Bien, hoy vamos a ver el tema 2, como avanzar todo lo que podamos. Ya os
dije que estos temas primeros son bastante teóricos, una introducción
lenta de la asignatura. En el primero vimos antecedentes, historia. Ahora
vamos a ver el proceso de la emoción. El proceso de cada emoción, una
definición más precisa. Como veis aquí, tema 2, llamamos procesamiento
emocional. En esta introducción general que vimos un poco de todo, aquí
vamos a concretar aún más en que cada emoción, por puntual que sea,
conlleva una serie de pasos. Vamos a verlos en las emociones en general, no
en cada una en particular, como veremos luego. Y por qué pensamos que son
diferentes emociones y son parecidas. ¿En qué se diferencia? Bien, como
tal procesamiento, en el guión veis que hay una definición de la emoción
otra vez, con todas sus características que vamos a ver y diferenciándola
de los subcomponentes. Una clasificación de las emociones y una visión
global del proceso y de cada una de sus partes. En cada... emoción que
sentimos, ocurren una serie de cosas en el tiempo. Todo esto es un tema
bastante contenido, pero no os preocupéis que lo que os quede un poco
amontonado lo iremos viendo una y otra vez después en la PEC en las
emociones concretas. Así que vamos a pasar por este. En la introducción
nos advierte otra vez como vimos ya, insiste en que las emociones son para
algo, son adaptativas. Cuando ocurre algo, siempre que nos ocurre algo o
hay algún cambio en el ambiente, viene asociada una emoción. No penséis
solo en emociones extremas sea la sorpresa, la alegría cualquiera de ellas
se activan siempre que nos ocurre algo significativo o que creemos que es
significativo o que nuestro cuerpo y nuestra mente implícitamente creen
que es significativo. Eso que nos ocurre es una, ya digo que es para la
adaptación para la supervivencia, es una acción programada que sirve para
algo. Si se ha quedado fijada en nuestra conducta la emoción es que
profesa de una manera eficaz lo que nos está pasando y además nos prepara
para hacer cosas sentimos analizamos y nos preparamos para hacer cosas esa
preparación supone echar mano de otros recursos personales sean mentales o
físicos la emoción prepara y acarrea consecuencias y controla a todo lo
demás en situaciones más extremas imagina una emoción ante un peligro
vital de vida o muerte físico una amenaza todo depende de las emociones la
reacción es tan rápida y tan automática que no hay ningún otro
mecanismo la emoción toma el mando del cuerpo también toma toma el mando
en los bebés nada más nacer los bebés son emocionales puros todavía no
pueden procesar información con eficacia pero reaccionan ante el placer
displacer y una necesidad de una forma emocional que comunica a los demás
lo que se está ocurriendo y los demás responden con emociones conectadas
emociones sociales en espejo no ante ante el bebé esas emociones vienen
grabadas de serie en el hardware son de genéticas el que cuida y el que
llora desde que yo era son los dos las tienen grabadas esas emociones
primarias del bebé o en situaciones extremas vienen como decimos en los
genes como algo automático porque de ello depende nuestra propia
supervivencia pero no solo esa sino que con el tiempo cualquiera de esas
emociones o las otras, las que no son tan urgentes se van adaptando a la
realidad tú vas acostumbrándote a tener miedo a las cosas que realmente
son amenazas a medida que las vas conociendo el sistema emocional madura
pero no solo cognitivamente, yo aprendo que es más amenazante y que no
reacciona en consecuencia sino también la forma de reaccionar el bebé que
llora cuando tiene hambre luego pide con palabras la comida es decir, la
emoción va usando los recursos madura, cambia con el tiempo o sea, es una
es una es una habilidad que aprende de la experiencia además de tener una
parte genética automática y ese aprendizaje de la experiencia ocurre todo
el tiempo y se van desarrollando emociones nuevas pensar que un niño no
nace con vergüenza pero al poco tiempo de su vida a tener un año o dos
tiene vergüenza eso lo ha construido él por su desarrollo la experiencia
le va dando y la experiencia le va dando y las emociones siguen siendo los
que coordinan y mandan el entorno, nuestro cuerpo y nuestra actividad
nuestra reacción es para sentir que algo ha salido bien o mal y para
anticiparse en el futuro tanto cómo vemos, a qué prestamos atención o
no, cómo pensamos qué recordamos y no qué memorizamos y no tiene que ver
mucho con la emoción dependiendo de la carga emocional bien, pues eso esa
capacidad que recluta todo a tremendamente alta vamos a ver qué es cómo
funciona y cómo se mueve en cada ocasión, para ver qué es vimos el otro
día una descripción que salía la de Quindina en otro capítulo que
decía que la emoción tiene una parte afectiva, que es una valoración
positiva negativa, una parte analítica cognitiva, estímulos que la
provocan, buenos, malos agradables, desagradables reacciones fisiológicas,
expresivas, una ruptura, bueno, todo eso si lo podemos meter en una
definición una definición técnica aquí vamos a intentar que todo el
mundo sabe lo que es una emoción, pero vamos a intentar dar una
definición más técnica que no sea para distinguir unos términos de
otros, vamos a tratar de acotar la descriptiva de me pasa esto es la más
popular, nosotros vamos a dar una que defina cuando hablamos de emociones,
cuando hablamos de la parte afectiva de las emociones, de la parte
cognitiva de la parte expresiva, con diferentes términos bueno, una
definición psicológica diría que es como viene en la página 78 una
efectos de un proceso complejo, multidimensional que analiza una situación
importante o relativamente importante, la interpreta sujectivamente produce
expresiones o comunicaciones prepara para la acción y hay cambios también
automáticos en todo tipo de actividad fisiológica y como cada una de esas
caras de cada proceso emocional ya vimos en el primer capítulo que eran
muy diferentes que había varias orientaciones pues bueno, se puede ver
desde muchos puntos de vista de por qué han surgido a lo largo de la
evolución para qué, la explicación adaptativa las expresiones
emocionales son muy potentes socialmente hablando nos regulan las
interacciones nos pueden llevar a hacer amigos enemigos, la psicología
social la cognitiva pero la perspectiva más dentro de las emociones que
veremos aquí bien a fondo es cómo analizamos la información qué
significado le damos también hay gente que suele ser más tendente a
sentir, pues por ejemplo ira, enfadarse, otra vez más tranquila es decir,
veremos también si hay personalidades con emociones más preponderantes
que otras o sea, si hay personalidades si la emoción también es un
aspecto de la personalidad que puede ser y por último también pues las
alteraciones clínicas los... pues la depresión, la manía cualquier
alteración del proceso emocional Bien. Tú te puedes sentir cualquier
emoción en cualquier momento, eso lo llamaríamos un proceso emocional
puntual. Lo que decíamos de las personas que suelen ser más alteradas o
más tranquilas sería un estado, perdón, un rasgo de personalidad más
largo en el tiempo. Bueno, pero aquí vamos a ver eso, la parte definitoria
cognitiva de la emoción, la asignatura, no las perspectivas de los otros
lados. Vamos a ver ahora, distinguir, esto sí que es importante, aspectos
que, bueno, esto es lo que, sí, la parte, las diferentes ramas de la
psicología, la evolutiva, la cognitiva. Bueno. El proceso, el rasgo y la,
el proceso en sí, bueno. Y aquí os resumo los diferentes términos con
los que vamos a distinguir la emoción. Primero, el sentimiento de ser
positivo o negativo, más o menos positivo, más o menos intenso o más o
menos negativo. Es decir, tiene una diferencia de positividad y
negatividad, se llama valencia. Y una, y una, un grado de intensidad
variable es el afecto. Toda emoción conlleva un afecto. El afecto tiene la
valencia o tono. Posición negativa y una intensidad variable, desde muy
baja a muy alta. El afecto es, para todos los seres vivos que tienen alguna
emoción, tienen el afecto. ¿Lo habéis visto? Animales expresan placer o
displacer. Es general, muy general. Es neurofisiológico y lo notamos, pero
es automático. No lo controlamos, una reacción que notamos. Parece que
tiene que ver con la formación reticular y el hipotálamo. En cuanto a las
estructuras que tienen que ver. Y es lo más primitivo, es lo más
universal. Lo más simple en el sentido de que no se compone de nada. En
sí mismo no es el elemento más simple que puede haber. El afecto en sí
ya digo que es el positivo y negativo. Luego lo podemos asociar a lo que
nos ha ocurrido o no, o asociarlo a mi estado interno, a lo que sea. El
sentimiento en sí, ese sentimiento que ahora... Bueno, sentimientos son
tres palabras que no voy a utilizar, por lo tanto no debería utilizarla
aquí. Pero esa sensación es algo... que me ocurre y yo luego interpreto
puede por supuesto nos gusta mucho más el afecto positivo o negativo hay
una tendencia que buscamos el placer bien segundo componente o segunda
término que se puede confundir con la emoción el proceso emocional en sí
es el tono o humor que es ese estado de ánimo que llevo el día axiomatic
que es un axiomatic que es automático axiomático no sé qué es axioma
no, es una sensación o sea, tú cuando te ocurre algo o ves algo te gusta
o no te gusta eso es el afecto no cuando lo interpretas después sino esa
primera sensación es el afecto tú ves a una persona y automáticamente
sientes algo ese algo todavía sin interpretar es el afecto pues es
positivo, negativo hay gente que te agrada, gente que te desagrada muy bien
el segundo que decimos el tono, humor es el estado de ánimo mucho más
prolongado en el tiempo no es una reacción a algo el afecto es una
reacción daos cuenta que es una reacción el tono es un tono el tono humor
también es una reacción el estado de ánimo también es una reacción
pero más a largo plazo porque llevo cuatro días malos y estoy un poco
bajado, ¿no? ese es el tono O sea, la línea base en la que estoy hoy
puede ser más o menos a mi manera de ayer, más o menos alerta, muchas
partes del tono. Afecto positivo, negativo o neutro y aquí hay tres
afectos. Son gradaciones. Positivo, negativo o neutro no son puntos, no son
aspectos puntuales, son gradaciones. Entre positivo y negativo tienes
cualquiera de las medidas y muy positivo, muy negativo también. Y
normalmente suelen ser también relativos a lo que te está pasando. Si el
tono, si por ejemplo el tono que estás es bajo, fijaos que el afecto para
subir ese tono pues le cuesta un poco más, influye el punto de partida.
Entonces, tomamos como... ...estado, el humor o tono, le vamos a llamar
así, que por supuesto es positivo o negativo y tiene cierta intensidad.
Entonces, si esto es una reacción a algo, el afecto, ¿qué es el tono? Es
una creencia de que nos puede pasar algo bueno o algo bueno, que algo bueno
nos está pasando o algo malo nos está pasando o va a venir. Es decir, una
especie de estimación de la probabilidad de lo que está pasando. Más
difuso... ...la cosa, no hay un hecho concreto. Puede durar días.
Entonces, una emoción es una cosa muy puntual y una reactiva. La emoción
en sí, el proceso emocional es una reacción a un evento particular ahora
mismo. El estado o tono es la base que dura unos cuantos días. alguna
causa debe haber pero no sabemos cuándo ni puede ser un cúmulo de causas
bien sentimiento, tercero de los términos es mucho más rápido y mucho
más interpretado cognitivo es como me siento yo ahora ahora de forma
consciente que interpreto lo que me está pasando y es muy rápido,
sentimiento es una cosa que valoro ahora mismo y voy tomando pequeñas
decisiones ese es el sentimiento, no es el efecto total del proceso
emocional no es el tono de fondo sino pequeñas oscilaciones que a medida
que voy haciendo cosas subjetivamente van ocurriendo o sea el sentimiento
es algo más rápido más puntual más subjetivo, más cognitivo que lo
demás y ya con esto hablamos de un proceso emocional un proceso emocional
conlleva cierta intensidad breve en general aunque una emoción pudiera un
poco más comparándolo con el tono emocional el tono emocional es más
intenso o sea, perdón, mucho menos intenso no es intenso, pero más largo
lo sentimiento muy pasajero apenas somos conscientes pero están ahí los
sentimientos entonces el proceso recoge información del ambiente,
reacciona ante esa situación del ambiente lo analizamos mediante toda una
serie que veremos luego de aparatos cognitivos para ello y nos preparamos
para reaccionar o no más o menos y también hay un componente fisiológico
o sea, el proceso emocional conlleva un cambio en el ambiente un afecto un
análisis, una preparación por la acción posible acción y por supuesto
intensidad, valencia todo eso asociado bien, cuando hablemos eso del afecto
extremo hablando de la parte agradable o desagradable, las emociones
hablaremos del procesamiento, cuando hablemos de la cognitiva y así
sucesivamente, esos estímulos bien segundo parte características de las
emociones para ver las características de las emociones vamos a ver tres
tres las vamos a diseccionar con tres partes diferentes, ¿para qué?
funciones que hacen tareas y como lo hacen leyes de funcionamiento
habituales con formas habituales de funcionamiento dentro de las funciones
Vamos a ver cada una de las emociones, por lo menos las primarias, para
hacernos una idea para qué sirven o para qué creemos que sirven. Si
tienen que tener una utilidad adaptativa deberíamos poder verla, qué
ventaja adaptativa nos dan, para qué están. Según Riggs hay tres tipos
de funciones o de para qué es, por qué es de las emociones. Una, la
adaptativa en el sentido supervivencia a la especie directamente, o sea
aproximarnos a lo que nos conviene, huir de lo que nos conviene y ese tipo
de cosas. Otra social, interacción con los demás. Y otra motivacional, es
decir, que nos lleve a la actividad, a hacer cosas o que nos reprima de
hacer lo que no debemos. La parte adaptativa y la vemos una por una. Ahora
vamos a entrar en emociones concretas. Estas que vemos aquí, que al final
del tema también las veremos, son las que llamamos primarias, básicas,
universales, luego veremos por qué. Yo he puesto aquí unos simbolitos,
los usaré a menudo. Así que, la alegría, tristeza, el miedo, el asco, la
ira y la sorpresa. Entonces, en este orden que los tengo yo ahí dice,
¿para qué sirve la alegría? para apuntarnos a algo hacer cosas y
vincularnos con gente y con cosas con la gente generará empatía,
altruismo unión respecto a nosotros mismos nos aumentará la autoestima
competencia favorecerá que pongamos en marcha recursos cognitivos la
imaginación, la creatividad la memoria y disfrutar de lo que nos ha pasado
o sea, lo que hemos hecho, lo que parece que ha salido bien ¿no? es
evidente el papel adaptativo si algo es bueno y me sale bien, si siento
alegría claro, fijaos que si me equivoca, si la emoción se equivocara y
me hace alegría por cosas que no funcionan desapareceríamos y poco a poco
iríamos ese es el pues ahora vamos a la adaptación la tristeza la
tristeza es más difícil de de ver para qué sirve ¿no? pues bueno cuando
algo es malo para nosotros y no tiene remedio la tristeza sirve para parar
pensar recomponer y reajustar las cosas esa parada ese apaciguamiento ese
análisis tranquilo además de una cara social de pedir ayuda crear
empatía apaciguar la agresividad comunicar como estamos también puede
aumentar la cohesión, la sociabilidad por esa empatía luego las veremos
cada una de sus temas el miedo es de las más primarias es para protegernos
de algún peligro y la protección suele ser evitar y escapar luchar o
pasar desapercibido la reacción de miedo encaja o prepara para ese tipo de
respuestas o bien me escapo me preparo para actuar escondo y es rápido
recluta todos los recursos ante una situación porque la consideramos muy
importante o sea consume mucha energía y agarra la atención y la enfoca
bien parece que es fácil ¿no? el asco aunque ya lo veremos en su momento
más en detalle pero es para rechazar algo que no nos conviene el asco
parece ser que viene de el asco una función de que los alimentos o las
sustancias que no nos convienen nos provocan una reacción de rechazo
inmediata y eso luego se puede extender a cosas que no son alimentos.
Bueno, ese tipo de rechazo que va generando hábitos y rechazar cosas que
no nos convienen. Escapar y evitar. La ira La ira es poner recursos en
marcha para defendernos. Si una reacción de miedo va seguida de una
valoración de que podemos hacer algo o una amenaza va seguida de un
análisis de que podemos hacer algo al respecto y ese algo es violento. Se
canaliza a través de la ira, lo defendemos, va la energía a ello y cuando
se pone en marcha, pues cuando hay un obstáculo, cuando nos quitan algo,
nos quitan las metas o nos sentimos amenazados. A veces también la ira
solo sirve para expresar que estamos enfadados y evitar la pelea, no solo
para provocarla. Una amenaza. Y por último, la sorpresa. La sorpresa.
Aparece algo nuevo. Algo nuevo que en principio no tiene por qué ser ni
amenazante ni positivo. En principio no tiene un valor especial,
simplemente la novedad. Entonces la sorpresa va asociada a la exploración.
A focalizar la atención en lo nuevo. y dejamos lo que estamos haciendo
para ver qué es eso nuevo que llega ahí. Bueno, pues esa es la función
adaptativa que podéis ver bastante intuitiva y primaria. La parte social
es la expresión. La expresión tiene muchas formas, pero la más evidente
es la facial. Tenemos una capacidad excepcional de reconocer las caras en
sí mismas y reconocer las pequeñas, sutiles variaciones de cualquier
gesto que puedan indicar amenazas, tristeza, alegría ironía, la sonrisa
falsa que vemos en su momento. Todo eso, estamos muy preparados para verlo,
por lo tanto el rostro es uno de los más grandes formas de comunicar las
emociones y de interaccionar con otras personas a través de las emociones.
Por lo tanto, no es lo que decimos, que también es lo que decimos, porque
el tono de voz y todo eso también expresa todas las emociones, pero la no
verbal, cualquier tipo de comunicación muy importante. Muy importante
porque a veces es mucho más fiable que la verbal. Y en las emociones estas
que hemos visto en las primarias, es incluso universal, la misma cara en
cualquier cultura, no requieres tener que reconocer algo. Hay emociones
más complejas pues por ejemplo, qué se puede hacer o no se puede hacer en
una situación social, qué está bien, qué está mal. depende que te da
vergüenza y no te da vergüenza, depende de tu cultura pero la alegría y
la tristeza se expresan igual en casi toda la cultura, pero no solo la
cara, no solo el tono de la voz y eso, sino la forma la postura la
actividad todo, bueno es evidente ¿a qué sirve la función social? según
Itar para expresar facilitar interacción controlar lo que hacen los demás
promover la conducta prosocial bueno, esas palabras puede ser algo, para
decir lo que van a hacer o lo que vamos a hacer y por lo tanto controlar la
interacción y la parte de la tercera función el tercer grupo de funciones
que ponía Ries es la motivacional tanto para hacer como no hacer cuando
hacemos algo sea lo que fuere obtenemos un resultado y una emoción eso
queda grabado y de eso depende si repetimos más veces o menos veces esa
acción, cuando aprendemos tenemos un resultado que va asociado a una
emoción y eso determina que lo hagamos más veces o menos y al revés,
nuestra historia de resultados, las emociones resultantes, determinan lo
que vamos a hacer en el futuro, o sea, en los dos sentidos bidireccional lo
que nos ocurre genera emociones y emociones generan y por supuesto hacer
como a no hacer lo que debo hacer y lo que no aquí tendríamos lo que veis
en la página 84 y veremos luego las mayores emociones se pueden poner en
estas dos direcciones aproximación y evitación las mayores emociones
tienen un resultado o un componente las podemos ir ubicando entre las que
atraen a hacer algo y las que te llevan a hacerlo, aproximación y
evitación el asco, el miedo, la ira son evitativas la alegría el amor, la
amistad son aproximativas como veis ahí empezamos a dibujar las emociones
en unas dimensiones bueno, segundo grupo de características son que hacen
las emociones o que tareas llevan a cabo tenéis una serie de puntos que no
sumarles con dibujos porque también veo que son muy estamos repitiendo
muchas veces lo mismo que hace una emoción, primero te dice si algo es
bueno o mal, esas primeras sensaciones el afecto esto está bien, esto
está mal, muy bien otra, parar y enfocar ¿qué ha ocurrido? ¿qué ha
ocurrido aquí? vamos a ver si esto es bueno o malo o vamos a ver por qué
es bueno o malo tercera, ver si esto ya me había ocurrido antes y cómo lo
sentí a qué consecuencias me llevó la memoria emocional Otro,
influenciar la respuesta ¿Hago o no hago? ¿Cómo reacciono? Incluso sin
dar Implícita, no solo la cognitiva Sino los reflejos Otra Poner en marcha
A la parte cognitiva Mira, a ver, analiza Compara Si no hay tanta urgencia
O incluso Ya veremos luego, en procesos muy rápidos Hay una valoración
Evaluar lo que pasa Preparar lo que hacemos Poner en marcha Si es la ira,
si es una amenaza ¿Qué recursos pongo en marcha? Si es que hay que
analizar Otros datos Más cognitivos Lo que sea Expresar Y si hay otras
personas involucradas Explicar Qué está ocurriendo Preparar al cuerpo La
parte fisiológica y visceral Para lo que sea Incluso la neurológica Y
responder si es necesario Y cuando haya más urgente, más rápido Todo eso
es lo que hace una emoción Más o menos medida Pero todo eso Aquí se ve,
es mucho Por lo tanto, todo esto Involucra a todo nuestro ser En muchas
ocasiones Más o menos, pero involucra siempre Nuestro ser Se pone al mando
Cuando una emoción es urgente y potente Se pone al mando de todo Y todo lo
demás se subordina Una Como dice aquí Una Es un director general de acto
nivel. Y por último las leyes, estas leyes las repite también muchas
veces, son simplemente las leyes, son regularidades que se cumplen a menudo
y que definen qué emoción, por qué se siente una emoción u otra, cómo
se... Bueno, pues las definió Fritz ya y son también bastante intuitivas
en el sentido de cómo están formuladas, pero ya veréis que salen a
menudo aquí. Primero, lo que nos produce la emoción es una situación, no
sólo un elemento puntual, sino todo lo que hay alrededor, es decir,
¿cómo decirlo? No interpreto igual un insulto cuando estoy en un partido
de fútbol o un espectáculo masivo, un grito, que cuando estamos solos en
un aula. Interpretan la situación como un todo y ahí reflejan un poco el
significado situacional de una ley. Otro es lo concerniente, ¿en qué
medida me implica a mí? ¿Pasaba por allí? ¿Me importa o no me importa?
Además, me concierne más. Tercero es la realidad aparente, las cosas no
son así guasas, sino como tú las ves. En el momento que te interpretas
que algo es más o menos falso, reaccionas más o menos. el cambio a medida
que la situación va evolucionando y va cambiando las respuestas van
cambiando también por supuesto el cambio responde a la ley de realismo, el
cambio lo tengo que percibir yo la habituación cuando una cosa un
estímulo te ocurre a menudo probablemente la reacción baje sentimiento
comparativo dependiendo con quien estemos comparando a cada momento viene
el tono que decíamos antes yo si me ocurre algo malo depende de lo que me
ha ocurrido antes o después si te ha tocado la batería y luego se te
rompe el coche, dices bueno va pero si te rompe el coche y no te ha tocado
la batería pues no comparando asimetría hedónica esto es importante
resulta que el placer necesita estimulación nueva quiere decir que algo te
produce placer inmediatamente baja necesitas otro algo para seguir teniendo
placer inmediatamente baja mientras que el dolor puede persistir más en el
tiempo ya veremos luego por qué también la ley de conservación del
momento emocional o sea un impulso emocional interno puede mantenerse en el
tiempo bastante tiempo a no ser que nos habituemos o ocurra algo diferente
todas estas leyes que hemos visto afectan, que he puesto ahí una manzana
al estímulo tienen que ver con el estímulo como interpreto, como me
afecta como lo comparo hay otro grupo de leyes que dependen de mi reacción
y le llaman ley del final, dice que todo lo que me ocurre va relacionado
con un final más allá del episodio emocional ahora mismo el significado
final y el impacto lo veremos luego y también sabemos que lo veremos luego
o sea hay un juicio posterior incluso el proceso emocional otra de cadena
de consecuencias, cada cosa que me ocurre enlazará con otra y con otra y
con otra bajando irán subiendo irán cambiando pero hay cadenas y que van
cambiando y el último coste-beneficio si hay varias alternativas hacemos
una evaluación de que nos conviene ganancia emocional y poca pérdida ya
está, estas son así leído y a ver y luego las preguntas que nos
preguntan por alguna de estas leyes la línea simetría que dice que suele
ser un poco más fácil que duran más las negativas cosas así ya las
veremos tipos de emociones esta parte yo creo que ahora ya os digo que
entraremos en cada una de ellas pero al principio decimos bueno ¿Qué
emociones hay? ¿Qué son? Esos procesos que hemos dicho, les hemos puesto
ya nombres hemos dicho que cada una tiene una función adaptativa. ¿Qué
emociones hay? Bueno, pues hay autores que creen que las emociones que hay
se pueden distinguir simplemente comparándolas en algunas dimensiones
generales que están en todas las emociones. Por ejemplo, si provocan
atracción o rechazo si son negativas o positivas, si son activadoras o
menos activadoras. Es decir, si encontramos las dimensiones básicas en las
que varían las emociones simplemente podremos definirlas por esas tres
dimensiones y tenemos ya un número completo. Como una posición en un
diagrama cartesiano y lo puedo definir con dos puntos, pues una emoción
también. Y hay otros autores que dicen que no que hay emociones discretas
o con nombre propio que no se pueden comparar en dimensiones porque tienen
características muy diferentes. Por ejemplo, durante el miedo es una
relación de lucha, huida o parálisis y tiene que ver con la sorpresa, por
ejemplo. ¿Cómo va a poder comparar? ¿En qué dimensiones comparar? El
miedo es algo muy diferente cualitativamente, no por una dimensión que
cambia en una cifra u otra, sino que tiene características. Es más, viene
en los genes está pre-preparada, o sea, no todas vienen del mismo lado
algunas son más complejas que otras. Por ejemplo el orgullo no viene en
los genes, se construye a lo largo de la vida el miedo no, el miedo viene
en los genes por lo tanto, hay autores que piensan que las emociones se
pueden clasificar con dimensiones y otros que se pueden clasificar, se
pueden se deben definir una por una de forma discreta dentro de las
definiciones dimensionales las dimensiones más habituales son la valencia
afectiva más o menos la activación más o menos y el control la capacidad
que yo estimo que tengo para manejar la situación en la mayoría suelen
utilizarlas bien, pues de esas tres una vez hechos estudios empíricos al
parecer la mayoría de las emociones con las dos primeras nos bastaría
para definirlas teniendo en cuenta el afecto positivo o negativo y el grado
de activación que provocan tendríamos el 85% de la varianza definida es
decir, la tercera parece el control, el grado de control parece poco
relevante además explica y esto pues es importante que el control si es
importante para diferenciar ansiedad de hostilidad ¿qué es ansiedad?
cuando estoy en una situación Nervioso por algo indefinido, lo veremos que
hay un capítulo entero dedicado a eso. Nervioso por algo indefinido, hay
una activación, pero no puedo hacer nada porque no he definido cuál es el
problema. Entonces, no hay posibilidad de control. Sin embargo, en la
hostilidad, estoy nervioso por un problema, una amenaza o alguien que me
está fastidiando los objetivos, pero como puedo hacer algo, aunque sea
enfadarme, me enfado y sale la hostilidad. Entonces, la única diferencia
entre estas dos emociones es el grado de control. Pero en pocas más se
encuentra que el grado de control tiene importancia, por lo tanto, las
dimensionales suelen definir las emociones mediante esos dos ejes que hemos
visto. Valencia efectiva y activación. Y si ponemos el tono que hemos
visto antes de aproximación, y en imitación, y lo giramos un poco, pegan
todas las emociones ahí. Las que teníamos antes, las que generan
atracción aquí, son emociones con valencia efectiva alta y alta
activación, generan atracción. Las de alta positiva, quiere decir,
valencia efectiva negativa y alta activación, generan atracción general,
huida. Y las más neutras, por ejemplo, el aburrimiento, que si no nos
llevan a hacer, o la sorpresa que nos llevan a hacer algo y a evitarlo,
suelen ser menos activadoras y la valencia suele ser más neutra estos dos
ejes dimensionales tienen unos huecos como podéis ver aquí, aquí no hay
casi nada aquí no hay casi nada y aquí no hay casi nada en esta zona que
marca aquí no hay nada, ¿por qué? pues pensar que una valencia afectiva
sea negativa o sea positiva es decir, algo muy agradable o muy desagradable
es muy difícil que no nos active, muy difícil que caiga en el grado bajo
de activación y al revés cuando una cosa es neutra afectivamente, que
está justo en medio, ni positiva ni negativa esta zona de aquí es muy
raro que sea una activadora entonces aquí también hay hueco y el resto de
emociones se alinean ahí y el eje anterior de acercamiento y evitación y
valencia afectiva esta sería una aproximación dimensional a las emociones
y veis que podemos poner ahí todas las etiquetas de las emociones
puntuales que para un autor que crea en la parte dimensional no, no le
faltan las etiquetas bastaría con poner los números bien habría eh,
¿dónde está el teléfono? perdón eh bueno también Veis que por medio
de dimensiones aquí hay muchas palabras, pero podrías poner muchas más.
Cualquier combinación, cualquier punto es válido. Es una emoción
factible. Hay otros que hemos visto que no solo tienen dos dimensiones,
tienen más. Por ejemplo, un tercer polo que podríamos poner, además de
la valencia y la activación, es el tiempo, la duración de las emociones,
o tercera dimensión, y cuánto duran. En el tiempo, hay autores que lo han
estudiado y han visto que las emociones negativas duran más. Como hemos
visto antes, la ley de asimetría hedónica, las emociones negativas duran
más, del orden de 40 minutos en promedio. Las positivas, ¿cuánto era?
Bueno, no sé si he puesto ya aquí los duraciones. Sí, 40 minutos. 40
minutos, 110. Perdón, las positivas, 40 minutos. Ese placer, esa alegría.
Y las otras, un promedio de 110 minutos. Bueno, asimetría hedónica. Ahora
bien, hay otros que dirían, ¿y si el tiempo, esta diferente duración,
nos está diciendo que el eje positivo-negativo no es un eje simétrico,
sino que habría que partirlo en dos? Positividad y negatividad, porque
parece que funcionan de forma diferente. ¿Entendéis lo que digo? No, no
es solo más o menos positivo-negativo, sino que habría un eje
positividad, un eje negatividad, porque son funciones muy diferentes. ¿En
qué sentido son diferentes? ¿Qué está ocurriendo ahí? Probablemente
cuando nos sale algo bien... alegrarnos y disfrutarlo bastaría con
alegrarnos y disfrutarlo no hay más que hacer ahora cuando nos salga algo
mal aparte de la emoción en sí reconsiderar, revisar qué hacemos, qué
cambiamos quizás sea por eso por lo tanto igual hay unas ejes
independientes para posicionar las emociones negativas requieren
afrontamiento sobre todo si son a veces por obstáculos a veces porque no
alcanzamos una meta bueno pues si no alcanzamos una meta la emoción
negativa suele requerir que hagamos un plan alternativo para conseguir esa
meta o sea el afrontamiento y en las positivas que nos quedan pues
presuntamente sumir y acordarnos no hay nada más que hacer bien y luego
claro esto de positivo y negativo puede ser incluso más complejo imaginaos
que que os dan un trabajo vais con un amigo os dan un trabajo pero su amigo
no otro amigo no siempre hay una mezcla no todo es blanco o negro o suele
haber una mezcla entonces es más complejo bien pues ya está y ya tenemos
el cuadro una vez que giramos la valencia ¿qué dicen los partidarios de
las emociones discretas? pues como hemos dicho antes dicen que al menos
algunas emociones las más básicas tienen unas características tan
definitorias que no se las puede comparar con simples dimensiones
abstractas comunes a ambas por ejemplo el afrontamiento del miedo que os
decía antes el miedo es para prepararse para huir o evitar la ira para
luchar ¿qué otra emoción sirve para huir o evitar? ninguna por lo tanto
no puedo comparar el miedo con otras porque tienen características muy
peculiares y no solo de afrontamiento sino de como las vivo muchas
variables por ejemplo hay emociones que tienen una expresión facial muy
concreta y universal las primarias o las básicas otras no esa emoción
universal va asociada o debería ser asociada para otros procesos
fisiológicos y cognitivos incluso propios que no son comparativos entonces
hay que buscar una serie de criterios peculiares para ver cuáles son esas
emociones primarias o básicas los partidarios de emociones discretas deben
definir cuáles son ¿por qué? suelen usar criterios para definir que una
emoción existe y que es peculiar el problema es que a nosotros son un
montón de criterios por ejemplo la forma de afrontar una situación la
forma de expresarla cómo se procesa en qué medida está incardinada o
relacionada con instintos si es innata o no Sirve para algo o sirve para
hacer planes o no, tiene base biológica, descarga energía, bueno,
demasiados criterios. Y cada autor o autora, como veis en la página 91,
utilizando sus propios criterios, dan una lista de emociones discretas
diferentes o que difiere bastante. Ahora bien, algunos dicen dolor y
placer, pero en general estas seis que hemos puesto están ahí en casi
todos y se basa en la universalidad, por lo tanto, en aspecto evolutivo
adaptativo y les llamamos emociones primarias, primitivas, tanto en la
especie como en la vida de cada persona. Porque son las primeras que
aparecen ya desde el principio. No desde muy temprana edad, sino desde el
nacimiento. Y creen que desde ellas se elaborarían a través de
recombinaciones y de aplicaciones de las emociones secundarias, por
ejemplo, el orgullo, los celos, culpa, vergüenza, todas esas requieren de
un crecimiento en lo social y en lo personal, que al principio no existen.
Pero ya están las emociones primitivas. Primarias como base. Sorpresas,
comida, alegría, tristeza y la ira de Ekman. Estas las veremos en la PEC 1
también, como esta expresión facial, la PEC 1. o la 2, no sé, bueno,
creo que es la 1, estudia qué expresiones faciales o qué rasgos
distinguen unas de otras. Intentan ver si algunos movimientos musculares se
pueden definir, se pueden asociar inequívocamente con... Ahora que la cara
tiene... no sé cuántos, muchos. Y es muy complicado. Bien, cada esta
función, como hemos visto antes, es una función adaptativa,
desencadenante, procesamiento, formas de comunicación, activación
fisiológica. Aunque no sabemos muy bien la diferenciación fisiológica,
no la entendemos muy bien, pero ahí está. Y de ahí se derivan las
secundarias. Entonces, lo que nos dice también es que las primarias se
suelen agrupar en familias que van juntas, y este cuadro que tenéis ahí
es muy expresivo, este de aquí, ¿veis? Cuando un recién nacido... Cuando
un recién nacido tiene satisfacción, expresa alegría, interés o
sorpresa, eso se va combinando. Cuando tiene conciencia de sí mismo, se
mira al espejo y se reconoce, empieza a entender que él es el agente de
ciertas cosas y que el vaso lo ha roto él. Y ahí siente ya azoramiento,
tiene envidia... En fin, ya lo veremos el próximo día, ¿vale? Estamos en
las emociones, en la visión de las emociones como distintas, derivadas
de... Sí, claro. Seguimos siempre, continuamente. Estamos con las
emociones, la posición de emociones discretas de todos los tipos, ¿de
acuerdo? El próximo jueves, entonces. Gracias.