campo esa
parte es muy importante cuando yo fracaso, me va mal a qué lo atribuyo y
cuando tengo éxito a qué lo atribuyo el porqué me dedico cómo esfuerzo
en el deporte si es para el premio o es para mejora recordar todas estas
cosas aquí son muy importantes, la teoría de autodeterminación la que
hemos visto en la PEC las las diversas investigaciones cuando la gente
persiste más en actividad física primero buscamos la necesidad que está
cubriendo tipo de motivo y ver qué efectos tiene el deporte normalmente se
hace para la mejora física estar mejor físicamente por el disfrute en sí
de ese momento o la experiencia reconfortante el estímulo que me produce
también hay motivaciones sociales competitivas todo eso en cada una de
ellas podemos rastrear los motivos que hemos hablado del tipo de
atribución bueno cada uno los modelos teóricos que hemos visto y todos
los niveles de análisis que hemos nombrado fisiológico hablamos en el
capítulo anterior esto lo hemos visto ya entonces las teorías cognitivas
de establecimiento de metas objetivos y planes son las que más cuadran
aquí en cierta medida si os fijáis todos los entrenamientos deportivos
que tratan de automatizar ciertas respuestas son muchas veces repetitivos
conductistas te enseñan una técnica a través de la repetición y el
refuerzo positivo pero también combinan el visualizar un objetivo metas
concretas las atribuciones la interpretación o sea en definitiva estamos
utilizando la teoría que hemos visto conductista combinada con la teoría
cognitiva por qué por ejemplo compite un deportista de alto nivel un
deportista profesional probablemente el entrenar que es una cosa muy dura y
de sufrimiento requiera una motivación muy alta y esa motivación a cierta
altura ya no es el ganar dinero sino ganar cuestiones mucho más sociales
la mejora propia el crecimiento potencial hacer historia incluso puede
haber objetivos para entrenar hoy a corto plazo porque tiene una pequeña
lesión muscular y debería ir superándola y a largo plazo pues llegar a
ser el mejor de mi barrio en tal deporte el mejor del mundo de lo que sea
entonces hacemos planes y metas a medio largo plazo y buscamos información
o sea buscamos datos que nos confirmen que vamos por buen camino el
condicionamiento es obvio también si vais a hacer una actividad lo primero
que tratan los entrenadores es de quitar malos hábitos y suplirlos con
buenos hábitos movimientos, automatismos y una vez que el movimiento lo
haces bien hay que automatizarlo esa repetición y el entrenador te da ese
refuerzo decir vas bien, no es malo pero lo más importante esa parte es
importante la parte cognitiva recordáis, lo recordamos el gráfico que
vimos en el tema 8 la atribución si una persona con alta motivación de
logro recordamos que prefiere niveles intermedios de dificultad, ni tan
fácil que no le dé ninguna satisfacción ni tan difícil que sea muy
difícil de conseguir el rendimiento que yo explico lo aplicamos aquí y en
cuanto a la atribución recordáis que Weiner decía si las causas a las
que yo atribuyo el rendimiento en determinada situación recordad que eso
lo hacemos siempre son internas o externas estables o inestables
controlables o no controlables la posibilidad de repetición es mayor o
menor si yo tengo éxito y creo que es por una causa interna es decir mi
capacidad o mi habilidad estable porque es una habilidad innata o que no me
va a bajar que la tengo para siempre y controlable es decir, cuando yo
quiera la pongo en marcha no depende del día ni del año ese éxito para
mí generará una confianza y una motivación absoluta ese mismo resultado
si lo atribuyo a una causa externa el contrincante no lo ha hecho bien
inestable, he tenido un día bueno pero es un día bueno e incontrolable no
sé por qué me sale el día bueno a veces sí, a veces no obviamente no
funcionará y sobre todo recordad la teoría de la autodeterminación la
que vimos en la petición en la teoría de la autodeterminación hacíamos
un continuo entre la desmotivación absoluta no quiero hacer nada no tengo
ninguna motivación pasábamos por las motivaciones externas de cuatro
tipos una externa que era por el premio otra externa que era por la
vergüenza del compromiso otra en la que aceptaba ciertos objetivos los
interiorizaba decía, bueno sí, hacer deporte no es tan malo algo bueno
tiene aunque cueste y el cuarto nivel era ya que lo interiorizaba como
algo, es verdad la salud y en la vida hay que integrar al deporte mucho
más concreto esas cuatro eran todavía motivos externos y luego pasábamos
en la escala a la motivación intrínseca que también teníamos varios
tipos del rendimiento de ejecución o del disfrute de la actividad en sí
que ponía esa teoría de autodeterminación es perfectamente aplicada en
deporte, de hecho nace aquí y se usa para aquí como la hemos visto en la
PEC y la hemos visto en el capítulo correspondiente simplemente la
recordáis el cuestionario que usamos era eso por supuesto la motivación
intrínseca es la mejor para el tipo de actividad si asumimos que el
deporte es beneficioso los niveles de esta escala cuando hacemos un
cuestionario correlacionan perfectamente con el rendimiento y sobre todo
con el abandono o el seguimiento y la persistencia en la actividad
deportiva los niños cuando inician esta actividad deportiva que puede ser
la creación del hábito si están acostumbrados o los acostumbramos a
hacerlo por recompensas externas se produce aquello que hablábamos de la
paradoja del incentivo en lugar de aumentar la motivación la disminuye
porque no interpreta que lo está haciendo por algo externo no porque a él
le guste y puede llevarnos a abandonar en adultos a veces lo que se ha
hecho para ver qué factores afectan a la persistencia es preguntar
directamente a las personas en autoinformes por qué han abandonado mucha
gente ha señalado que la presión de la competición el hincapié en ganar
también de motivación externa que sea social son importantes para
abandonar veis que aquí pone muchos ejemplos del cuestionario porque es
deportivo recordadlo practico deporte para demostrar a mis amigos lo bueno
que soy en qué lugar de la escala están las leyes y todo eso si hago
deporte sin propósito experimento apatía depresión lo dejo si recibo
premios externos se puede disminuir la motivación intrínseca recordáis
qué aspectos de los reforzadores hacían que disminuyeran más la
motivación intrínseca si eran tangibles si eran salientes si eran
esperados pero reducían mucho más que si eran intangibles inesperados
poco visibles todo eso aquí entra es más fácil llegar a la motivación y
dejar de entrenar cuando la motivación es intrínseca o sea la motivación
intrínseca fuerte proyector de la continuidad y el abandono a más
motivación extrínseca más abandono lo que esperamos bien, segundo punto
las adicciones muy importante porque bueno primero que es una adicción una
adicción es una conducta normalmente de consumo pero puede haber otro tipo
de adicciones que son acciones, no son consumo o sea una conducta
persistente a pesar de nuestra voluntad o sea no controlada por nuestra
voluntad y que nos genera un problema o sea no es positiva para nosotros
por analogía o por frecuencia perdón hablamos de adicciones de sustancias
podemos estudiarla así pero por supuesto están muchas otras la uropatía
cualquiera la adicción nos genera un refuerzo, una recompensa la sustancia
en sí nos da un placer a corto plazo y generalmente nos perjudica a largo
plazo en eso del control yo hay personas que son más tendentes a adelantar
la recompensa y personas que pueden aguantar más tiempo para obtener una
recompensa mayor y la adicción es una pérdida del control una obsesión
por el corto plazo y por lo tanto es una anomalía de la motivación una
anomalía porque no es funcional y la regulación y control de nuestra
conducta falla busco recompensas inmediatas y no soy consciente de que a
largo plazo podría tener algo mejor y no hago el esfuerzo necesario para
evitar o sea los motivos se desordenan y se ponen en la jerarquía motivos
menores que afectan a otros mayores pues por ejemplo el bienestar
económico las relaciones afectivas, la familia se ven afectadas bueno pero
quiero que veáis ese esquema habitual de una adicción desde el punto de
vista motivacional los objetivos que llega a nosotros el deseo compulsivo
por la refuerza a corto plazo hace que no podamos controlar la activación
que nos genera y que ciegue un poco nuestra valoración nuestras
atribuciones o sea una adicción es un comportamiento frecuente que no
podemos controlar que nos genera un problema a largo plazo algunas personas
son más sensibles por cuestiones genéticas por cuestiones cerebrales la
forma de funcionar y bueno y señala que todas las sustancias que generan
adicción también suelen afectar al ser humano las conductas adictivas
pueden venir por muchos motivos a veces una conducta adictiva viene
originada por una presión social otras veces por una cuestión genética
de predisposición no podemos saber sólo por la conducta cuál es la
motivación que la ha generado y al revés también la misma motivación
puede generar conductas muy diferentes diversos consumos de drogas lo que
sea para distinguir cuál es la causa hay que buscarla pero en general hay
dos motivos genéricos que están en la base de muchas o casi todas las
adicciones el primero inadaptación social para mí el mundo no es justo o
donde yo vivo y me desvío para huir un poco de la sociedad esa segundo
problemas emocionales si yo no encuentro satisfacción o aceptación por
ejemplo en la familia es fácil que me asocie con cualquier grupo que me
acepte y me pueda adaptar a ello y a veces incluso si yo tengo un trabajo
que no me gusta me refugia a lo mejor en el alcohol para soportarlo mejor
también es una especie de problema emocional siempre hay gente que es más
proclive a probar cosas nuevas a ver qué tal sabe que otras y por último
gente que tiene alguna enfermedad alguna dolencia y la alivia con eso o sea
en esquema, en resumen problemas sociales emocionales tendencia hedónica y
problemas físicos o dolencias estas son las causas habituales se utilizan
habitualmente medidas de auto informe y sabemos que en las medidas de auto
informe la deseabilidad social es importante pues más aún cuando hablamos
de adicciones porque normalmente socialmente son rechazadas y es muy
difícil que evitan la frecuencia y la cantidad que una persona tiene lo
esconde, queriendo o sin querer lo esconde pero a veces medidas indirectas
como verbalizar el que problemas las actitudes qué me gusta, qué no me
gusta aunque no me dé una idea clara de lo que está ocurriendo si me da
alguna pista de que existe esa adicción y por supuesto como hablamos en
deportes los factores que ayudan a que la adicción se disminuya o aumente
tienen que ver todos los factores individuales, grupales, sociolaborales y
los habituales las fases en el desarrollo de las adicciones que ven en la
página de los 39 es un inicial consumo esporádico una fase en que se
consume mucho más frecuentemente una fase de mantenimiento que se
generaliza una adicción a más se generalice más durará y finalmente la
posadicción o la bajada imaginaos el alcohol ocurrir el alcohol puede
ocurrir solo en fin de semana o se va generalizando a casa, en todos lados
y todos los días la accesibilidad también la accesibilidad es la
tentación si tú tienes problemas como decimos problemas sociales o
emocionales y a mano tienes una salida por ejemplo alcohol probablemente es
más fácil por eso hay más alcohólicos que heroína humano porque está
más a mano no es que sea fuente de motivación sino que elegir esa salida
es más probable la dirección de la motivación es más probable que
vayanse ahí bien de desarrollo de las adicciones lo que vimos en el
capítulo 7 y 6 de los hábitos y el aprendizaje por condicionamiento
clásico una una sustancia me da un placer inmediato y poco a poco voy
asociando la sustancia que me da el placer y todo lo que rodea esa
sustancia el contexto donde estoy, la gente todo eso pasa a tener un efecto
también agradable es decir el que tiene adicción al alcohol por ejemplo
que suele beber con amigos cada vez que se entra al bar es mucho más
fácil que mantenga esa adicción y se generalice y genere respuestas
incluso de tolerancia y de abstinencia si se puede ser adicto a algún
deporte de hecho existe yo creo que lo nombra incluso aquí adicción al
deporte en la página 240 si si claro que se puede ¿por qué? porque
aumenta la euforia dentro de tu estima a ver cuidado bueno el
condicionamiento clásico si yo todo lo que hay alrededor de la sustancia
ya genera una reacción de mi cuerpo porque la adicción es negativa el
cuerpo trata de echar el alcohol necesitaré más dosis de alcohol para el
mismo efecto la tolerancia y también la abstinencia condicionada si yo
salgo o sea tengo todo ese estímulo del bar y dejo de beber ese estímulo
del bar ya genera una necesidad que me genera una tensión vamos que me
presiona beber porque está condicionada porque todos esos estímulos
están asociados al beber le cuesta horrores dejar de fumar cuando toma
café porque siempre he tomado un café cuando fumaba si alguno lo habéis
vivido lo sabréis hay un condicionamiento clásico el café te genera esa
necesidad y el condicionamiento operante es hacer cosas el hecho de salir
ir con los amigos esa conducta está reforzada porque me siento bien cuando
lo hago me siento mal entonces la abstinencia me lleva a salir y hacer
cosas para sentirme bien o para dejar de sentirme mal condicionamiento
operante por refuerzo positivo porque el alcohol me gusta o por refuerzo
negativo para desembarazarme de ese malestar que me da el estar sin beber
estar mal ese es el condicionamiento operante refuerzo positivo y negativo
escape, evitación de una sensación mala un estímulo bueno bueno ya he
hablado de las adiciones conductores por ejemplo hacer deporte también lo
puedes hacer por la alfina que te genera refuerzo positivo o por quitarte
la tensión del cuerpo a veces es una especie de catarsis y por último la
publicidad la publicidad es bastante evidente leerlo la publicidad al
principio se ha analizado de forma diciendo lo que buscamos es cubrir
ciertas necesidades bueno pues una parte de los productos sabéis que otra
parte de los productos es crear las necesidades en realidad hoy en día
rara vez la publicidad se dedica a decirte lo útil que te va a ser un
producto sino que genera una necesidad nueva a través del condicionamiento
clásico y operante condicionamiento clásico si asociamos el producto que
ya de por si te gusta sean personas famosas sean estímulos sexuales en fin
solo tienes que enviar los anuncios hoy en día cuando te anuncian un
perfume parece que tu vida va a ser de color de rosa va a salir en el
paraíso lo que te estas haciendo es como una colonia pero bueno esas
necesidades humanas de pertenencia, de prestigio, de estar las asocian a un
producto a través de presentarlo juntos y ese producto te genera un subido
si estos coches te generan un subido bueno pues eso es condicionamiento
clásico y el operante es que vayas a comprar que necesites la cosa y vayas
a comprar entonces puedes ir porque lo necesitas o puedes ir porque
emotivamente te han te han condicionado y por supuesto cuando yo compro
algo hay parte de los dos porque lo necesito en sí pero también por esa
necesidad psicológica y para eso están este grupo de productos que nos
propone Buds las necesidades psicológicas que cubren los productos más
allá del producto en sí lo físico pueden ser de prestigio solo los
buenos llevan esto alguien como tu se merece este coche de estatus clases y
exclusivas de madurez tienes que llegar a ciertos límites reducir la
angustia usted está mal porque quiere si hiciera esto, si consumiera este
producto estaría mejor los hedonistas aquellos que te dicen el placer que
tú vas a sentir y los funcionables en el sentido de que más relacionados
con necesidades bueno pues eso clásico el operante los consumidores si los
consumidores respondemos y vamos y respondemos a esto y bueno también
podemos extinguir, cambiar de un producto a otro, eso es la competencia
antes de la publicidad a veces tratan de que generalicemos y consumamos
muchos productos similares se produce la generalización siempre si me
gustan los coches me gustan todos y también las marcas quieren que
consuman la suya y no la otra y tratan de asociar la suya y aparte el
ejemplo del libro alimentos saludables pues aparte los alimentos pues por
ejemplo ciertas terapias que te dicen usted tiene ansiedad porque no se
cuida hoy en día sabemos cuidar entonces te proponen terapias alternativas
te proponen remedios milagrosos, las flores de Bach por ejemplo que se basa
en la angustia y esta es la teoría ya veis que estos temas son más de
leer o libros de autoridad ya veis que son más de leer pero aquí tenéis
unos cuantos anuncios que obviamente podéis ver que se asocian cosas que
tienen mucho que ver con el producto en sí la chispa, la vida evolución o
tendencia hacia un político en progresión en un ámbito de aplicación de
tendencia hacia un político hombre, el político también publicidad te
motiva para que le votes claro también, no sé si os refieres aquí al
atractivo bueno satisfacer la funcional y crear todas esas necesidades que
utilizamos y creo que no tengo nada más los que os quería enseñar en
estos minutos que nos quedan de la teoría era un consejo de cómo afrontar
un examen tipo test como es este de motivación veis que tenemos diez temas
más las dos prácticas, entonces yo lo primero que haría es ver de qué
habla cada tema tener clara esa estructura y cuando leo la pregunta en el
día del examen yo haría estos pasos os aconsejo vamos, cada uno tiene su
estilo, pero yo lo primero que haría es delimitar el tema tapando la
respuesta leería solo el enunciado, qué es esto mido qué palabras salen
aquí que me digan de qué tema estamos hablando medición, autoinformes
esas palabras me dicen que estoy hablando del tema de medidas y si la
pregunta ya se puede contestar pues yo leería a ver si puedo ya
contestarla sin siquiera ver las respuestas alternativas si esa respuesta
me la sugiere ya el texto o me acuerdo, perfecto destapo y miro si no me la
sugiere destapo y lo primero que haría es descartar alternativas
ridículas que no me sirven por ejemplo la C errores propios no creo que
tenga que ver con la desearía social y las dos que me quedan pues tomar
una decisión tomar una decisión y responder una o dos ya digo que esto es
una cuestión muy personal cada uno tiene su forma de hacerlo pero esta
tiene la ventaja de que aparte de aplicarla de forma flexible no contar la
pregunta a lo mejor alguna la haces pero borrar las alternativas muchas
veces te ayuda a quitar distracciones centrarte en lo que sabes identificar
el tema también estructurar y luego las alternativas te sorprenden haremos
una segunda lectura podemos empezar hacia arriba, hacia abajo pero yo creo
que esto merece la pena da tiempo tres minutos por pregunta algunas te van
a salir casi inmediato porque me las sé y otras son tan difíciles que las
vas a dejar para el final en el medio esto sería el consejo que yo os doy
porque un examen tipo 3 es muy peculiar o sea tiene su su formato y sus
formas vais a hacer mucho y con esto ahí os dejo si tenéis alguna duda o
alguna cosa aunque algunos os presentéis hasta la primera semana yo os
sigo atendiendo en el foro en en el correo y si y si os presentéis la
primera semana pues suerte la segunda pues cuando queráis me preguntáis
lo que queráis es una asignatura que dominarla o sacarlo todo es difícil
tiene muchos detalles pero sacar el mínimo y aprobarla yo creo que no es
tan difícil si has o tienes una base hasta cierto punto de acuerdo y nada
hasta espero no veros más en esta asignatura hasta luego