Vale. ¿Quiénes estáis en casa ahora mismo veis la presentación que
pone el título Métodos de Aprendizaje Universitario, ta, ta, ta, ta? Sí.
Vale. Genial. Entonces, empezamos. Ahora ya sí. Bueno, muy buenas tardes a
todos y a todas. Bienvenidos a este curso. A este curso práctico,
curso-taller que lleva por título Métodos de Aprendizaje Universitario
Técnicas de Estudio el estudiante o la estudiante como sujeto de
aprendizaje. Yo soy Raquel Artuch, soy profesora tutora aquí en UNED
Pamplona en los grados de pedagogía, de trabajo social, de psicología,
incluso en el curso de acceso en distintas asignaturas que tienen que ver
un poco con la psicología del desarrollo, el aprendizaje, incluso la
estadística aplicada a la educación, que suele ser una asignatura que al
principio un poco da miedo, pero después gusta. Y llevo en este centro
desde el año 2016, o sea, son ya algunos años. También imparto docencia
en la Universidad Pública, he impartido también en la Universidad de
Navarra y, bueno, tengo experiencia también en otros diseños de proyectos
que tienen que ver con todo el aprendizaje, el desarrollo, a lo largo del
ciclo vital. Bueno, intentaré en estas cinco sesiones, sobre todo, poderos
aportar mi granito de arena y mi ayuda para que al final el aprendizaje y
el estudio sean más llevaderos, que esta es la finalidad, ¿no? Sobre todo
porque no todos ni somos iguales ni venimos de la misma situación. Aquí
nos podemos encontrar personas que, diariamente, hemos estado estudiando o
formándonos y es una continuación, a personas que de repente después de
un parón retoman sus estudios, personas que quizás tienen una manera de
aprender X, otras personas que aunque no estén dedicadas a los estudios
pero tienen hijos cerca y entonces la manera en la que nos estamos
aproximando al poder aprender cosas nuevas es totalmente distinta. Entonces
es súper importante hacen pues ya no puedo más y lo dejo. Entonces este
curso a lo largo de... ¡Uy! Esperad un momentico, que esto está mal. He
abierto una diapositiva que no era la diapositiva. Ahora sí. Eso es.
Entonces, a mí me gustaría, no hace falta que me lo digáis, pero que os
pararais a pensar el por qué yo me he apuntado aquí. Siempre hay una
razón, un motivo por el que yo me he apuntado aquí y sobre todo también,
además de una razón por la que os habéis apuntado aquí, habrá un qué
espero yo de esto. ¿Qué espero? Que me digan... ¿Y qué espero de mí
después de haberlo realizado? Son dos preguntas que me gusta plantear
antes de empezar el curso. Bueno, hecha la reflexión, vamos a responder
brevemente a cinco preguntas. ¿Para qué me puede servir este curso? ¿Por
qué puedo realizarlo? ¿Por qué es necesario que lo realice? ¿Qué
objetivo? ¿Qué objetivos puedo cumplir? ¿Cómo puedo sacarle partido?
¿Cómo lo voy a realizar? ¿Cómo puedo aprovechar estas técnicas?
Algunas respuestas. En cuanto al para qué, el por qué y el qué objetivos
puedo cumplir, podemos decir que conocer y analizar diferentes estrategias
y recursos me va a permitir afrontar de manera más eficiente el estudio de
las asignaturas. ¿Cuáles cada uno las que tenga? ¿En qué curso cada uno
los que tenga? Llamémoslo asignaturas, llamémoslo lo que queráis. Algo
que yo tenga que aprender. Y me puedo preguntar, o me he podido preguntar
en el pasado, algunas cuestiones que las vamos a ir resolviendo. ¿Puedo o
es bueno utilizar los apuntes de otra persona? A mí me han dejado de otros
años esta materia, los resúmenes... Entonces, es bueno. Que yo utilice
este material que ha hecho otra persona. No estoy hablando del libro, sino
los apuntes de otra persona. Todas las asignaturas se estudian igual. Si yo
tengo una asignatura de un tipo, otra asignatura... No, yo para todas hago
lo mismo. Primero tal, luego nada... Pero no distingo entre una asignatura
y otra. Todos los exámenes los preparo igual. Da igual que el examen tenga
20 preguntas, que tenga 50... Que sea un examen en el que hay una pregunta,
define qué es, o haz una relación entre... O si es un examen tipo test.
¿Estudio igual? ¿Cómo y cuándo empiezo a preparar el estudio de una
asignatura? ¿Un mes antes? ¿Tres meses antes? ¿Un año antes? ¿Quince
días antes? No lo preparo. ¿Cómo hago un trabajo? Porque estoy hablando
solo de exámenes. Pero es que también los sistemas de evaluación, de
cursos, de grados, de microgrados... De lo que sea, cada vez más, porque
ahí tenemos esa evaluación continua que es fundamental, trabajos. Más
amplios, menos amplios... ¿Cómo hago un trabajo? ¿Cómo preparo un
trabajo? ¿Cómo busco información para hacer un trabajo? Porque forma
parte de la evaluación. Y en ocasiones cada vez más peso tiene en la
evaluación. Y por último, ¿conozco cómo piensa mi cerebro? Piensa entre
comillas. ¿Y cómo actúo en cada momento? Fijaros, aquí aparece una
imagen de una persona colocándose unas zapatillas, matándose los
corredores de una zapatilla. Ahora mismo, si yo me pongo la zapatilla de
Javier, puede que me valga o puede que no. ¿Por qué me van a servir
entonces los apuntes de otra persona? Si yo tengo tan claro que una
zapatilla no necesariamente me tiene por qué valer de otra persona... A
ver, Raquel, porque es grande, porque es pequeña, porque es más estrecha,
porque es muy ancha... Si ante ese ejemplo lo vemos tan claro, ¿por qué
con esto, no? Es lo mismo. Es que el ajuste del pie, el tipo de pie... El
tipo de pie... El tipo de anchura es lo mismo que la manera en que mi
cerebro, por decirlo de alguna manera, entiende, interpreta, relaciona...
Entonces el material de otra persona no me tiene por qué servir. Porque yo
no sé cómo esa persona ha hecho ese resumen, esa síntesis, esa relación
de conceptos... Incluso no sé si es correcta. A mí a veces me han
pasado... Oye, pues mis apuntes dicen... Alguna vez alumnos digo que tus
apuntes dicen lo que... Pero si esto está mal. Ah, pues a mí me lo han
pasado yo. Pero ¿por qué te fías de lo que te han pasado? O hay veces
que una persona ha hecho una determinada relación porque ya entendía y lo
ha hecho muy resumido y en cambio a ti esa interpretación no te sirve.
Porque no tienes tantos conocimientos como tenía la persona que lo hizo.
Todas las asignaturas estudian igual. Todos los exámenes se preparan
igual. Bueno, pues también tenemos claro... Que todos los deportes no se
preparan igual. Porque las condiciones, el material, las exigencias no son
las mismas. Ante el estudio y ante cualquier tipo de evaluación, sea
académica, sea de rendimiento físico, sea de lo que sea, también hay que
ajustar mi preparación a lo que me están pidiendo. Y no es lo mismo hacer
un examen tipo test... ...que hacer un examen en el que tenga una pregunta
y tenga que escribir. Mi manera de estudiar no tiene que ser la misma.
Porque en un examen tipo test ya tengo la respuesta correcta. Y lo único
que tengo que hacer es reconocer cuál es la correcta. Cuando aparece una
pregunta y un folio en blanco, no tengo la respuesta. Yo tengo que
directamente evocarla y crearla. No reconocer entre las que se me dan. Y
eso cognitivamente no exige lo mismo. Entonces, a la hora de preparar una
asignatura es súper importante... ...que yo sepa cómo va a ser la
evaluación. Para saber cómo tengo que prepararme. Cómo, cuándo, dónde
preparar el estudio de una asignatura. Seguro que no es lo mismo si os
habéis matriculado en algo que os gusta... ...que estudiar algo que os
gusta, valga la redundancia. Que estudiar algo que está ahí y hay que
pasarlo... ...porque forma parte de ese curso, de ese grado o lo que sea.
Sin lugar a dudas, estudiar algo que nos guste... ...probablemente nos va a
suponer menos tiempo, entre comillas. Porque la motivación incide
directamente sobre el rendimiento y el aprendizaje. Entonces, seguramente
algo que nos disgusta más... ...tengamos que prever que tengamos que
dedicarle más tiempo para estudiar. Puede ser que no nos guste y sea
sencillo. Y entonces ahí, pues sí que veamos que, bueno, aunque no me
guste, es fácil. El otro día me decía una alumna, me dice... ...esta
asignatura me gusta un montón, pero claro, no me quiero confiar...
...porque hay muchas cosas que estudiar. Y yo, claro, claro, tampoco
tenemos que equivocarnos en cómo me gusta... ...tengo que dedicarle menos
tiempo. No. Pero sí que es verdad que a la hora de yo... ...planificarme
en el estudio es importante tener estas consideraciones. ¿De cuánto
tiempo dispongo? No tenemos 18 años y todo el tiempo del mundo para
estudiar. Ni las cualidades o competencias. Ni el cerebro de 18 años. O
sea, entonces... ¿Qué condiciones tengo yo? No, yo voy a estudiar de 8...
...a 11 de la noche. O voy a estudiar de 9 a 12. Cuando ya mis hijos... Si
alguien tiene hijos pequeños, ya están dormidos y ya... Pues yo me
duermo... Digo, voy a estudiar. Si alguna vez te lo he intentado,
repartimos. Estoy durmiendo, si yo no puedo más con mi vida a esta hora.
No, no, no, pero lo tengo que hacer en este momento. ¿Por qué? Es que si
yo sí o sí tengo que hacerlo en este momento... ...y mi cuerpo no
responde... ...no voy a poder sacar rendimiento a esas horas. Y lo único
que voy a hacer es frustrarme. Y todavía agotarme más. Porque estoy
invirtiendo un tiempo... ...que no le estoy sacando rédito. Entonces igual
me vale más una hora por la mañana... ...que tres horas en un momento en
el que no puedo ni leer. O al mediodía, qué sé yo. Entonces es súper
importante... ...de cuánto tiempo dispongo... ...para saber cómo... ...me
encajo dentro de mi tiempo... ...las asignaturas que son más fáciles,
más difíciles. Y esto, fijaros que todavía no hemos entrado en estudiar
una materia. Sino en situarnos y planificar nuestra situación. Y muchas
veces los fallos vienen por esto. No por falta de capacidad. No por que la
asignatura... ...sea difícil. Es por una ausencia de planificación
previa. Y ese es el fallo. ¿Cómo hago un trabajo? ¿Cómo y dónde buscar
las referencias, la bibliografía? Lo veremos en la última parte. También
hay un curso que da la biblioteca... ...sobre estos temas. Pero lo veremos
también. Porque como os digo... ...cada vez más... ...ay, tengo que darle
paso aquí. En más... ...en más... ...ocasiones y ya en prácticamente...
...todos los cursos, en todos los grados... ...hay que hacer trabajos. Pero
hay que hacer trabajos fundamentados. No me tengo que intentar yo la
información. Entonces, bueno, tenemos que saber. Perdón. ¿Conozco cómo
piensa mi cerebro y cómo actúa en cada momento? Bueno, para poder
describir... ...este concepto de conocer... ...mi conocimiento... ...hay
una palabra que quizás ya os suene a algunas personas... ...que es la
palabra metacognición. La metacognición tiene que ver con tres aspectos.
Hay personas que se quedan en estos dos. Pero este tercero es súper
importante. Y ahora os digo por qué. La metacognición tiene que ver con
el conocimiento del conocimiento. Es decir, ¿cuánto conozco yo sobre lo
que sé y no sé? Imaginaros que yo voy a hacer el examen de una
asignatura... ...y me pienso que sé todo. Y en realidad no lo sé. Ahí
hay un gran error de percepción. O al revés. Pienso que no sé nada, pero
en cambio sí que sé. Es súper importante el conocimiento de mi
conocimiento. Porque este pararse a pensar puede hacer que yo actúe o no.
Si yo digo... Es que no lo sé, no tengo la asignatura todavía bien
preparada. ¿Qué voy a hacer? Estudiar, organizar, buscar información,
hacer no sé qué. Me voy a mover, voy a actuar. Voy a dar el siguiente
paso. Voy a pasar a la... No lo sé. Entonces voy a regular mi conducta.
Voy a moverme o no moverme a hacer algo. Pero me moveré o no me moveré en
función de... ...lo que yo piense de mí. Pero es que, como os decía, el
último paso es súper importante. Yo ya me he parado a pensar. Y con el
ejemplo que os decía de la asignatura... ...yo digo... Sí, sí, yo sé.
Vamos, perfecto. Toda la materia me la sé perfectamente. Esto no lo sé
perfectamente. Entonces, ya está. Esta semana no voy a hacer nada más
hasta el examen. Porque yo voy súper bien. Y me voy a dedicar a... ¿Esto?
Vale. Llega el examen y suspendo. Si no hago nada más, puede que diga...
Es que el examen era súper difícil. Es que me tiene manía. Es que me
puse súper nerviosa y no supe controlar los nervios porque no sé cómo
cuantos. Es que no. O no. O igual, pues, no valgo. No voy a matricularme
otra vez esta asignatura. La dejo para no sé cuándo. Pero si no me para
pensar... ¿Pero esto por qué me ha pasado? De las 40 preguntas, no me
sabía 30. ¿Esto no es un poco raro? Si yo tenía la sensación de que me
sabía todo súper bien, llego al examen y de 40 no me sé 30, evaluación
igual es que mi percepción. Pero es que si no hago esta evaluación, no
podré cambiar mi forma de afrontar, nuevamente, o estas asignaturas, o
otras. Si vamos al deporte, voy a encestar a canasta. Yo voy a encestar a
canasta, voy a tirar y no llego. Y de repente digo, ay, pues tengo que
saltar más alto, me paso. Pues entonces entremedio. Y voy ajustando, voy
constantemente haciendo una evaluación de mi ejecución y mi pensamiento,
en ese caso es pensamiento y conducta, hasta que llego al ajuste. Estoy
constantemente evaluando. En nuestra vida estamos constantemente
evaluándonos. No vamos a salir de casa y digo, he cogido todo. ¿Eso es
una evaluación? Ay, no, que me falta, no sé qué. Ay, espera, que tenía
que comprar. Evaluación. Todo el tiempo estamos evaluando. Porque solo
evaluando ajustamos nuestras acciones. Y sabemos si hemos cumplido con lo
que queríamos. He hecho... He hecho la compra con todo lo que necesitaba.
O no, jo, va, se me han olvidado tres cosas. A la hora de estudiar es
exactamente igual. La metacognición es súper importante. Conocimiento de
mi conocimiento. Regulación de los procesos cognitivos. Incluso para mi
manera de pensar, de reflexionar, de memorizar, de atender... Por tanto, el
conocimiento de nuestra forma de aprender es regular. El aprendizaje, pues
nos va a ayudar fundamentalmente en este proceso. Y en este curso, para
mí, casi casi es de las cosas más importantes. Porque solo cuando uno se
para a pensar sobre esto, va a poder actuar. Y buscar ayuda material,
personal, en caso de que se necesite. Dedicar más tiempo. Tiempo, menos
tiempo. Cambiar el lugar de estudio. Cambiar la hora de estudio. Pero solo
si yo me paro a pensar. ¿Por qué esto no me ha salido como yo pensaba que
me iba a salir? ¿Por qué? Y esa tercera parte, como os digo, casi nunca
se hace. Entonces, hay muchas veces en las que nos quedamos con que nos han
sucedido las cosas. Y no sabemos por qué. O volvemos a repetir el mismo
fallo una y otra vez. Una y otra vez. Todo esto lo vamos a ver a través de
cinco sesiones, como os decía, y tres bloques temáticos. Ya os estoy
avanzando un montón de cosas de este primer bloque temático. En el que
vamos a ver al estudiante como sujeto de aprendizaje. Pero también vamos a
ver técnicas de estudio, fundamentalmente. Porque seguro que habéis
venido aquí para saber técnicas de estudio. Bueno, además de para
conoceros que para mí este primer bloque es fundamental. Y en último
lugar. El tema de los trabajos académicos. Cómo estructurar, cómo
redactar, qué tener en cuenta formalmente, el uso ético de la
información. Ya sabéis, como ya os han escrito y os he dicho, que en este
caso, en este curso, tenéis que hacer ejercicios para obtener los
créditos que corresponden a este curso. Si no hacéis esos ejercicios,
esas tareas, pues no podéis obtener estos créditos. Bueno, vamos con el
apartado del primer punto. El estudiante o la estudiante como sujeto de
aprendizaje. Para este primer bloque he establecido cuatro puntos
relacionados con ese autoconocimiento de nuestra forma de aprender. El
primero tiene que ver con los factores socioemocionales. La motivación.
Con el sistema de creencias que tengamos. El segundo tiene que ver con
conocer nuestros propios procesos de aprendizaje. No sé si os sonarán los
estilos cognitivos. La atención, por supuesto, a la memoria. Pero cómo
funciona la atención y la memoria y en qué medida las tenemos que tener
en cuenta cuando queramos aprender algo es importante. Hablar de
condiciones favorables o menos favorables. Hablar del autocontrol. Hablar
de la organización, que es fundamental. Como os decía, la metacognición
supone el autoconocimiento de nuestra forma de aprender. El conocimiento,
la regulación y la evaluación. Por favor, esto que se os grabe a fuego
porque es súper importante en cualquier proceso de aprendizaje. Bien, en
cuanto a uno de los componentes fundamentales que inciden en nuestra manera
de aprender es la motivación. La motivación puede... Podemos empezar a
hablar de motivación haciéndonos la pregunta de qué me ha llevado a
estudiar en la UNED. Si alguien se atreve a decir por qué está aquí, por
ejemplo, qué es lo que le ha llevado a estar aquí. Si os apetece
compartirlo, si no... Bueno, yo te lo voy a decir. Sí. En mi caso es un
desafío porque yo empecé la carrera hace 40 años. Suspendí. ¿Qué
carrera? Si se puede, derecho. Y desde entonces me estoy pensando en el
día de la jubilación para matricularme. Empecé aquí, me matriculé hace
tres años. Por una serie de circunstancias me he podido matricular hasta
este año. Es un poco el desafío. Es como una tarea pendiente que tú en
tu... Para estar jubilado puedes estar jugando a la petanca, le está muy
bien. O puedes... Puedes mover la cabeza de alguna manera. ¿O hacer las
dos cosas? Bueno, me refería como modo de vida. Sí, lo sé, lo sé.
Bueno, vale. ¿Y te llamas? Alfonso. Perdón, Alfonso. Por cierto, hice
desde un último momento un curso también de técnicas de estudio, Pascal.
¿Pascual? No, Pascal. ¿Pascal? No es Pascal. ¿Ah? ¿No? Venía a ser...
¿Similar? Bueno, yo diré cosas un poco más nuevas. Sí, seguro. Pero al
final quiero decir, lo que es, es y lo que no es, no es. Pero hay algunas
cosas que sí queremos. Pues yo estudié en la Universidad de Pedagogía
hace 43 años que acabé. Bueno. Y bueno, pues he sido profesora toda la
vida y ahora estoy jubilada. Entonces... Bueno, pues vi el microgrado de
Neurociencia del Comportamiento y bueno, o sea, me enamoró. Y me he
matriculado por eso, ¿no? ¿Y por qué he venido aquí? Pues bueno, yo he
estudiado de una determinada manera y no me ha ido mal. Todos los tiempos
después de jubilarme que no he estado estudiando, pues tampoco son muchos,
pero vaya me han tenido... Activa, sí. Activa, ¿no? Pero me llamaba la
curiosidad y digo, pues igual ahora hay otras formas que lo que yo conozco.
Entonces, pues como soy curiosa, he dicho, voy a ver. Y has estado en la
etapa de primaria, de secundaria, primaria. Sí, yo hice magisterio. Luego
hice, yo me matriculé en la UNED justo el año que había hecho las
oposiciones y oí por la radio que se creaba la UNED y dije, uy, esta es la
mía. Bueno, pues va a haber cosas que es que te, vamos, te suenen
totalmente y quiero decir que no sean, que no sean para ti súper
novedosas, pero eso es lo bueno y la riqueza de este tipo de cursos. Pero
yo creo que sí que, o sea, que se ha evolucionado mucho. No sé por qué
yo desde el punto de vista de profesora, ¿no? De como yo, los profesores
que yo tuve, que desgraciadamente fueron excepto una persona, los demás
todos. Todos nefastos, porque antes... Esa es el gran problema, sí. Y de
cómo yo impartía las clases, de cómo me las preparaba, de, bueno, pues
eso, no sé, pues de cómo introdujimos en mi colegio, por ejemplo, que
fuimos pioneros con la guitarra digital y, bueno, pues no sé. Entonces hay
mucha diferencia. Digo, pues el universitario también tiene que haber,
pues yo voy a ver cómo es. Ese ha sido mi motivo. Bueno, pues muy bien.
Seguro que, mira, podrás aportar ejemplos. No, y aportar ejemplos. Juan
Mari dice, porque estoy estudiando algo que me gusta y cuando era joven no
tuve la oportunidad. Bueno, pues... Mucho fuego de artificio actualmente
entre los sistemas electrónicos de comunicación. No sé si al final es
sin cambio el código. Sí. Excepto este curso. Este curso, yo todo lo
demás lo veo prescindible por completo. Uno que sí, ahí luego te puedes
conectar lo que quieras. Al final tienes, la prueba es resolver un examen
con un texto. Ya. Mira, si algo desde mi punto de vista... A ver, esa
pizarra electrónica es, vamos, fascinante. ¿De una pizarra de tiza? ¿O
tiene demás? Ah. Eso te da mucho más... Bueno, para mí, yo soy muy, o
sea, analógica, ¿eh? Quiero decir, a mí me encanta la pizarra. Y, de
hecho, uno de los inconvenientes que yo, con el que me encuentro ahora
mismo con este sistema híbrido, con algunas asignaturas, como por ejemplo
la estadística, es que a mí me imposibilita el tener que levantarme y
hacer una operación matemática en la pizarra. La tengo que hacer a veces
aquí, pero no es lo mismo. O... O salir a sacar a alguien y que haga un
ejemplo, o hacer ejercicios y poner... A mí me gusta, me gusta poder
aprovechar todo lo bueno que tenga cada cosa. Y creo que en ocasiones se ha
denostado un poco tanto lo uno como lo otro. Lo tradicional porque es
tradicional y el método expositivo porque es malo, ¿quién ha dicho que
es malo? Será malo si siempre se utiliza para todo. Y la novedad por la
novedad y la tecnología por la tecnología, para todo, también es malo. Y
estar haciendo ejercicios por proyectos o aprendizaje por descubrimiento
sin que haya una base de explicación expositiva no se puede trabajar.
Entonces, en este caso el docente también, y en las aulas, se tiene que
saber cómo, cuándo y de qué manera. A lo que quiero enseñar. Al momento
en el que están la gente que me está escuchando. A lo que quiero que
aprendan. Y lo que tengo que tener claro es que una sola manera de enseñar
no existe. Y que la misma persona tiene que sí o sí utilizar
metodologías distintas en su misma asignatura. ¿Por qué? Porque el
contenido no se aprende igual y porque a veces te interesa saber para luego
saber hacer. Y no es lo mismo, ¿eh? No es lo mismo. Yo me puedo saber como
un papagayo una cosa pero luego voy a la realidad y no sé hacerlo, ¿eh? Y
son saberes distintos. De ahí las competencias de yo en mi vida práctica.
Saber, vamos al derecho, si yo me sé las leyes pero luego no sé cómo
ponerlas en práctica ante un caso. Una circunstancia, ¿para qué me
sirve? Para nada. Entonces a la hora de enseñar tengo que utilizar
distintos sistemas para que quien esté aprendiendo tenga distintos saberes
que los va a necesitar. Yo creo que, por ejemplo, la comunicación en
diferido o a distancia. ¿Eh? Sí. Puede aportar, por ejemplo, en que
llegue a personas que no se puedan desplazar en algún momento dado. Porque
puede dar acceso a quizás yo tengo una hora, vivo en Alsasua y no llego
hasta aquí. Pero si me puedo conectar en línea puedo asistir a este
curso. Eso me parece que es algo positivo. Ahora, yo soy fiel defensora del
contacto. Pero entiendo que las circunstancias son las que son. Entonces,
sí que es verdad que esto abre oportunidades de formación. Que tiene una
herramienta, un arma de doble filo porque luego la gente se acaba apuntando
a tropecientas mil cosas que luego no asiste. ¿No? Y como total, va, me
apunta online y da igual o, de repente, me apunto las grabaciones.
¿Cuántas grabaciones nos vemos? ¿Nos vemos todas las grabaciones del
acto personal? ¿Nos vemos todas las cosas a las que nos apuntamos? Pues es
que como está grabado, ya. Pero como está grabado, quiero decir, tiene
que ser algo que me sirva. Tiene como un menú nuevo. Pierde valor. A veces
pierde valor. Como lo tengo ahí puedo acceder cuando quiera y a veces no
accedo. Otras veces sí. Me acuerdo, hace poco asistí a un curso y me
sirvió muy bien que se pudiera grabar. Porque me permitió escucharlo en
un momento. En un momento en el que de otra manera no hubiera podido
asistir. Pero tiene que ser algo que realmente nos sirva. Y creo que a
veces la avalancha de formaciones online, pues un poco infoxica, si vamos
por ahí. Pero bueno, yo me quiero quedar por las cosas positivas de la
tecnología y lo que nos puede aportar. Sabiendo que hay, bueno, pues
muchas otras que están totalmente cerradas. Demostradas. Bueno, no os digo
más que ya hay un montón de colegios y países que están quitando las
tablets, los ordenadores de los centros educativos. También porque se ha
demostrado que aquí quienes yo veo una brecha totalmente clara. Mis
alumnos de 18 años no usan papel y boli, no usan papel y boli, no lo usan,
o sea, no tienen. Hay veces que yo les digo, vamos a hacer un ejercicio y
dicen, pues sí, porque en bachillerato han tenido que. Ah, pero ahí
entonces llegué a la conclusión hace dos años que dije no puede ser.
Entonces les exijo que hagan un trabajo escrito a mano y me decían como a
mano, le digo a mano, a mano, a mano, a mano, se me cansa la mano y hombre,
claro, se te va a cansar la mano. Es que hay que trabajar los músculos. Y
el 90% lo haría en manuscritos. No, hombre, tampoco nos pasemos, tampoco
nos pasemos. No, no, no, no. Entonces dime, dime. Claro, es que esa
circunstancia, claro, es que no tiene nada que ver. Es que tu motivación
ahora mismo es, o sea, este es mi momento. Este es mi momento. Lo tengo que
aprovechar, me lo merezco por esos años en los que no pude hacerlo y a
veces yo también invito a no decir, bueno, pues es culpa de no sé qué,
por lo que no pude hacer antes. Que a veces eso no ayuda a poder aprender,
¿no? Ya está. Las circunstancias fueron las que fueron, por fortuna o por
desgracia, y ahora mismo estás aquí y yo encantada de veros a todos. Y
bueno, vamos yendo a la pregunta. A mí me gustaría responder también a
esa pregunta. Yo en mi caso tengo 41 años, actualmente soy funcionario,
pues soy guardia civil y llevo aquí un año aquí en Pamplona, bueno, en
Elizondo, en Navarra. Y entonces, pues ahora respondiendo a eso, es mi
momento. ¿Qué es lo que pasa? Que cuando entré a la guardia civil yo
entré con el título de educación secundaria. Sí que es cierto que
fue… Me costó muchísimo trabajo el preparar la oposición, pero yo me
entré en cuerpo y alma 24-7 a la oposición. ¿Qué es lo que pasa? Lo que
me di cuenta de que ahora mi forma de estudiar no tiene nada que ver… O
sea, el contexto es diferente. Yo aquello me lo saqué, era para un momento
determinado, era para una cosa determinada. Sí que es cierto de que he
podido continuar estudiando, porque nosotros siempre estamos en formación
permanente, y claro, me va a resultar, o sea, ese conocimiento del
conocimiento me va a resultar más fácil en algunas materias. Y también
por mi profesión, por lo que trabajo, pues evidentemente hay cosas de
contexto que voy a entender más. Por ejemplo, yo estoy haciendo el curso
de acceso a la universidad con pretensión, siempre me ha gustado, y lo voy
a hacer por gusto, para hacer el grado en psicología. Porque el tratar con
las personas básicamente durante este año de profesión ha sido atención
al ciudadano en pleno, servicio de atención al ciudadano en contacto
directo con víctimas mayores. ¿Qué es lo que pasa? Que la ciencia del
comportamiento me ha interesado mucho. Estaba en la rama de criminología,
pero ya no le veo recorrido porque ese conocimiento en criminología ya me
lo ha dado mi propia empresa, me lo ha vuelto a ir. Sin embargo, voy a
tener otra perspectiva y lo cojo con motivación. El problema es que por
otras circunstancias, por mi personalidad o lo que sea, pues llega un
momento, por ejemplo, que estaba diciendo que resulta súper interesante el
tema de la evaluación, de auto-evaluarnos, ¿no? Desde un nivel de
conciencia y con tranquilidad. ¿Por qué? Porque si somos demasiado
exigentes, a lo mejor pensamos que no sabemos y sabemos más de lo que
sabemos. Hombre, claro, claro. Lo que pasa es que son contraproducentes y,
por ejemplo, en mi caso, lo he intentado el hacer cursos de acceso a la
universidad en dos ocasiones. No tenía, o sea, no tenía disposición de
la UNED y, o sea, y he fallado. Y sin embargo digo, ahora sí que es mi
momento. Entonces me resulta muy interesante este curso. Es un curso
concreto para saber el por qué yo he venido fallando, qué es lo que tengo
que regular y el cómo tengo que estudiar. Y es saber que mi técnica no
siempre es la mejor para cualquier asignatura o para cualquier forma de
afrontar un estudio. Entonces, como yo ya lo sé, por eso tiene esta tarea,
¿no? Concretamente. Desde luego todos habéis dicho cosas que son muy
positivas y que este curso ha sido Pero, ¿no? Si de algo quiero que os
sirva es para ser críticos. En el sentido de decir qué cosas hago bien y
qué cosas tengo que desaprender. Porque puede que ya hagáis cosas que
están bien, entonces las tengáis que seguir haciendo porque ya lo que
estáis haciendo sea una afirmación, ah, pues yo ya hago bien esto, pues
muy bien, tengo que seguir haciéndolo. O desaprender malos hábitos o
formas de funcionar que a veces las automatizamos y que las tenemos que
dejar un poco, un poco de. Bien. Cuando hablamos entonces de motivación,
vamos a intentar a ver si lo encauzo y seguimos que si no, no me va a dar
tiempo a dar el contenido. Ya hemos compartido qué os ha llevado a
estudiar aquí en la UNED. Entonces cuando hablamos de motivación hacemos
alusión a lo que me mueve. ¿Cuál es el motor que me empuja a hacer algo?
A lo que sea. Aquí, ¿qué es lo que os ha movido? Pues habrá gente que
diga, no, porque mi empresa me ha pedido. Bueno, pues ahora vamos a ver si
tu empresa te ha pedido y el motivo por el que estás aquí es porque
tengas que dar un justificante externo, pues veremos que no es lo mismo que
venir aquí porque me apetece, me satisface y siento que me va a llenar
hacer esto. Las motivaciones son distintas a la hora de aprender. ¿Qué es
lo que nos da energía y dirige nuestra conducta? Pues a veces lo que
dirige la conducta pueden ser impulsos, pueden ser deseos básicos,
necesidades, temores, incentivos, metas, presión social, intereses,
autoconfianza, curiosidad, creencias, valores, expectativas. Y esto influye
muchísimo en mi manera de hacer las cosas o en el resultado que obtenga de
ellas. Probablemente el resultado de algo no sea el mismo si yo lo estoy
haciendo porque me interesa, porque quiero, que porque me lo han exigido y
me da igual total como te dé el papel. Es que la fuerza que yo ponga, la
dedicación no va a ser la misma. Es que no va a ser lo mismo si algo me
interesa que si no me interesa. Definición de motivación. Algunas de las
definiciones se refieren a la predisposición o tendencia a la acción
resultante de una emoción. Pero a veces no necesariamente tenemos que
vincularlas a la emoción. Es la emoción la que motiva la acción. Aquí
tenemos a Sandrock que dice que la motivación generalmente se define como
un estado, proceso interno que activa, dirige y mantiene el comportamiento.
Este mantenimiento no tendrá nada que ver si yo estoy haciendo algo que me
gusta y me satisface que si no me satisface o lo estoy haciendo por
obligación o me parece una... Activa, dirige y mantiene el comportamiento.
Una pregunta. La motivación, o sea en todos los aspectos, sea en cuanto al
deporte u otro aspecto de la vida tuyo, no siempre es lineal. No, no, no. O
sea, hay veces que la curva puede subir mucho pero después... Claro,
totalmente. Sí, sí. Y puede empezar... Y al revés. A veces empieza abajo
o a veces... Claro, a veces empezamos con un tipo de motivación y luego
cambiamos. Eso es en el aprendizaje. Y en los niños pequeños,
adolescentes. En los niños pequeños, adolescentes pasa mucho. Lo ideal
para regular la motivación, o sea... Muchas cosas para regular la
motivación. Dependerá del tipo de motivación. Vamos a ver dos
motivaciones, los dos tipos de motivaciones como más claras, ¿no? La
motivación extrínseca que hace alusión a que cuando el referente para la
acción es exterior al individuo. Yo me muevo por conseguir algo en mi
vida. algo externo. Lo que me mueva a hacer algo está fuera de mí. Por
ejemplo, hago esto porque me regalaron una bici. Yo voy a estudiar porque
esto a veces mucho pasa en los niños pequeños o en la adolescencia. A mí
me han prometido mis padres que nos vamos a ir a no sé dónde, entonces
por eso no tengo que suspender ninguna. La motivación es no suspender, la
motivación es que me voy a ir de viaje y entonces no tengo que suspender.
¿Entendéis? Me muevo por un incentivo externo. O voy a trabajar porque me
pagan. Mira, porque me pagan, si no, no estaría aquí. Anda que no se dice
esa frase. Yo no vengo aquí. ¿Qué es lo que me mueve aquí? Algo
externo. En cambio, existe otro tipo de motivación que es, si hemos
hablado de una extrínseca, la intrínseca. En este caso, lo que me muevo
está dentro de mí. Sucede cuando la emoción está ligada a sucesos
cerebrales involucrados en la propia actividad, sin referente expreso,
interno. Yo hago esto porque me siento bien, porque me gusta, por el placer
que me da. No me mueve ningún incentivo externo, me mueve algo interno. En
principio, entiendo que quienes estáis aquí habéis venido por una
motivación intrínseca. Este es un cuadro resueltivo. Es un resumen donde
vemos la fuente de motivación intrínseca, factores personales,
necesidades, intereses, curiosidad, disfrute. Extrínseca, factores
ambientales como recompensas, presión social. A veces se hacen cosas por
presión social, no por una recompensa. O haces esto o lo que me mueve es
una presión a hacer algo o un castigo. También podemos hacer cosas en
función de la meta, ya saliéndonos. En esta tablita nos podríamos quedar
solo con la parte superior. Pero como es importante saber que nos influye
hacer algo, a veces también tenemos que tener en cuenta la meta. Si yo
tengo una meta de aprendizaje, satisfacción personal por cumplir con retos
y mejorar, no será lo mismo que una meta de desempeño. Yo hago esto no
porque me interese aprender, sino porque me interesa que me pueda ayudar y
que me digan, eres el mejor. Me pongan en el cargo tal, me digan. Centrado
en la tarea, centrado en el ego, motivación de logro para evitar el
fracaso. Hay distintas razones que hacen que a la hora en que nos vamos a
involucrar en una acción, la que sea deportiva, académica, laboral, lo
que sea, personal. Es que a veces hablamos de motivación y solo pensamos
que hace alusión. Alusión al aprendizaje, ¿no? ¿Qué te mueve a estar?
Que tú lo que quieres es ser una persona competente en algo. Dominar algo,
o sea, sentirte competente en algo. Esto en el caso es que tú haces algo
para evitar un fracaso. Entonces, tú lo que no quieres es ser competente
en esa habilidad. Sí, no ser incompetente. Claro, entonces no es distinto.
Pero bueno, yo quería que os quedarais con estas dos sabiendo que,
insisto, a la hora de hacer algo, es importante que seamos conocedores
nosotros, porque estamos aquí en primera persona, pero también los demás
quienes están a nuestro alrededor. Y esto, ¿por qué lo habrá hecho?
¿Qué le habrá movido a hacer esto? Porque a veces si yo sé qué le ha
movido a la otra persona a hacer eso, puedo entender por qué. Porque lo ha
hecho. No significa que me parezca bien, ¿eh? Pero puedo entender desde
qué razón lo está haciendo. Entonces, ¿cómo actuamos en nuestro día a
día? Si habéis pensado, no sé si lo habéis pensado o no, que lo mejor
es actuar siempre con motivación intrínseca. Si os paráis a pensar en
por qué hacéis las cosas en el día a día... Dirámoslo allá. Bueno,
pues hacemos cosas en las que estamos motivados extrínsecamente. Exacto. Y
otras intrínsecamente. Y eso es malo. No, no, que es la vida misma. Es
decir, a veces hacemos cosas porque hay que hacerlas. ¿Me apetece? No,
pero tengo que hacerlas y ya está. Ahora, a la hora de aprender y a la
hora de estudiar, siempre lo más desagradable deseable, es que nos
encontremos aquí. ¿Es siempre posible? No. Y muchas veces empezamos
aquí. Por eso es súper importante cómo se ve una materia. Porque a veces
hay alumnos y alumnas que están ahí porque tienen que estar. Porque me
han obligado mis padres, porque tengo que venir a clase. Es una motivación
extrínseca. Pero si tú les enganchas en el contenido, esa motivación
extrínseca pasa de extrínseca a intrínseca. Y suya la satisfacción al
implicarse en algo que saben que les aporta o que les puede aportar. Porque
el aprendizaje hay dos agentes. No hay uno, hay dos.
Enseñanza-aprendizaje. Entonces es fundamental, son fundamentales los dos
ejes. Por mucho que un docente sea buenísimo, prepare las clases, utilice
metodologías distintas. Si quien está escuchando no quiere hacer nada,
por osmosis la cosa no va. Hay una cosa que se llama aprendizaje activo,
sujeto activo del aprendizaje. Y o yo soy sujeto activo o a martillazos
nuevamente del contenido. Entonces es súper importante que el estudiantado
o quien esté aprendiendo algo me da igual un deporte, un instrumento, lo
que sea. Quiera aprender y ponga de su parte porque si no, la ecuación no
funciona. Entonces en nuestro día a día pues funcionamos con distintos
tipos de motivaciones. Y hay situaciones donde los incentivos y los apoyos
externos pues a veces sí que son necesarios. Y oye, pues a veces es bueno
premiarnos. Llevo no sé cuántas horas estudiando y me voy a dar un
premio, venga. Porque me lo merezco. Y no pasa absolutamente nada. Bien,
condiciones que activan, dirigen y mantienen la motivación. Hemos dicho
que la motivación es súper importante. Es lo que mueve, activa, lo que
mantiene, lo que dirige. Pero hay otros condicionantes que pueden influir
en esta motivación. Hemos hablado ya de ellos. Desde luego algo que me
interesa o no me interesa pues no va a ser lo mismo para aprender. El
interés, esa curiosidad estudiante, es activada y si dicha activación es
mantenida adecuadamente en el tiempo hace referencia a si la curiosidad
perdón, del alumno es activada. Y si dicha activación es mantenida
adecuadamente en el tiempo a fin de que tenga lugar el aprendizaje. Si
cuando yo estoy aprendiendo algo tengo interés es más fácil que pueda
aprender. Cuando algo no me interesa y ahora que ahora no hace tiempo, todo
el tema del boom de las plataformas, de las series y que cambio, no cambio
no me interesa, cambio, otra serie no me interesa. Esto no me interesa. ¿Y
qué hago? Quito porque si no me resulta curioso ahora aquí tendremos que
abrir un paréntesis damos tiempo a que se genere la curiosidad. La
relevancia en este caso esta condición se da cuando las actividades de
aprendizaje y estudio son percibidas por los alumnos o alumnas como capaces
de satisfacer sus necesidades. Esto que yo voy a aprender ¿lo considero
que es relevante o no? ¿Para mí es relevante o no es relevante? Es que la
relevancia va a influir en lo que yo haga con ese aprendizaje, con esa
asignatura con esa acción. Los resultados o consecuencias y aquí tú has
señalado un aspecto importante las experiencias pasadas de fracaso o no
fracaso generan fijaros que no digo pueden generar generan sentimientos de
inadecuación o incapacidad que redundan negativamente en la motivación ya
que hay un concepto importantísimo que es el concepto de indefensión. Es
decir, cuando yo he tenido muchas experiencias de fracaso llega un momento
en el que creo que yo no valgo cuando me han dicho muchas veces es que tú
para estudiar no vales ay mi hijo va a estudiar no vale ¿tú qué te
crees? Pues que yo para estudiar no valgo ¿realmente no vales? ¿y qué es
lo que a veces sucede en el aula? Que en vez de yo exponerme a una
situación en la que realmente vea que no valgo cojo y no hago un examen y
entonces suspendo porque yo he decidido suspender ¿eso es lo que se llama
en el estudio la tendencia a la procrastinación dentro del estudio? No.
Procrastinar en la vida normal es dejar todo para después, para mañana
esto mañana No no necesariamente. La procrastinación lo que puede hacer
es que si yo siempre dejo las cosas para mañana, al final llega un momento
en el que mañana llega y no las has hecho entonces en el estudio o en la
entrega de exámenes o en lo que sea, si tú lo dejas para mañana y luego
no lo haces, pues puede que tengas malas calificaciones y entonces tienes
malas calificaciones porque no lo has hecho Esto iría un poco por otro
sitio puede contribuir efectivamente porque tú no estás poniendo de tu
parte, porque igual no tienes las herramientas porque nadie te ha enseñado
las herramientas Tomar apuntes ¿Quién ha enseñado a tomar apuntes? Hay
gente que sí pero muchas veces no y a veces presumimos cosas de un curso a
otro de un grado a otro que nadie se ha encargado de empastar los
conocimientos Lo que yo mis experiencias del pasado van a influir en lo que
yo vaya a hacer Eso significa que va a condicionar y que no puedo
modificarlas No Por eso cuando de repente una persona pensaba que no podía
hacer algo y logra hacerlo esa cara no se paga con dinero Esa cara de lo he
hecho, entiendo puedo claro que puedes y antes también Lo que pasa es que
pensabas que no podías Fijaros Una curiosidad La motivación juega un
papel fundamental en nuestro aprendizaje Según un estudio la motivación
influye más en nuestro desempeño en matemáticas que en nuestro cociente
intelectual En concreto investigadores del estudio que os pongo aquí
debajo encontraron que la inteligencia estaba fuertemente relacionada con
los logros de los estudiantes en matemáticas pero es sólo en un
desarrollo inicial de la competencia matemática si yo no soy constante si
yo no hago por muy listo, lista, inteligente por mucha capacidad que tenga
si yo no dedico a trabajar las cosas por sí sola la capacidad quiero decir
ahí está y eso es lo que pasa en ocasiones con estudiantes que tienen
mucha capacidad que han ido muy bien a lo largo de los primeros años en
trabajar porque han vivido un poco como se dice de las rentas y les iba muy
bien pero todas estas estrategias y técnicas de estudio no las han
desarrollado porque no las han necesitado y llega un momento en el que la
exigencia es mayor y ¡pum! patacazo porque necesitan planificar organizar,
estructurar el contenido, los aprendizajes y si no lo hacen la importancia
de la motivación y las habilidades de estudio resultaron factores más
significativos en el desarrollo de las habilidades matemáticas posteriores
otro concepto sí, pero con un asterisco para mí la frase si quieres
puedes a veces hace mucho daño porque hace más quien quiere que quien
puede vale bueno, entonces si es menos drástica vale, entonces sí ahí
sí bueno, otro concepto muy importante además del de metacognición es el
de resiliencia académica no sé si conocéis qué significa la residencia
yo me acuerdo cuando estaba haciendo la tesis que yo les decía yo hice mi
tesis sobre la residencia y estaba todavía ahora ya está casi un poco no
desgastado el concepto porque no se desgasta a mí me encanta pero cuando
yo empecé en el año 2010 a investigar que había que no había nada de
residencia, resistencia ¿esto qué es? la resiliencia para quienes no
suene o suene por recordarlo es esa capacidad que tenemos los seres en
ciencias sociales porque los materiales provienen de la física y hace
alusión a los materiales que habiéndose sometido a una fuerza extrema
vuelve después de que esa fuerza extrema desaparece vuelven a su
situación inicial entonces eso trasladado a las personas lo que significa
es que es una capacidad que tenemos todas las personas para hacer frente a
las adversidades de la vida y salir fortalecidos de ellas esto no es
resistir y yo resisto como una pared porque quien resiste como una pared
llega un momento en el que de repente cae una gotita y solo con una gotita
como ya no podía más se cae no es un concepto de resistir lo que venga es
un concepto de utilizo las herramientas los factores que tengo, me apoyo en
gente tengo habilidades sociales resuelvo problemas hay una serie de
componentes que me ayudan a sobrepasar esa dificultad y aprender de esa
situación de manera que yo soy una persona distinta que cuando me viene
otra dificultad la que sea del lugar que sea y del tipo que sea voy a poder
o no poder pero poder gestionarla de otra manera porque he aprendido de la
dificultad anterior esto en el ámbito académico es súper importante en
el ámbito académico también hay desafíos también hay dificultades
también hay problemas que muchas veces bloquean de muchísimos problemas
de ansiedad con los que nos estamos encontrando en el alumnado así
alumnado medicado por temas académicos como gestiono yo una dificultad
académica como gestiono yo el estrés de tener que estudiar un montón de
asignaturas en poco tiempo de tener que organizarme el tiempo de no
entiendo esto pero no entiendo no sé cómo estudiarlo pero no pido ayuda
entonces esta gestión de la dificultad en el ámbito académico de
cualquier dificultad desde no entiendo el contenido no sé a quién pedir
ayuda no sé cómo estudiar esto he suspendido ya tres veces se llama
resiliencia académica y es súper importante qué hago cuando no entiendo
cuando no sé cómo estudiar cuando estoy muy nervioso cuando es la segunda
vez que suspendo cuando me siento solo qué hago cuando mi entorno no me
comprende porque he vuelto a estudiar y no me apoyan qué hago cuando estoy
invirtiendo mucho tiempo y no obtengo los resultados esperados qué hago
cuando me están presionando oye, tú tienes que estudiar esto en este año
y si no lo sacas en este año ya no vas a estudiar más qué hago eso la
manera en que yo haga frente estos son algunos desafíos puede haber una
lista interminable depende de cada uno de las dificultades que tenga cómo
yo haga frente a esto va a influir en qué yo, por ejemplo, abandone o no
disfrute estudiando es súper importante plantearse conocer nuestros
propios procesos de aprendizaje estilos cognitivos, atención, memoria os
voy a pedir brevemente que escribáis en un papel así lo que os venga los
pasos que hacéis cuando vais a estudiar para aprender algo nuevo si no
queréis hacer estudiar porque hace mucho que no habéis estudiado la
última vez que aprendisteis algo desde puede ser aprender a jugar a bolos
una receta a montar a caballo cualquier aprendizaje que hayáis hecho qué
pasos si podéis poner pasos quienes estéis en casa también podéis, si
queréis, poner los pasos o hablar os he activado los micrófonos podéis
desactivar el despinchar el micrófono para desbloquearlo y poder hablar
lectura subrayado en una lectura subrayado en una segunda lectura hacer
resumen y finalmente un esquema buenas tardes yo primero subrayo mientras
lo leo has nombrado varias cosas que vamos a ir viendo y no me ha ido muy
bien entonces habrá que ver qué es lo que ha pasado en cada uno de esos
pasos, organizarme tiempo haciendo planning, método corto plazo, leer,
hacer apuntes repasar mind maps por aquí sí y hablando por ejemplo del
estudio si voy a coger algo nuevo que estudiar igual lo que sea siempre
intento, o sea si hay como tenía aquí los primeros son las guías de
contenido y tal o sea intentar coger las instrucciones o lo que sea tener
una primera referencia la segunda referencia sería leer el tema aunque no
me esté enterando mucho de la historia para tener un primer contacto lo
siguiente ya sería ya coger un papel y boli y párrafo a párrafo y
haciendo una lectura analítica y yo sacando mis conclusiones el después
sobre todo reflexionar sobre a medida que voy escribiendo reflexionar mucho
sobre el tema y después si me interesa mucho el tema intentar ver otras
fuertes de información y después ya un repaso sobre bueno pasa que por
ejemplo yo me di cuenta no me acabo de dar cuenta que un problema es si
tengo un primer contacto con la lectura si la lectura veo que no me estoy
enterando la motivación baja si por otro lado me motiva desarrollo
demasiado o sea ahí me crezco te pasas de que lo que pasa es que me puedo
perder digamos en ese proceso y después a lo mejor a lo que le tengo que
dedicar más tiempo no le dedicas y ahí es cuando veo que no siempre todo
funciona bueno vamos a ir viendo por aquí dice en primera lectura lectura
más profunda subrayado de ideas principales bueno bueno Manuel aquí vamos
lectura más profunda subrayado de ideas secundarias memorizar el esquema
desarrollar todo mentalmente hay algo te tenía que bueno bueno tienes un
pasito más que te falta por hacer menos mal porque si no yo digo ya pues
Manuel no hace falta que hagas el curso bueno muy bien vale por aquí leer
subrayar vale os falta una cosa que luego veremos que pasa en general a
muchas personas a la hora de estudiar me lo va a tener que dar Manuel por
aquí queréis decir previamente a todos esos pasos yo empleo mucho tiempo
no pierdo el tiempo del empleo encuadrar el programa con el contenido de
cada tierra no es tan fácil aquí trae un programa no sé derecho romano
la manumisión encuentra eso en los textos a lo mejor te viene con otro
vocabulario con otro nombre y cuadrado y después vamos a hacer una hoja un
folio por cada epígrafe del del programa hay una asignatura que es derecho
civil que creo que son 405 pero bueno al final si 405 hojas vacías pero en
cada una está la pregunta y el contenido porque eso va con es un examen de
hipotesis tenéis que ir clarando las cosas y luego el subrayado el anotado
pero encuadrar el programa con el contenido no es tan fácil has dicho una
cosa que es súper importante porque aquí nos estamos estamos haciendo
énfasis o estáis focalizando esos pasos pero que todos son dirigidos
directamente al qué hago yo en el material pero qué hago yo en el
contexto qué hago yo para asegurarme que los momentos en los que voy a
estar haciendo eso voy a estar en las condiciones adecuadas es súper
importante el otro día entré a la biblioteca la de la UGNA esta no porque
esta es una gozada porque no hay ruido y dije es imposible estudiar en la
planta baja en la planta de arriba muy bien todos los que estaban
trabajando abajo y yo digo cómo se concentra si está todo el mundo
hablando y paseando claro con motivo muchas veces tienen la sensación de
que no me sirven un poco nervioso el otro me despistan claro vete de ahí
que estás perdiendo todo el tiempo que tienes para estudiar metacognición
en este caso del lugar es que no son las condiciones para estudiar a todos
no nos va igual el estudiar en la biblioteca por eso es súper importante
preocuparme en el que yo esté bien me pare a pensar que las condiciones
son las adecuadas para ahora venga me voy a poner ahí bueno vamos a
conocer brevemente nuestros estilos cognitivos vamos a hablar de la
atención y de la memoria en cuanto a los estilos cognitivos a cómo se
aprende podemos decir y aquí sí que hay cierto debate bueno no me voy a
adelantar es que quiero que lo hagamos vamos a ver y a evaluarnos por eso
tenéis las hojas quienes estáis en casa tenéis un documento en pdf que
se llama test o cuestionarios algo así cuando yo os diga lo hacéis
todavía no entonces teniendo en cuenta la forma de aprender procesar y
evocar la información podemos definir tres estilos de aprendizaje un
estilo visual donde el aprendizaje procede principalmente del sentido de la
vista un tipo de aprendizaje de tipo auditivo donde el aprendizaje procede
principalmente aquí la clave es esta porque hay veces que nos liamos
principalmente vamos ponerme una grabación y dormirme con la grabación
pensando que ya con eso me voy a saber toda la materia hay gente que lo
hace yo ya me puse el este eso funciona o alguna persona solo poniéndome
la grabación así en sí misma no si tienes contenido no te puede servir
para aproximarte al contenido para repasar el contenido pero para hacer un
estudio profundo no entonces sí que es verdad que hay personas que
escuchar les ayuda a entender y memorizar otras personas les ayuda más me
acuerdo estaba en una tabla en la página de abajo y además había
visualmente se acuerdan perfectamente del lugar pero me acuerdo de cuando
una vez contó eso y después dijo que había pasado ¿qué significa eso?
que principalmente o preferiblemente vamos a decirlo así solemos las
personas tender un poco más hacia un tipo de aprendizaje una manera en la
que el contenido se nos quede un poquito mejor cuántas personas hay que
están estudiando y necesitan moverse por la habitación o están pensando
para aquí no sé cómo ¿por qué? porque el movimiento ayuda a
interiorizar el contenido ya no os digo el titititi de la pierna o sea
ayuda es que ayuda a integrar y hay veces que hay gente que dice no, es que
necesito moverme claro que necesitas por eso no vayas a las bibliotecas
necesitas moverte para interiorizar para repasar no, no no, no, no porque
tú cuando estás haciendo deporte no estás trabajando el contenido lo que
estás es oxigenando en este caso el cerebro vamos a decirlo así o sea
hacer deporte lo que hace es optimizar la materia que te va a ayudar a
aprender y por ejemplo en mi caso que yo mayormente escribo el contenido
mediante la escritura ¿cómo sería el sentido? espera, espera entonces
vamos a ver cómo creéis que aprendéis y vamos a hacerlo quiero que
vayáis a este test que se llama test para determinar visual auditivo
kinestésico y quiero que lo cumplimentéis son las 5 y 20 igual mirad
hemos demorado un poquito vamos a hacer una cosa lo dejamos para que lo
hagáis en casa con tranquilidad lo tenéis en una carpeta en vuestros
cursos cuando accedéis a los cursos en los que estáis matriculados
tenéis que tener una carpeta aquí a secretaría para que os digan no os
preocupéis que si no os ha llegado porque yo he visto los materiales los
he visto que estaban colgados antes de entrar en la sesión entonces lo
hacéis y mañana comentamos si os ha sorprendido nos ha sorprendido qué
resultados os dan y así también lo leéis con más tranquilidad cada uno
a su ritmo y lo podéis hacer mejor vais a encontrar más de este test más
test que el que os acabo de mostrar de hecho tenéis otro que es hábitos y
técnicas de estudio son varios los podéis hacer tranquilamente tampoco es
plan de que os metáis una pechada y os acabéis agotados pero os van a
costar poquito tiempo responder si los podéis traer contestados para
mañana yo os lo agradezco vale bueno y así comentamos un poco son tres
no? si eso es pero uno es más largo bueno a ver son muy sencillos bueno la
persona visual aprende principalmente mediante imágenes se fija en las
características que puede ver e imaginar si eres una persona que utiliza
este canal necesitas que tus habilidades en visión de cerca sean buenas lo
que a veces no siempre sucede o al menos que lleves gafas cuando estés
aprendiendo este tipo de aprendizaje suele ser muy rápido recordarás la
página del libro los esquemas existentes y viene muy bien cuando reducimos
mucho la información en una página en una hoja que es para mí lo más
recomendable la reducción final final final pero para eso hay que haber
estudiado todo el tema muy bien y saber el contenido muy bien y sabes
exactamente porque es que lo estás viendo pero hay gente que eso le puede
ayudar pero no igual que aquella persona que es más visual vamos a hablar
aquí de cómo podemos optimizar lo que somos porque probablemente todo nos
va a venir bien a todos pero va a haber cosas que te vengan mejor y sólo
te van a venir mejor si tú sabes cuáles son las que te vienen mejor la
persona auditiva aprende principalmente mediante sonidos aprende las
lecciones como secuencias memorizadas casi de forma literal necesita el
silencio para estudiar y preferirá escuchar los temas o que se los lea
esto del silencio también está demostrado que a veces ponerse música si
tiene letra es contraproducente porque sin querer nos vamos a la canción
entonces hay veces que es mejor estudiar en silencio lo mejor claro,
tenemos que poder estar en silencio depende de qué contexto tengamos o
sino nos ponemos tapones pero nos podemos despistar pero la persona
auditiva será la persona oír el material y aquí hay gente que dice yo me
grabo los temas y luego me los escucho mientras voy paseando pero se
escucha a sí misma y les sirve hay otra persona que no o que lo intentan y
no les sirve la persona kinestésica percibe con gran intensidad
sensaciones, emociones procesa por el tacto el gusto, el olfato incluso me
acuerdo que aprendí eso porque justo mi madre estaba haciendo croquetas y
me acuerdo de las croquetas y percepción intermodal uno de repente ese
aprendizaje con una sensación que tuve y la uno muchísimo o me acuerdo
sí, porque justo en las noticias pasó el otro día porque ganó ese año
qué era cuando el mundial pero a veces ayuda la visión, la audición es
una percepción mucho más integral del contenido se necesita el movimiento
aquí y hago paréntesis hacia quienes tengáis hijos o hijas en edades de
estudio y necesiten moverse pues a veces dejarles que se muevan porque
necesitan a veces moverse y estar todo el rato así no es contraproducente
porque como no puede más y se está cansando por mucho que esté sentado o
sentada su mente no está ahí entonces no si necesita moverse, de repente
levantarse descansar y volver que descanse y que vuelva ahora vamos a ver
la atención y nuestra forma de atender tenemos un poco de todo y un todo
de nada y esto es lo más importante está totalmente demostrado pero
debemos conocer nuestras preferencias a la hora de aprender es súper
súper súper importante la atención pues desde luego no tiene nada que
ver esto aquí parece que les están diciendo algo no sé, les debe de
interés bueno al menos parece que están atendiendo aquí pues bueno no
sabemos por qué está así pero desde luego este gesto va a incidir en que
la información no llegue igual bien ¿qué podemos decir en cuanto a la
atención? y ¿por qué vamos a traer la atención en las técnicas de
estudio? porque si yo no presto atención a algo que leo, que escucho que
veo que oigo que toco es imposible que esa información llegue es imposible
imposible de hecho seguro que os ha pasado estar leyendo una cosa y tenerla
que volver otra vez porque mientras la estabais leyendo estabais no sé
dónde de repente uy no oye uy espera voy a leerlo otra vez que no me estoy
enterando de nada o llevo no sé cuánto tiempo sin enterarme de nada o
estás escuchando algo y de repente te has ido y vuelves otra vez entonces
eso influye en la calidad en la que llega ese contenido tanto si lo estoy
leyendo como si lo estoy escuchando de la manera que sea pues la atención
es fundamental cuando voy a estudiar algo es súper súper importante de
ahí que os ponía el ejemplo de cómo voy a mantener yo la atención si
hay muchísimo ruido si me están desconcentrando o cómo voy a meter
prestarle atención si estoy aquí a las 10 de la noche que no puedo más
que mi capacidad atencional entonces es imposible yo no puedo prestar
atención adecuadamente si no presto atención no me va a llegar la
información bien ¿qué podemos decir? pues que es un proceso por el cual
podemos dirigir nuestros recursos mentales sobre algunos aspectos del medio
algunos, no todos pero si prestamos atención absolutamente a todo lo que
existe en el medio los más relevantes o bien sobre la ejecución de
determinadas acciones que consideramos más adecuadas entre las posibles
hace referencia al estado de observación y alerta que nos permite tomar
conciencia de lo que ocurre en nuestro entorno es necesario ese primer
estado de arousal de que estoy activo para poder entender algo sin esa
sensación de activación no puede entrar la información es que
estaríamos dormidos cuando estoy dormido no entra la información
mecanismo central de capacidad limitada cuya función primordial es
controlar y orientar la actividad consciente del organismo conforme a un
objetivo determinado de ahí que yo no preste atención depende de lo que
estoy en una situación y una persona que has fijado en lo que ha dicho
como se llamaba es que me estaba fijando en no sé qué y otra persona dice
que zapatos yo no me he hecho ni fijar ni cómo venía porque nuestra
atención la dirigimos hacia lo que en ese momento nos estaba interesando
qué es lo que pasa que la obvio sobre otra por eso cuando dije no me
estás haciendo caso a ver dime lo que te he dicho bueno en realidad no
cuando ya somos conscientes de que nuestra atención se ha desviado qué
recursos podemos tener para guiarnos lo más importante es que tú seas
consciente de que se te ha desviado entonces si tú se te ha desviado la
atención vuelves y dices a ver en qué momento se me ha desviado vuelvo
para atrás para atrás esto me he enterado aquí sí me he enterado he
dejado de prestar atención desde este momento para nada no te lo sabes eso
es porque has ido pasando las páginas y en realidad no estabas prestando
la atención que esa hora de estudio no es productiva entonces si tú
vuelves atrás y de repente dices a ver esto espera eres consciente de que
no estás atendiendo voy a volver atrás esto lo sé vuelvo para atrás
vale hasta aquí ya me acuerdo lo que he estudiado lo que significa vale si
de repente sigo estudiando eso y veo que me cuesta es que igual ya mi
atención me está diciendo no vas a más descansa o déjalo por hoy o
despejate 20 minutos y retoma después porque te está diciendo tu cabeza
que no y que no es que lo siguiente va a ser contraproducente no va a
servir para nada os voy a poner este vídeo si me deja aquí me saldrá
igual de la página bueno con anuncios no hace falta que tenga sonido
tenéis que hacer lo que aparece ahí cuenta los pases del equipo blanco
cuantos habéis contado yo me he vuelto loca vale habéis notado algo raro
el muñeco negro que ha aparecido sí el como un monstruo como un disfraz
lo habéis visto hay vídeos que son más disimulados bueno pero habéis
sido conscientes eh hay veces ha pasado más de una vez en las que las
personas contaban los pases y no eran conscientes de que había pasado el
muñeco por qué porque fijamos la atención hacia un lugar hacia una meta
un objetivo y obviamos lo demás fijaros si tuviéramos que hacer un
ejercicio en el que nos pidieran pon un 1 debajo lo que estamos haciendo
aquí nos exige prestar atención no tiene nada que ver una persona que
tiene que trabaja en una cadena pasan pastillas y tienes que estar quitando
la pastilla que es defectuosa un tornillo tu atención hacer otro tipo de
trabajo donde tu atención no requiera que esté sostenida en el tiempo
tipos de atención atención sostenida es una atención de vigilancia claro
cuando estoy muy cansada o muy cansada es imposible que yo vigilante voy a
vigilar si estoy cansado es imposible que vea bien y a veces se pasan las
cosas porque no puedo es que no puedo prestar atención no puedo atención
selectiva o focal en este caso estoy haciendo estímulos diversos y dar
respuesta solo a uno de ellos atención dividida cuando hago varias tareas
a la vez presto atención aquí y aquí estoy conduciendo y a la vez estoy
manteniendo una conversación o estoy corriendo lo que sea hago varias
cosas a la vez y estoy prestando atención puedo estar corriendo y hablando
a la vez son acciones distintas cuando tengo que hacer una tarea tengo que
saber también qué tipo de atención me exige hacer esa tarea estoy en las
mejores condiciones para hacer este tipo para tener este tipo de atención
que me exige esto ahora mismo estoy muy cansada si tengo que prestar mucha
atención porque la tarea que tengo que hacer me exige mucha atención
igual ahora mismo no es el momento pero es que tengo que aprovechar este
tiempo voy a hacer otra cosa de otra asignatura buscar hacer una primera
lectura otra cosa para aprovechar el tiempo pero que no me exija esta tarea
que ahora mismo por cómo estoy no puedo hacerla bien pero voy a aprovechar
el tiempo entonces voy a hacer algo que sea menos exigente cognitivamente
de vigilancia realización de un trabajo de forma continuada a pesar del
aburrimiento del cansancio prueba de carnet de conducir o pruebas de
visión dividida la multitarea como os decía estos son distintos tipos de
ejercicios donde se está poniendo a prueba la atención y los distintos
tipos de atención fijaros porque es importante también saber cómo
funciona la atención porque a todas las personas la atención se mueve de
la misma manera con una atención más o menos a nivel media al cabo de los
diez en personas adultas más o menos cinco o diez minutos va subiendo, va
subiendo y luego cae porque ya estamos cansados cansadas depende de si
somos pequeños si somos jóvenes pues más o menos podemos estar como una
hora y media una hora y media productiva prestando una atención adecuada
hay personas que pueden estar una hora y hay personas que pueden estar dos
más de dos horas una atención productiva no hay no hay o sea, hay que
mentalmente parar la mente no funciona pues yo estoy no sé cuánto tiempo
pero de manera eso depende de cada persona y del hábito que tenga si no
hemos estado esto es como un entrenamiento una persona que no está
habituada a hacer ejercicio no se va a poner a correr una maratón podrá
correr una maratón, igual sí pero ahora mismo no entonces si yo no estoy
habituada a estudiar lo que tengo que hacer quizás es empezar por cuarenta
y cinco minutos y paro y otros cuarenta y cinco minutos y paro de manera
que de repente un día oye en vez de cuarenta y cinco he aguantado hora y
cuarto pero no pegarme pechadas ni esperar que puedo porque es que mi mente
de verdad que no puede en niños y niñas más pequeños ya ni os digo si
no somos conocedores de cómo funciona la atención vamos a pedir que
estén atentos cuando física y biológicamente no son capaces porque no
pueden prestar la atención no pueden su capacidad atencional esto es
súper importante cuando yo en mi estudio cada hora y media cada dos horas
como mucho hago descansos y vuelvo lo que estoy haciendo es venga te doy un
descanso te doy una tregua para que te despejes, cojas energía y luego
subas hay personas que a este tipo de descansos existe el término ahora de
pausas activas se llama de manera que dicen venga una pausa activa una
pausa activa que sería pues aprovechar este tiempo para hacer ejercicio o
aprovechar este tiempo para hacer otra tarea totalmente distinta poner la
lavadora yo que sé sacar al perro que lo tienes que hacer pero que al ser
una tarea totalmente diferente que te exige claro, lo que hace
estratégicamente es descansar a la mente entonces lo que estamos haciendo
es venga te voy a ayudar te voy a ayudar a que me ayudes a mi es súper
importante hacer pausas y si son pausas activas mejor, que sean útiles
porque también nos vamos a sentir mejor hay gente que dice paro media hora
y esa media hora es la que dedico a hacer ejercicio media hora de ejercicio
como me pude dar cuenta de que estoy perdiendo atención porque leo y releo
varias veces frases o párrafos sin poder llegar a comprenderlos porque me
estoy aburriendo porque empiezo a pensar en otras cosas y veo que me estoy
yendo todo el rato cuando todo el rato me estoy yendo cuando estoy
bostezando todo el tiempo cuando leo, leo, leo y no me entero mi mente no
me habla pero ya me está hablando a través de mis manifestaciones ya
está hasta aquí y una de dos, déjalo para mañana como os decía o haz
una pausa pero ya nos dice nuestro cuerpo ya nos manda señales sin hablar
y ahora traigo ese concepto que os decía inicialmente que es muy
importante que tiene que ver con la metacognición que es la meta atención
es el conocimiento de nuestra atención ¿cómo es mi atención? ¿cuántas
veces he bostezado? ¿cuántas veces estoy leyendo? es que si no soy
consciente y no me para pensar sobre mi atención puedo estar persistiendo
un montón de tiempo y que sea inútil y que pierda el tiempo solo si
presta atención a mi atención podré poner remedio fijaros el truco de 15
minutos para sacar notas mucho mejores según Stanford no basta con
disponer de multitud de recursos de apoyo personal o ser inteligente es
necesario hacernos unas cuantas preguntas y no te preocupes no te va a
llevar tiempo fijaros lo que aparece aquí estaba hablando de mejorar el
rendimiento de los alumnos pues fijaros a dónde van conocerse a sí mismo
autoconocimiento motivación interna qué pienso metacognición Flabel es
quien acuñó el concepto de metacognición fundamental publicación de
Stanford si no me para pensar en lo que sé en lo que no sé en cómo estoy
en lo que tengo en lo que no tengo en qué momento probablemente y las
razones muchas veces del fracaso son estas insisto no una baja capacidad
no, no son todo esto la metacognición la forma definitiva que propone la
ciencia piensan sus capacidades piensan sobre sus propios pensamientos
tienen más posibilidades de sacar mejores notas claro aquí podemos decir
sólo con conocer cómo soy ya tengo la solución hombre no porque luego
ahí está la parte de es que hemos dicho que había tres patas el
conocimiento del conocimiento la regulación es decir vale y ahora qué
hago con esto estudio más, no estudio más pregunto, hago más... entonces
ojo también con ah no pues entonces yo ya sé cómo soy ya sé lo que tal
y ya está, no ahora qué hago la memoria otro aspecto fundamental hemos
hablado de la motivación hemos hablado de la atención y vamos a hablar de
la memoria de la memoria tengo mala memoria una persona que diga tengo mala
memoria porque lo está diciendo? por qué dices tengo mala memoria? por
qué dices tengo mala memoria de ti misma porque veo que se me olvidan las
cosas o que cosas que he sabido y luego pues yo como era seguramente es que
no lo he aprendido bien pero has tenido siempre esa sensación o la tienes
sólo ahora? no siempre ahora tengo menos bueno eso es normal amiga ahí es
donde yo quería ir eso es súper súper importante todos tenemos una
percepción acerca de nuestra memoria como lo tenemos acerca de si se nos
da bien cantar hacer ejercicio, tirarnos por puente lo que sea y lo mismo
con la memoria pero como la memoria incide en el aprendizaje vamos a hablar
de ella fijaros, Paco nunca se olvida de nada nunca, si tiene algo que
recordar se lo apunta en una lista que tiene en la nevera luego una nota en
la mesa le avisa que tiene que mirar la nevera y un post-it de la tele le
recuerda que debe mirar la nota de la mesa y una nota en la mesita de noche
bueno oye Paco ha encontrado su remedio para que no se le olvide nada pero
fijaros lo que piensa su amigo a Paco no se le olvida nunca nada es que
Paco utiliza estrategias sobre todo cuando, o bien estamos en un momento en
el que yo hablo por mi misma que por crianza no duermes igual y desde luego
tu tu mente no descansa igual y una de las cosas que incide directamente en
la falta de descanso es la capacidad de memoria eso está claro tienes que
utilizar trucos conforme nos vamos haciendo mayores nuestra capacidad de
memoria disminuye queramos o no y ahora puede venir alguien pues yo conozco
a un aliento que tiene 95 años pero generalmente la memoria se deteriora
con la edad ahora significa que entonces el tener más edad va a suponer
que no podamos hacer cosas porque se nos olviden, no porque vamos a
utilizar estrategias teniendo más edad y teniendo menos da igual
entendemos la memoria como una capacidad facultad intelectual por medio de
la cual se tienen y se recuerdan posteriormente conocimientos e
informaciones por eso uno tiene la sensación de que tengo una buena o mala
memoria porque no recuerdo X cosas generalmente se suele asociar a un tipo
de memoria fechas nombres pero igual te acuerdas de otras muchas cosas que
es memoria capacidad de reproducido recordar imágenes de cosas,
pensamientos o sentimientos en ausencia de los mismos que los originaron
igual te acuerdas de olores de lugares la memoria y la atención van de la
mano entonces no es lo mismo que yo ante un determinado hecho, lugar
circunstancia, conversación preste atención a algo como estoy prestando
atención a algo ¿cuál es la información que está llegando? esta, esta
de aquí no esta no está llegando porque están unidas ¿qué le estoy
diciendo yo a mi mente? no, esto, esta información entonces esta
información la que llega para que se almacene en mi memoria no está otra
también tenemos que tener en cuenta eso a la hora de conocer nuestra
memoria porque yo me acuerdo de esto y no me acuerdo de lo otro igual es
que no me acuerdo porque esta asignatura no me gustaba nada y no te
acuerdas igual de una cosa que otra tampoco te acuerdas igual de las cosas
que te las aprendiste sin entender porque tu te lo aprendes y luego coges y
lo sueltas no hay un aprendizaje significativo y como no hay un aprendizaje
significativo cae aquel contenido en el momento en el que lo has dejado
cuando no le ves utilidad no tenemos una memoria sino distintos tipos de
memoria distintos sistemas que permiten distintos tipos de aprendizaje
distintos usos de la información y esto es súper importante para quienes
a veces pues es que yo tengo mala memoria bueno, mala memoria de un tipo de
memoria igual no tienes mala memoria en general otro de los malos usos esto
hay que aprendérselo de memoria me dicen siempre esto hay que
aprendérselo de memoria y digo hombre si no tienes memoria mal vamos
siempre hay que aprender las cosas de memoria porque solo se puede retener
las cosas por la memoria otra cosa es un aprendizaje memorístico como un
papagayo eso es otra cosa pero de memoria siempre porque y menos mal si no
ahí está el Alzheimer vamos a hablar de tres componentes fundamentales de
la memoria la memoria sensorial que tiene que ver con ese primer
almacenamiento de la información sensorial ya nos indica que tiene que ver
con los sentidos es un almacenamiento inicial y momentáneo de unos pocos
segundos la memoria a corto plazo o de trabajo que dura entre 15 y 25
segundos y la memoria a largo plazo esto no lo elegimos esto pasa de manera
consciente e inconsciente cada vez que recibimos información a través de
los sentidos los que sean ay me acuerdo de lo suave que era eso es memoria
el tacto estos tres procesos insisto no los podemos elegir o sea yo no
puedo elegir no tener memoria a corto plazo y solo sensorial porque
recibimos por los sentidos se retiene unos breves segundos la memoria a
corto plazo y luego pasa la memoria a largo plazo cuando queremos rescatar
la información en el examen la rescatamos desde aquí claro si este
trayecto ha habido interferencias porque me he despistado porque no estaba
entendiendo claro este almacén no se llena igual y si lo que tenía que
estar ordenado yo suelo decir que es un almacén en largo plazo es como si
fuera un armario si yo tengo un armario y aquí pongo los calcetines aquí
pongo los pantalones aquí pongo las bragas aquí pongo lo que sea cuando
yo necesite un calcetín voy a abrir y voy a ir al cajón de los calcetines
porque yo cuando introduje la información dije esto es un calcetín y
donde va el calcetín? si yo estoy aprendiendo que la vaca es un animal y
lo archivo como si fuera un árbol cuando vaya a buscar animales no me va a
salir vaca me estáis entendiendo? y muchas veces qué es lo que sucede
cuando aprendemos algo sin entender o entendiéndolo mal que yo voy a
guardar un calcetín en las camisas o voy a guardarlo aquí entonces voy a
abrir en el examen mi cajón de la memoria y busca ahí algo dónde está
aquello y lo tengo en la punta y no sale ¿por qué? porque lo he metido
ahí como he podido sin llegarlo a entender si yo comprendo bien el
significado y lo ordeno cuando me pida evocar el contenido y tengo que
recuperar la información como lo he memorizado adecuadamente memorizado
comprendiendo no de manera memorística como un papagaio insisto
comprendiendo el contenido lo que va a pasar es que en el momento en el que
yo llegue al examen voy a saber dónde está esa información y va a salir
sola pero para eso tengo que conocer que estos pasos son importantísimos
inicialmente no sólo el día del examen o dos días antes es que el cómo
haya yo introducido esa información va a influir luego cómo la recupere
fases de la memorización ya os he dicho la recepción la asociación y la
codificación esto un ejemplo muy claro que yo lo suelo decir cuando
explico la psicología del desarrollo que explico de los teólogos a los 12
años es el ejemplo de enseñar que el cielo es azul y de repente el cielo
es gris rojo, rosa ¿el cielo es a nieve? no, el cielo es azul dices no el
cielo puede ser gris puede ser tal entonces de repente hay unas cosas y que
se modifique aquí hay una asociación un nuevo contenido entra a mi
estructura a mi pensamiento y lo modifica hay veces que lo cambia ah pues
estaba equivocado esto no era así o hay veces que suma es decir el cielo
es azul y también gris y también tal pero cada vez que aprendemos un
nuevo contenido lo aprendemos sobre la base de algo que tengamos la
conservación y luego la evocación final que es cuando yo necesito esa
información ¿cuántas veces hemos tenido en la mano un billete de 10
euros? muchísimas ver escuchar algo muchas veces no implica que vayamos a
recordarlo bien no si no prestamos la atención adecuada a aquello que
estamos viendo escuchando haciendo da igual da exactamente igual por eso es
super importante el aprendizaje activo tengo que estar activamente yo
haciendo siendo participativo de ese aprendizaje porque si no da igual
venga memorizar esta serie escribidla en el papel ¿cuántas personas
creéis que la habéis acertado los números? todos ¿si? de números 4, 7,
2, 5, 1 muy bien ¿si? no venga os voy a poner 8 palabras quiero que me
respondáis cuántas creéis que vais a ser capaces de memorizar os las voy
a enseñar para que me respondáis ¿cuántas creéis que sois capaces de
no, es que os voy a dejar tiempo habiendo visto las palabras ¿cuántas
creéis que vais a memorizar? todas venga, os dejo anotadlas ¿ya?
¿cuántas habéis anotado? todas 6 7 5 vale, a ver ¿qué habéis hecho
para anotar las que habéis anotado? para memorizarlas uno sal comiendo y
luego el gato al que cogía el agua que lo había semillado pero puedo dar
una norma mnemotécnica para saber los reyes bonos jajaja bueno, dale, dale
si te sirve para memorizarlas yo he ligado cada animal con un alimento pero
se me ha despistado la hamburguesa y el elefante yo he juntado lo que es el
menú de la comida el oso con el alquiler y el gato y el elefante y le da
movimiento mirad como una animación mirad hacer categorías ayuda a
memorizar aquí había claramente tres categorías había una categoría
que es animales 1 2 y 3 había una categoría que era comida 4 perdón
había una categoría que era comida ah ya está otra categoría dos
categorías entonces cuando establecemos categorías estamos ayudando a la
mente a retener y esto es una estrategia categorizar la información que
tenemos que aprender lo que estamos es facilitando porque aquí decimos dos
categorías dos categorías, cuatro y cuatro y sin querer nos van a salir
más fácil porque son cuatro animales y cuatro comidas os voy a poner seis
palabras ¿cuántas creéis que vais a memorizar? vale no lo sé venga os
las voy a poner uy claro ¿qué es lo que pasa? porque ya voy a ir cerrando
¿qué es lo que pasa? ¿qué es lo que nos pasa? y voy a hacer relación
con unas asignaturas y con otras no es lo mismo memorizar esto que es un
contenido familiar que además entendemos que además desciframos que tener
que memorizar esto cuesta muchísimo más memorizarlo porque no lo podemos
asociar a nada que sepamos y esto relacionándolo con el contenido de una
asignatura que es más difícil ¿qué significa? que me va a llevar más
tiempo y que tengo que buscar otras herramientas necesariamente en la
anterior como sabía el significado yo puedo agrupar por categorías aquí
pues igual tengo que agrupar por letras por letras iniciales pero seguro
que me dejo letras porque no estoy familiarizado con este conocimiento todo
significa memoria son palabras en distintos idiomas que significan memoria
es súper importante que sepamos que nuestra memoria no es buena ni mala en
sí misma va a depender una misma persona ha podido responder a las ocho
palabras esa misma persona antes de esta prueba nos responde igual una
consulta por ejemplo cuando estamos intentando memorizar un idioma el
estudio de un idioma ¿qué es eso? son palabras raras claro, a lo mejor
cuando estudiamos un idioma tenemos que intentar otorgarle significado,
sentido por eso cada vez se está viendo que es más útil utilizar un
idioma de manera inmersiva a los niños y niñas se les introduce en un
idioma con la propia conversación no se les sujeta porque se está viendo
que cuando se escucha y se vive en un idioma le das sentido a lo que estás
escuchando cada vez hay más programas que lo que hacen es ofrecer cursos
lingüísticos adaptados a tu interés vale, tú quieres aprender inglés
¿qué es lo que te gusta? ¿para qué lo necesitas? entonces darle
significado a eso que estás aprendiendo para que no sea en abstracto que
va a ser mucho más difícil aprenderlo que tenga sentido lo que tú estás
aprendiendo ¿qué te parece? como ya tenemos la hora mañana terminaré
con esto y estas que no me quiero pasar más lo dejamos aquí terminaremos
esta primera parte y empezaremos traéis complementados los cuestionarios
veremos al inicio qué os ha salido si os sorprende o no terminaremos este
primer bloque y pasaremos con el segundo bloque donde ya nos adentraremos
directamente a qué son las técnicas de estudio qué tipo de técnicas de
estudio hay cómo se emplean de la mejor manera porque a veces se emplean
mal o no se emplean y continuaremos pero bueno, hoy por quedarnos con lo
que hemos visto fundamental el concepto de metacognición fundamental el
concepto hemos visto de la motivación los tipos de motivaciones que
tenemos a la hora de aprender fundamental cómo influye la atención y
fundamental la memoria y el concepto de neta memoria que lo veremos mañana
es importantísimo y esos estudios lo reflejan que a la hora de hacer
frente a cualquier tipo de aprendizaje si es académico o académico hay
que ser conocedores de nuestra materia con la que partimos para poder
optimizar esa materia y esa forma de manera que si estoy cansada igual
tengo que hacer otra cosa bueno nos vemos mañana muchísimas gracias a
vosotros muy interesante vamos a pasar vais a arrasar o sea de aquí van a
decir pero vamos a ver donde habéis estado vosotros adiós