Pues yo estaba convencido de haber subido Ok Este es el esquema De la De
la PEC Que tiene que ver con el tema 8 y 9 Medición de la motivación Es
un tema bastante sencillo Y si habéis leído La PEC La primera parte nos
habla de la importancia De la actividad física como una de las fuentes De
salud Que la motivación es muy importante Para mantener La actividad
física El deporte en este caso Para Involucrarnos al principio Y sobre
todo para mantenerlo O sea el gimnasio nos hace una oferta Pero no vamos
nunca A crear hábitos que favorezcan la salud Las teorías Que nos pueden
Servir para medir Y para intervenir Es la TAD La teoría de
autodeterminación De Desierraya Los temas con los que tiene que ver Y la
teoría en sí Que la volvemos a repetir Nosotros tenemos una tendencia
Hacia la motivación intrínseca Hacer las cosas por interés No por
obligación Las dos variables necesidades Que nos alimentan La necesidad de
sentirnos competentes Y autónomos Acordamos de que los estímulos externos
Pueden ser informativos o controladores Informativo Ayuda a la motivación
intrínseca No así Controlador Y la teoría de integración orgánica En
la que nos vamos Involucrando en tareas más Intrínsecas desde esta escala
Desde la desmotivación Donde no hay ningún interés Ninguna intención A
hacer nada A la Primera parte de la extrínseca Que es por una recompensa
concreta La introyectada Es decir Una obligación que nos metemos Nos meten
por ansiedad Por culpa O generancia de la culpa Como la queramos llamar En
la que Para Como que me pongo una nota a mí mismo Y suspendo Estoy
preocupado por eso Inidentificada Pasamos a pensar que ya Hay cierta
autodeterminación Porque Es importante Para mí Yo ya me creo Que hay una
Tengo Claro que eso es bueno para mí De forma racional Pero es un objetivo
externo No es el placer de la actividad en sí Lo que me lleva Sino por
ejemplo La salud La integrada Todavía externa Es porque creo Que ese tipo
De De vida Me conviene Que conviene cuidar la salud de las personas Son
valores más amplios Pero todavía hay Eso El deporte en sí O la actividad
en sí Es todavía un instrumento Y cuando deja de ser un instrumento Y por
sí misma tiene valor Los tres niveles de la motivación intrínseca
Podrían ser a lo mejor equivalentes Tenemos que poner en orden Pero ya
pueden ser casi equivalentes Donde El dominio de una habilidad Las Es
simplemente El disfrute que saco en ese rato Que estoy haciéndola O
Conocer y explorar Nuevas Nuevos campos ¿Ves la escala, no? Entonces Todas
estas Escalas La vamos a Nombrar con estas Iniciales Bien El El tema En sí
Es lo que hemos visto en la teoría Los cuatro pasos Extrínseca controlada
Externamente Más autónoma Pero todavía extrínseca Y las teorías
intrínsecas Bien Hay un test Para medir eso El índice de
autoexterminación Que consiste Bueno, hay varios Pero vamos a nombrar un
par de ellos Utilizaremos uno Hay un test El índice de autodeterminación
Que se obtiene Con esta fórmula Mediremos Mediante Un cuestionario
autoinformado Es decir, mediante preguntas directas ¿Qué motiva a la
persona a hacer deporte? En este caso Los cuestionarios suelen ser
Afirmaciones en las que yo diré Grado de acuerdo Táctico de deporte Por Y
el grado de acuerdo entre No estoy de acuerdo Estoy muy de acuerdo De una
siete Ahora lo veremos Sobre Estas partes de la teoría Excepto la
Integrada Estamos midiendo Las tres Intrínsecas Tres extrínsecas Y la
desmotivación Y vamos a Sumar las puntuaciones De esta forma El promedio
de las tres intrínsecas Que es Sumadas y lleva tres Lo duplicaremos Y le
sumaremos La primera de las extrínsecas Es decir, lo que está en verde Lo
consideramos Positivo Para la motivación Para la autodeterminación Y la
parte negativa Sería Lo que está en amarillo Las otras dos extrínsecas
La introyectada La externa Y la desmotivación El promedio de la
introyectada La externa Y Por dos Los ítems de desmotivación Esta es la
medida que se propone Es decir, vamos a encontrar En la escala que midamos
Dos más uno, tres O sea, uno Porque es un promedio Más dos, tres Están
equilibradas A ver hacia qué lado se va Si sale un resultado positivo
Autodeterminación alta Si sale negativo Autodeterminación baja Y en medio
Es decir, nos dará un lugar En esta escala Y sabemos que La parte positiva
Es la motivación intrínseca Más esta Esta la sumamos aquí Y la
motivación extrínseca eran estas tres Hemos dicho que este Índice Deja
de lado una de ellas Y la desmotivación Luego veremos ejemplos de cada una
Esta es la fórmula Del índice Bien Lo medimos con Autoinformes Un
autoinforme Y esto adelantamos un poco el capítulo 9 Es una Forma de medir
en la que Ya hemos visto que podemos medir Variables más o menos Objetivas
Neutrales Autoinforme siempre es Una persona que nos dice lo que él Siente
mediante Varios instrumentos muy diferentes entre sí Una entrevista Una
entrevista puede ser totalmente abierta En la que yo tomo notas De lo que
tú me cuentas Con algunas preguntas muy amplias O puede ser una entrevista
Completamente cerrada Con una serie de preguntas muy concretas En las que
hay dos personas involucradas Y se pueden interpretar los datos Un
cuestionario es Una pregunta Normalmente muy concreta En la que ya no hay
otra persona Simplemente por escrito Autorregistros Yo mismo tengo un
cuadro donde voy anotando Mis conductas Y las entrego para que Y
autoobservación Yo mismo me hago mis propios Mis propios Cuadros y
valoraciones Bien La que vamos a utilizar es un cuestionario ¿Qué se pone
En estas técnicas autoinformadas? ¿Por qué? Sentimientos Creencias
¿Qué te parece esto? Hechos ¿Cuántas veces vas al gimnasio? Actitudes
¿Qué es lo que más te gusta? ¿Qué es lo que menos? Y según el tipo de
respuesta Completamente abierta Semi Abierta, es decir Hasta cierto punto O
cerrada Con la Integración de las tres Tenemos prácticamente Todos los
tipos de autoinformes que existen El autoinforme ya veremos también Que
tiene la ventaja de ser Flexible Como veis se puede aplicar a casi todo Y
la desventaja Es que hay muchas variables Que pueden distorsionar la
información Por ejemplo La fiabilidad del entrevistado La Ciertas
tendencias que no tienen que ver con La fiabilidad ni con intención de
engañar Sino ciertas tendencias A ser aceptado A hacer lo que el
experimentador Quiere, a decir cosas socialmente Más o menos Aceptables Es
una Que se conocen Y que suele haber en los cuestionarios Preguntas de
control Para ver Si las personas se contradicen O las respuestas son
demasiado Aceptables Para ver si el cuestionario es válido o no Bueno,
pues salvando todo eso Vamos a ver los de ellos Para medir este índice de
autodeterminación Tenemos El EMD El CRMD El CRCD, perdón Cuestionario de
Revolución Conductual en el Deporte Los describí un poco Este, el EMD
tiene 7 subescalas Es decir, mide 7 aspectos De estos Que define la teoría
Cada uno Lo mide con 4 preguntas Directas Practico este deporte Por tal
motivo Si la pregunta dice Lo habéis visto Si lo habéis visto Por el
placer que me da Conocer más acerca de este deporte Obviamente estoy
hablando Intínseca de conocimiento Y se digo Sin embargo No sé por qué
lo hago Desmotivación Porque otros me presionan a jugar Pues obviamente
Cada ítem Satura O está pensado en una de estas Cada 4 miden O sea, cada
escala tiene 4 preguntas 7 por 4 28 y las que mide son Las 3 intrínsecas Y
las 3 extrínsecas que hemos visto de desmotivación Y el que vamos a ver
En la práctica es este Tiene 9 subescalas Por 4 y cada una 36 Hay otra
versión más corta Solo mide 6 Pero la que vamos a hacer nosotros Es la de
36 Veis que hay 9 y aquí tenemos 3, 4, 5, 6, 7 Y la que falta 8 O sea, 4
externas más 3 internas Son 8 El que nos queda es un Índice de
motivación intrínseca general Es decir Se añade una especie de
Contenedor de todas las demás Son preguntas más genéricas Una escala
más Que habla de motivación intrínseca No de ninguna de las 3 en
concreto Sino en conjunto Y el cuestionario que tenéis ahí En la
práctica Las 36 preguntas están ahí Y nos dice Cuál mide qué cosa En
esta página Nos dice Qué ítems se actúan En cada una de las subescalas
Podéis leerlos Y ver la lógica de los ítems En función de la escala Lo
que nos da Son los resultados hipotéticos De esta persona Que hemos dicho
al principio Lo vuelvo a repetir Es un deportista Un estudio de caso único
En el que vamos a ver Una medida pre-tratamiento Un tratamiento Y una
medida post-tratamiento Para ver la eficacia Le pasamos El cuestionario
Antes del tratamiento Porque hay una Bueno, normalmente un caso único No
es una investigación Para avanzar mucho en la disciplina Sino para
resolver el caso único Entonces lo que nos interesa aquí Es la diferencia
antes-después Y normalmente cuando empezamos Porque hay un problema Y
estos son los datos Que nos dan Antes del tratamiento Las respuestas que le
ha dado Son estas Las preguntas se contestan Con lo que se llama Una escala
Likert Es una gradación de la respuesta Entre dos extremos Normalmente con
un número impar De ítems Para que haya un punto medio En este caso hay 7
Voy a ver 5 El 7 significa Máximo acuerdo con la afirmación Del ítem
Practico este deporte por lo que sea 7 O máximo desacuerdo el 1 Si no
tiene nada que ver con mi motivación Punto medio y tal Para poder destacar
Escala Likert de 1 a 7 De 36 afirmaciones De por qué está realizando la
actividad Y las 9 escalas Con los 4 ítems Que son las que hemos visto En
la teoría Más pura genérica de material científico Como veis en las
respuestas Ya se puede adelantar Del pre al post Hay un cambio en los
números Veis que la parte De arriba que es la amortización intrínseca
Aumenta Que la de abajo disminuye Esto no es nada más que Solo es una
apreciación Entonces nuestro estudio Caso único Medida pre tratamiento
Tener la media pre tratamiento Estos son los resultados Puestos en la tabla
Los ítems Tal como están distribuidos Se halla el promedio De cada escala
La motivación intrínseca Dedicada al conocimiento Nos ha contestado 4434
Recordad que el mínimo es 1 El máximo es 7 4434 Promedio 3,75 Lo que
salga Aquí está Y así sucesivamente Motivación intrínseca A la
estimulación 4444 Resultado En general vemos Que la escala O el tipo de
motivación Más alto Es la desmotivación Y el más bajo La motivación
extrínseca Integrada Estos resultados Se suman Con la fórmula que hemos
visto antes Estos tres Se promedian y se multiplican por dos Se le suma
este Perdón, este En el índice de autodeterminación No tenemos en cuenta
este ¿Os acordáis? Aunque en el T sale El Introyectada y la externa Lo
sumamos Por dos Y La Desmotivación lo multiplicamos por dos Bueno, esta
parte está restando ¿Cuánto sale? Espero que esté bien Menos 541
Recordamos que a más positivo Sea el resultado Más motivación
intrínseca Por lo tanto en este caso Encontramos una motivación Baja,
negativa Y yo he puesto aquí que el resultado máximo Sería menos 28 pero
no es cierto Porque sino La fórmula sería menos 21 Pero esto no es
importante Lo importante es que es negativo Y sobre todo la diferencia Con
lo que tengamos después Bien Hacemos el tratamiento Que es una entrevista
Motivacional Que ya veremos en el texto Qué partes tiene Que es un poco
asumir objetivos Autoanalizarse Revisar creencias Siempre De forma
autónoma El entrevistador lo que hace Solamente es Dirigir y orientar Es
la persona La que lleva a cabo el proceso En sí mismo No es convencer ni
vencer Es orientar Y Se supone que hay un cambio Porque miran los
resultados de la segunda parte Cuando lo representamos en el Gráfico, en
el mismo gráfico Vemos que ahora La motivación Que alcanza Mayores
puntuaciones En tríseca de ejecución Son 6 puntos de promedio Y la
desmotivación ha bajado Al 1,25 Volvemos a hacer La operación matemática
Y el resultado ahora es 11,8 positivo Bien Lo que Nos importa Es este paso
de aquí a aquí Vemos las dos perfiles En el mismo gráfico Lo que nos
importa Es el paso de este aquí O sea la intervención ha sido Obviamente
eficaz Porque ha logrado Restablecer una motivación En tríseca Y esto es
Todo Luego vienen una serie de preguntas La serie de preguntas Como os dije
Tratando de demostrar más bien Que lo has leído, entendido Seguido Pero
claro El detalle que nos dan los apuntes Son un objeto de pregunta Y aquí
hay diez en concreto Que si se dan en el examen Serán O de esas diez o muy
parecidas Y son estas que siguen Os recuerdo que Si no han cambiado El
hábito Una de las dos prácticas O esta o la otra Primera pregunta No es
característica de cuestionar la regulación conductual del deporte es que
Veis que es más de memoria 0 a 7 Son afirmaciones directas Es parte de un
valor neutro que corresponde al inicio Aunque sea por descarte Van de 1 a 7
No de 0 a 7 No os digo los descartes Si que los digo están al final Pero
no los digo En la primera fase ¿Qué subescala corresponde al valor más
bajo? Bueno, si que la volvemos a mirar Pero está ahí Dentro de la
motivación extrínseca Se presenta un nivel medio de autodeterminación
Esto está en el texto Yo no lo he puesto ahí pero está en el texto La
del nivel medio Es la Identificada La tercera de las extrínsecas Claro, el
nivel medio Entre las siete que había ¿Qué tipo de regulación
motivacional extrínseca Está asociada a la expectativa de
autoaprobación? Que esa es la introyectada No es la externa del premio
Pero si la del sentimiento de culpa Más Teniendo en cuenta los resultados
En la fase primera Que subescala Si se ordenan de mayor a menor Los valores
promediados obtenidos Es decir, el conjunto de la externa El conjunto de la
integrada Y el conjunto de la desmotivación Obviamente en este caso es la
desmotivación ¿Cuál es el rango de valores posibles en las encuestas? En
este caso es de 1 a 7 ¿Qué consecuencia tiene el entrenamiento
motivacional? ¿Qué es lo que ha aumentado? ¿Y cómo se ha obtenido la
puntuación de cada subescala? Haciendo un promedio De los cuatro ítems
¿Qué técnicas se emplean en la segunda fase? La entrevista Y ¿En qué
fase tercera Que subescala debe tener menor valor? Que otra pregunta muy
concreta La respuesta la tenéis ahí Y esta es la práctica Entonces el
tema 8 sigue Pero como podéis ver Aquí está muy conectado Con la
práctica Bien En el tema 8 Nos quedaría por ver Una Teoría La teoría de
flujo De ese señor que se llama Que Él dice que En función de la
dificultad De la tarea Y de la sensación de lo competente que soy Se
genera Una zona En la que si yo siento Que mi competencia y el desafío Van
a juego Se produce lo que él llama El flujo Una forma de funcionamiento
Especialmente fluida Y una sensación muy positiva La situación del flujo
Fluye sin trabas Intensamente motivada Que tan solo es la tarea pasa el
tiempo Sin que se des cuenta Y que uno mismo se da cuenta Si estamos por
abajo O sea, mi competencia es mayor Que la dificultad Me aburriré Si
estoy por encima Si me supera tendré ansiedad Para que haya flujo Tiene
que haber Capacidad, concentración Tareas y metas Dentro de alimentación
datos inmediatos Bueno De C. Ryan dicen que Lo que buscamos es eso ¿Qué
más nos queda? El discurso de la tarea Otra vez Lo de las Tipos de
estímulos Aquí nos dice Que ocurrirá Según el tipo de recompensas que
nos den Según el tipo de cosas que consigamos Y Qué tipo de conducta
Suele tener que tiene más motivación intrínseca Y extrínseca ¿Os
acordáis del papel informativo y controlador? Pues eso Las
Características del incentivo Si son materiales, si son externos Si son
concretos Hay varios experimentos Reducen la MI o la aumentan ¿Qué hace
la persona Que tiene motivación intrínseca? Elige dificultad moderada
Para Que no le resulte muy difícil Y tampoco muy fácil Es voluntario La
recompensa exterior Si es informativa Que me da información sobre mi
propia competencia Contribuye Si no, no La recompensa exterior si es
controladora Para ver si lo he hecho o no No me motiva Y si uno se mueve
por motivación extrínseca Elijo tareas fáciles ¿Para qué? Para tener
éxito Menos creativo Actividades con más posibilidades de premio Y si no
hay incentivo no la hago La entrevista en sí Esa técnica que hemos usado
La compara Con una entrevista tradicional Una entrevista tradicional De
tipo psicológico Puede ser una entrevista de un experto Que te da consejos
Que te persuade o intenta convencer Que es la autoridad Y la motivacional
Que se propone para aumentar La motivación intrínseca No puede ser por
convicción Sería una presión externa Estimula, ayuda La reflexión
propia Le ayuda Viendo sus puntos de vista Aclarando la situación
Aclarando lo que piensa Sus motivos Colabora para ver si hay cambio o no Es
progresiva, es continua Bueno, la leéis que es fácil de leer Y este
sería nuestro Nuestro tema 8 Con 2 o 3 puntos más Así que el próximo
día Que es el 16 de enero Y suerte ya Para la evaluación Bueno Lo pasé
muy bien Feliz año, feliz vida Más vida no Más vida